Okretanje stražnjice za bebe prirodno

Sadržaj:

U ovom članku

• Tehnike okretanja stražnjice
• Vježbe za okretanje stražnjice
• Stvari koje treba zadržati u vidu

Kada želite biti majka i konačno upoznati da ste trudni, očito ste presretni. Dobar je osjećaj biti opušten i zbrinut tijekom tih ključnih devet mjeseci. Ali nisu sve trudnoće normalne. Ako vas vaš liječnik obavijesti da je vaše dijete stražnjica, odnosno da je glava vaše bebe okrenuta dolje, očito ćete biti zabrinuti.

Normalno je da bebe u ranoj trudnoći budu u stražnjem položaju, a do kraja trudnoće će se okrenuti. No, u slučaju da se to ne dogodi, možete slijediti određene tehnike i vježbe kako biste ga prirodno pretvorili u pravi način.

Tehnike okretanja stražnjice

Vaš ultrazvučni izvještaj možda vas je šokirao kada ste saznali da je vaše dijete u stražnjem položaju. To može biti razlog za zabrinutost, ali dobra vijest je da postoje brojne tehnike koje će vaše dijete pretvoriti u položaj glave prema dolje. Ako želite znati kako prirodno pretvoriti vaše bebe, pogledajte sljedeće učinkovite tehnike:

1. Svjetlo

Svjetlost može učiniti čuda. Kada u kasnoj trudnoći saznate da glava vaše bebe nije okrenuta prema dolje, možda ne znate što dalje. Ali jednostavnim stavljanjem svjetiljke na donji dio zdjelice možete vidjeti kako se čarolija događa.

Poznato je da do kraja drugog tromjesečja fetus može prepoznati svjetlost izvana. Kada stavite svjetlo na donji dio zdjelice, prilično su dobre šanse da dijete prati svjetlo i pomiče glavu prema dnu. Iako ne postoji uvjerljiva studija u vezi s tim, nema štete u pokušaju ove jednostavne tehnike.

2. Čarobni dodir mraza

Ovo je još jedan jednostavan način da okrenete glavu bebe u smjeru prema dolje. Stavljanje paketa leda ili pak zamrznutog graška trebalo bi učiniti. Sve što trebate učiniti je staviti ručnik na trbuščić, osobito tamo gdje je glava, a zatim lagano držati led na njemu. Vrlo je vjerojatno da bi beba osjetila hladnoću i pokušala bi se udaljiti od nje i to je ono što želite. Nije li?

3. Idite na Medicinski put

Ovu tehniku ​​treba razmotriti kada ništa drugo ne djeluje. Postupak koji se široko koristi za fizičko okretanje djeteta naziva se ECV ili eksterna cefalička verzija (ECV).

Prije svega, vaš liječnik će pomoći vašem opuštanju maternice dajući vam epiduralnu terapiju. Jednom kada se to učini, ginekolog će fizički pokušati pomaknuti ili nagnuti dijete. To može biti i bolno i opasno. No, koristeći pravu tehniku ​​i stručnost, može se postići bez puno truda. Ali ne smije se zanemariti rizik povezan s procesom koji bi mogao dovesti do operacije carskog reza.

4. Pokušajte promijeniti stranu

Okretanje u stranu može pomoći da vaše bebe dođu u ispravan položaj. To je zato što okretanjem opet i opet na bilo koju stranu, učinite vašu zdjelicu fleksibilnom i dodatno pomaže u davanju načina da beba skrene. To je prirodan proces, a vi uopće ne biste shvatili u snu kada je beba nagnuta natrag u položaj glave dolje. Za bolju cirkulaciju krvi spavajte s lijeve strane umjesto desne strane. Također treba obaviti savijanje nogu i koljena, a između nogu treba postaviti jastuk.

5. Pokus akupunkture

Akupunktura je sjajan način da okrenete stražnjicu. U ovoj tehnici, liječnik će štipati tanke i uske igle na oba prsta. Zatim tamjan koji se naziva moxibustion sadrži biljku koja se zove mugwort. Ovaj tamjan je spaljen, a dim se širi oko nožnih prstiju. To je kombinacija topline, igličastog pritiska i dima koji, pak, dovodi do okretanja djeteta u smjeru prema dolje.

6. Umirujuća magija vode

Ne može se poreći činjenica da se trudnica osjeća opušteno i lagano kada je u vodi. Ako ste profesionalac u plivanju, možete se okrenuti prema naprijed i nazad u vodu ili čak pokušati prsno. To u velikoj mjeri može pomoći u okretanju djeteta u položaj spuštanja glave. Još jedna stvar koju možete probati je podnožje pod vodom. Ovo može zvučati čudno, ali to je korisna i učinkovita tehnika. Međutim, potrebno je biti oprezan kada udarate u vodu i uvijek biste trebali savjetovati liječnika prije ronjenja. I, također dok idete za podnožje glave, uzmite pomoć od nekoga tko bi mogao držati obje noge na mjestu.

