Blizanci: Spavanje
Novorođenčad, bez obzira na to jesu li to pojedinačni, blizanci, trojke, četvorci
ili sextuplets (one mame su zadivljujući) spavaju, u prosjeku, oko 16-18 sati dnevno, razbijena hrani. Glavna poteškoća i radost s blizancima je da postoje dvije bebe.
Postoje dva načina za rješavanje problema spavanja novorođenih blizanaca:
• Stavljanje blizanaca na isti način spavanja;
• Idete s protokom.
Isti obraz za spavanje
To uključuje, ponekad, kontroverznu ideju o buđenju jednog blizanca ako je drugi budan i gladan; i uspostavljanje rutine u kojoj vaše bebe spavaju u isto vrijeme, hrane se u isto vrijeme (ili negdje) i igraju se u isto vrijeme.
Na taj način možete imati vremena tijekom dana, koliko god maleni, tuširati se, jesti i možda čak i četkati kosu! Blizanac kojeg treba probuditi ne mora odmah biti uzbuđen, ali pokušajte zadržati prazninu do najviše 20 minuta; na taj način bebe nisu previše "nepovezane" jedna s drugom.
Samo mala bilješka, međutim, pobrinite se da je glad koja je probudila bub broj 1, a ne činjenica da strašna tetka May sprema Skippy Kangaroo da klikne zvukove na njega / nju dok spavaju.
Idemo s protokom
To uključuje dopuštanje da vaše bebe rade što god trebaju, kad god to trebaju. Ako se treba hraniti, oni se hrane. Ako netko mora spavati, oni spavaju.
Takav pristup zahtijeva mnogo strpljenja i mreža podrške u obliku proširenih članova obitelji ili prijatelja kako bi bili pri ruci tako da možete malo odspavati! Postoji potencijal u ovom pristupu da nikada ne budete imali pristojnu količinu "slobodnog vremena" jer u suštini predajete kontrolu nad potrebama beba; nevjerojatno nesebično djelo za koje je pohvala u redu!
Gdje uhvatiti zzzzze
Vas? Gdje god i kad god možete!
Bebe?
Tijekom prva tri mjeseca vaše bebe će vjerojatno zaspati bilo gdje, samo se pobrinite da je bilo gdje sigurno mjesto.
Vaš liječnik moći će vam dati dodatne informacije o SIDS-u i smjernice za stvaranje sigurnog okruženja za spavanje.
Nakon hranjenja, novorođenčad će vjerojatno zadrijemati u vašim rukama jer su se iscrpili od svih napora potrebnih da se prokupe njihova mlijeka. U to se vrijeme mogu staviti na klackalicu, u remen, u kolica ili u njihove krevete.
Uspostavljanje rutine spavanja u ranim danima može biti korisno kasnije jer će vaše bebe očekivati da će se probuditi u, recimo, njihovom krevetu. Međutim, nemojte pretjerano razmišljati o situaciji i panici ako spavaju negdje drugdje; cilj prva tri mjeseca je preživjeti
onda možete razmišljati o uspostavljanju rutina.
Ko-spavanje
Na taj način vaše bebe spavaju s vama u krevetu do određene dobi i imaju mnoge prednosti koje stručnjaci slažu - kao što je lakoća dojenja - ako dojite.
Međutim, spavanje s jednim jedinkom sadrži određene rizike i sa dvije bebe
ovi rizici su udvostručeni. U krevetu neće biti mnogo mjesta i može doći do slučajnog gušenja ili gubitka u pokrivačima.
Vaše će se bebe također naviknuti na spavanje s vama i to vam može postati teško na duge staze jer ne uče kako spavati same.
Ako želite da vaše bebe blizu vas, ali ne u istom krevetu, možete ih prespavati u vlastitim krevetima koje se nalaze u vašoj sobi. Na taj način vaš krevet ne bi bio previše pretrpan, ali vaše bebe su vam bliske, možete čuti kako dišete / hrkate / spavate govoreći / ležeći tamo i ne možete spavati pitajući se kada će se probuditi.
Dječji krevetić spava i dijeli
Neki roditelji novorođenih blizanaca odlučuju da njihove bebe spavaju u istom krevetu; je li to zato što vjeruju da bi se blizanci trebali držati zajedno ili uštedjeti na početnom izdatku novca.
Mnoga istraživanja sugeriraju da se blizanci, kada su spavali u neposrednoj blizini jedno drugome, lakše useljavaju i bolje spavaju pomažući u reguliranju tjelesne temperature. Novorođenčad se ne kreću u snu tako da dijeljenje dječjeg krevetića ne dolazi s istim slučajnim ugrožavanjem rizika kao i spavanje.
Također, blizanci koji spavaju zajedno obično se ne probude - osim ako, naravno, jedno dijete ima veliki veliki tantrum točno u uhu svog brata ili sestre.
Stavite svoje bebe na leđa, sa svojim malim stopalima koji dodiruju kraj kreveta; ili ih imati na istom kraju ili suprotnim krajevima. Čvrsto ih ugurajte listom ili dekom ovisno o godišnjem dobu. Ako namjeravate podijeliti u dječji krevetić tako da svaka beba ima svoju stranu (za slučaj da se netko osjeća povlačenjem u uho usred noći), upotrijebite odgovarajući razdjelnik koji se može kupiti u trgovinama za bebe, Nikada nemojte koristiti jastuk ili namotan pokrivač jer to može stvoriti uređaj koji guši. Bebina soba treba biti između 16 i 20 stupnjeva, a pregrijavanje može biti uzrok SIDS-a.
Vicki Morris je autorica, učiteljica i samouka majka blizanaca Zakea i Kaeleba. Njezina knjiga Double ili Nothing! Vodič za Twin Trudnoću treba objaviti sljedeće godine. Raspravljajte na forumu.