7. Napravite buku za dijete

Iznenadili biste se kad biste saznali da beba počinje reagirati na buku izvana kada dođete do trećeg tromjesečja. Stoga se ova metoda može pokazati pozitivnom. Sve što trebate učiniti je reproducirati umirujuću glazbu i postaviti slušalice na donji dio zdjelice. Beba bi čula tu glazbu i prirodno bi se spustila na mjesto odakle se čini da zvuk dolazi.

8. Snaga hipnotizma

To je najluđa stvar koju možete čuti, ali da, to je tehnika koja je dovela do pozitivnih rezultata u prošlosti. Znanost iza toga uključuje činjenicu da naš svjesni um zauzima stražnje sjedalo, dok podsvjesni um dominira našim mislima. Hipnotizer bi hipnotizirao buduću majku i zamolio je da se opusti i zaboravi sve svoje brige. Nakon što se tijelo opusti, od nje će se tražiti da stvori mentalnu sliku svoje pravo bebe. To može pomoći u stvarnom pokretanju procesa.

9. Pokušajte s masažom

Prenatalna masaža popularna je od pamtivijeka. Masaža je kao rješenje na jednom mjestu za svaki problem s kojim se trudna žena vjerojatno suočava. Masaža može pomoći opustiti se i dobiti prijeko potreban odmor od stresa i boli u trudnoći.

Masaža može značajno pomoći u okretanju djeteta do željenog položaja. Trebate znati da kada ste trudni, ligamenti, tetive, pa čak i mišići oko zdjeličnog područja postaju ukočeni. No, s pravom vrstom masaže, vaše tijelo i um će se opustiti, i tako osloboditi put za bebu da se okrene prema dolje.

10. Idite Webster Way

Ovu tehniku ​​provodi stručni kiropraktičar. Ovaj proces se provodi s ciljem da se vaše karlične kosti ponovno poravnaju i opuštaju vaši ligamenti kako bi se prirodno prolazilo da beba pomiče glavu u smjeru prema dolje. Nećete dobiti željeni rezultat u jednom danu pa morate biti strpljivi. Trebali biste prisustvovati sesijama najmanje 3 puta tjedno kada se približavate datumu isporuke. Također, pobrinite se da je vaš kiropraktor je znan jedan s uspješnim track record u prošlosti.

11. Uzmite Pulsatilla Herb

To uključuje oslanjanje na homeopatiju za prevrtanje djeteta. Pulsatilla je biljka koja se dobiva od windflower-a i preporučuje se ženama od strane njihovih liječnika kada su trudne sa stražnjicom. Ako je postavljanje posteljice ili aberacije uterine razlog za vaše bebe, ova biljka nije vaša stvar. Ali ako je sve normalno osim otpora koji vaša beba pokazuje prema preokretu, pulsatilla se može pokazati kao blagodat. To je doza ove biljke koja pomaže u širenju vaše maternice, čime se dodaje prostor za bebu da se okrene.

Vježbe za okretanje stražnjice

Dok će gore navedene tehnike činiti potrebne, vježbe također mogu pomoći pretvoriti vaše stražnjicu u normalan položaj. Također, vježbanje čuva vas fit i vaše raspoloženje sretan, pa zašto ne probati neki dati neki prostor za svoju bebu da se presele. Ne bi trebalo biti problema u pretvaranju bebe prije 37 tjedana s ovim vježbama. Međutim, okretanje stražnjeg dječaka u 37. tjednu ili nakon njega treba obaviti samo uz medicinsku pomoć.

1. Nagnite svoje tijelo

Također se naziva i metodom nagiba, ova vježba se može lako obaviti uz pomoć željezne ploče. Potražite stabilnu površinu kao što je vaš kauč i ostavite dasku za peglanje u položaju nagiba s jednim krajem na sofi, a drugi na podu.

Lezite na željeznu ploču s glavom prema podu i nogama prema kauču. Ali zadržite nekoga na vašoj strani jer balansiranje može biti problem. Taj bi nagib mogao malo pritisnuti glavu djeteta, a on bi vjerojatno ugurao bradu, tako da postoji mogućnost da se okrene. Pokušajte ovu vježbu barem 3 puta dnevno, a svaka sesija traje oko 10-15 minuta kako biste kasnije dobili učinkovite rezultate.

2. Do koljena

Ova vježba se temelji na gravitacijskoj privlačnosti. To je jednostavna vježba koja uključuje spuštanje na koljena na tepih. Zatim držite podlaktice na tlu, zabravite bradu na podlakticu i podignite stražnjicu u zrak. Ostanite u tom položaju oko 5-10 minuta. Ova vježba pomaže donjem dijelu maternice da se proširi i time više prostora za bebu da se okrene na pravi način.

Preporučljivo je vježbanje do koljena najmanje 2 puta dnevno. Također, radije to radite na prazan želudac ili kasnije možete dodati na nelagodu ili mučninu. U slučaju da osjećate da se vaša beba okreće dok radite ovu vježbu, upotrijebite jednu od ruku kako biste izvršili nježni pritisak na stražnji dio djeteta koji leži odmah iznad stidne kosti.

3. Položaj mačke-krave

Također se naziva položaj ruku i koljena, mama se može osloniti na nju kako bi okrenula dijete. Ovaj položaj može pomoći da tijelo postane fleksibilno tako da se lako može preokrenuti dijete. Nabavite joga tepih ili jednostavno prostirku za sebe. Sada se spustite na koljena i ruke na tepih. Također, spustite trbuh nisko. Taj je položaj sličan položaju krave. Zatim, podignite leđa u zakrivljeni položaj i ostanite tamo. To je slično položaju mačke. Ponovite ovo 3-4 puta dnevno, a možda ćete primijetiti čudo kada vaše bebe u zadnjem dijelu više ne budu stražnjice.

4. Inverzija prema naprijed

Ova vježba je slična vježbi s koljena na prsa, ali uključuje malo više truda. Slijedite sličan obrazac kao vježba koljena do prsa. Međutim, ovaj put stavite donji dio tijela na kauč ili krevet i gornje dijelove tijela, tj. Glavu i laktove na tlo.

Zapamtite da podbradite bradu jer bi ovaj korak pomogao opuštanju mišića zdjelice. Držite nekoga uz sebe dok vježbate ovu vježbu. Ostanite u položaju oko 30 sekundi i ponovite 3-4 puta dnevno.

5. Obratite pozornost na svoje držanje

Vježbanje je jedna važna stvar, ali ono što je još važnije je držanje ravno vaše držanje. Savršeno držanje bi vašem djetetu dalo dovoljno prostora da se okrene. Pravi način za održavanje dobrog držanja tijela je stajati ravno s bradom okomito na tlo. Neka vam ramena prirodno miruju bez pokušaja da ih pomaknete u smjeru unatrag. Zapamtite da ne stojite u nagnutom položaju kao da je vaš trbuh izbačen i povucite svoje guzice tako da vaše gravitacijsko središte ostaje na njima.

Stvari koje treba zadržati u vidu

Okretanje stražnjice može biti izazovan zadatak. A, ako pokušate gore navedene tehnike i vježbe, možete postići da postignete ono što želite. Međutim, postoje neke stvari koje trebate imati na umu kako biste izbjegli probleme tijekom trudnoće ili tijekom poroda.

• Položaj za bebe je normalna stvar sve dok ne dođete do svoje 30. tjedna trudnoće i dok ne postignete 32. tjedan.

• Uvijek se posavjetujte sa svojim ginekologom prije nego pokušate s bilo kojom tehnikom ili vježbom, jer mogu postojati rizici po zdravlje povezani s vašim specifičnim stanjem.

• U slučaju da je vaše dijete još uvijek na kraju 37. tjedna trudnoće, liječnička pomoć se strogo preporučuje. Važno je napomenuti da bi se ECV ili vanjska cefalična verzija za ručno okretanje stražnjeg dječjeg bića provodila u takvim slučajevima.

• Morate biti sigurni i pozitivni i ne biste trebali oplakivati ​​zašto vam se to dogodilo.

• Ako tijekom vježbanja imate bilo kakvu bol ili nelagodu, odmah se zaustavite.

• Pijte što više vode. Tekućine za piće su jedno učinkovito rješenje za probleme u tijelu, a tu činjenicu se ne može poreći.

• ECV nije preporučljiva tehnika za trudnice koje očekuju blizance ili za trudnice koje imaju utrobu u obliku srca, a ne u obliku kruške.

• Vjerujte sebi, svojoj bebi i tijelu; ponekad sve što trebate učiniti je čekati i prirodno pretvoriti bebu u glavu. Panika nije rješenje ovdje.

• Okretanje stražnjice postaje važno kako bi se izbjegli problemi kod beba kao što je displazija kuka ili čak nedostatak kisika koji dopire do mozga.

• Razgovor može ponekad biti od pomoći. Riječi koje dolaze iz srca mogu se pokazati korisnima. Razgovarajte s trbuhom; dopustite djetetu da čuje što želite i što treba učiniti u ovoj situaciji.

• Na kraju, C-odjeljak je zadnja opcija ako ne radi druga tehnika. Uvijek je bolje unaprijed isplanirati svoj C-odjeljak kako biste kasnije otklonili bilo kakve probleme.

Gledajući gore navedene podatke, vi biste do sada znali što je to što je bebe i što možete učiniti u vezi s tim. Održavajte svoj mir i meditirajte kako biste izbjegli bilo kakav stres. Isto tako, znajući da je ovo normalna situacija i da se samo oko 3% beba do kraja 37. tjedna ne okrene u položaj glave, bitno je ovdje. Uzmite ga kao dodatak; Ne zaboravite vjerovati u sebe i svoje instinkte umjesto da vjerujete u ono što drugi imaju za reći.

Također pročitajte: pupčana vrpca oko vrata