W-sjedeći položaj u bebama i maloj djeci - je li to loše za vaše dijete?

Sadržaj:

U ovom članku

• Što je W-sjedeća pozicija?
• U kojoj dobi dijete obično počinje sjediti u W-položaju?
• Zašto djeca i mališani obično sjedaju u tom položaju?
• Zašto W-sjedeći položaj treba obeshrabriti
• Kako zaustaviti dijete da sjedi u W-poziciji?
• Kada se brinuti za W-sjedenje u djeci
• Opcije alternativnog sjedenja za djecu koja sjede u W-poziciji

Možda ste vidjeli kako vaše dijete čudno sjedi kad počne držati svoje tijelo ravno bez ikakve podrške. Mnogi roditelji često se pitaju je li W-sjedenje loše za bebe i zahtijeva li bilo kakvu intervenciju. Istini za volju, sjedeći je položaj daleko od savršenog i treba što prije popraviti.

Što je W-sjedeća pozicija?

Mnoga djeca radije sjede na svojim kukovima i savijaju koljena, šireći noge prema van. Kada se pogleda odozgo, čini se da noge i bokovi tvore slovo “W”, što tom položaju daje njegovo ime.

U kojoj dobi dijete obično počinje sjediti u W-položaju?

Većina djece usvaja tu poziciju nakon što svoje tijelo drži uspravno bez ikakve vanjske potpore. Neka djeca sama ispravljaju svoj stil, dok drugi obično nastavljaju sjediti u istom položaju, pogotovo ako već nemaju temeljnu snagu.

Zašto djeca i mališani obično sjedaju u tom položaju?

W-sjedeći položaj je jedan od najjednostavnijih i najudobnijih položaja jer jedva treba bilo koju vrstu mišićne snage i može omogućiti jednostavan pristup bilo kojem smjeru oko tijela. Ta udobnost, međutim, dolazi po cijenu smanjenog fizičkog razvoja mišića tijela.

Zašto W-sjedeći položaj treba obeshrabriti

Postoji jak razlog zašto dijete koje sjedi u obliku slova W mora biti savjetovano da dobro sjedi. Cjelokupna pozicija drži težinu usredotočenu preko debla na jednom mjestu tijela, jedva dopuštajući bilo kakvu potrebu ili slobodu korištenja gornjeg dijela. Osim toga, postoji nekoliko nedostataka koji se stalno pojavljuju u takvom uzorku.

• Mišići bedara ostaju stegnuti u tom položaju. Kada to dugo traje, može utjecati i na zglobove koji ih drže zajedno, utječući na način na koji vaše dijete hoda i njegov hod.
• Budući da mišići bedara nemaju slobodu da se opuste od svoje savijene prirode, noge mogu razviti svojevrsnu ukočenost čak iu uobičajenom stadiju, što može biti neugodno za dijete.
• Središnji dio djetetova tijela ne prima dovoljno stresa, što ga čini slabim tijekom razvoja. Takva jezgra može rezultirati nestabilnim pokretima kada dijete hoda, kao i utjecati na njegovo držanje dok trči ili u različitim aktivnostima.
• Uzorak u kojem dijete sjedi drži gornji dio tijela fiksiranim u određenom položaju. Rane godine potrebne su kako bi tijelo prolazilo kroz što više pokreta i stresa, kako bi se svako područje pravilno razvijalo. Ovaj W-sjedeći položaj jedva dopušta bilo kakav stres na leđima, što ga čini slabim.
• Jedan od glavnih problema ovog sjedećeg položaja je raspodjela težine. Gotovo da nema, a većina se spušta na bokove. Takav fokusirani pritisak može uzrokovati probleme dislokacije u kukovima.

Kako zaustaviti dijete da sjedi u W-poziciji?

Vaše dijete može smatrati da je W-položaj prilično ugodan za sjedenje, ali ga je potrebno spriječiti da se ne navikne na to. Postoje načini da se ispravi ta navika i osigura da se njegove mišićne skupine tijekom vremena razvijaju.

• Fizički pokret je apsolutno najvažniji u osiguravanju da fizički razvoj djeteta nastavi na pravom putu u ovoj dobi. Stoga, poticanje vašeg malog da se uključi u aktivnosti kao što su plivanje, biciklizam ili igre na otvorenom s drugom djecom može pomoći tijelu da dobije sav pokret koji mu je potreban.
• Za malu djecu koja su sve to vrijeme sjedila u W-poziciji, masaže mogu pomoći u izgradnji nedostajuće snage u specifičnim mišićnim regijama. Oni su prvenstveno namijenjeni jačanju leđa i drugih zglobova tijela.
• Snaga jezgre i fleksibilnost tijela jako je pod utjecajem sjedenja u W-položaju. To se može riješiti vježbama joge. U pratnji odgovarajućeg trenera može zaista raditi čuda.
• Odrasla djeca još uvijek mogu biti naviknuta sjediti na W-poziciji i nesvjesna učinaka koje imaju na njihovo tijelo. Njihov stav može već biti pogođen i njihova leđa bi bila slaba. Važno je dobiti pedijatrijske savjete kako bi znali napraviti ispravke za iste.
• Važno je početi ispravljati svoje dijete što je prije moguće. Nastavite ga podsjećati da ispravi svoj položaj, čak i ako to znači reći mu više puta u jednom danu. Za razbijanje navike potrebno je vrijeme.
• Ako je vašem djetetu teško sjediti u bilo kojem drugom položaju, umjesto toga možete koristiti stolicu ili stolicu i obavezno sjediti na njoj umjesto na podu.

Kada se brinuti za W-sjedenje u djeci

Ponekad djeca koja većinu svog djetinjstva sjede u W-poziciji na kraju razvijaju određene uvjete koji utječu na njihov hod ili fizički raspored. Vaše dijete može početi šepati ili imati stil hodanja s golubovima. To može dodatno dovesti do gubitka mišićne snage i nespretnosti tijekom kretanja.

Opcije alternativnog sjedenja za djecu koja sjede u W-poziciji

Djeca koja su navikla sjediti u W-poziciji ne mogu se ispraviti tako da im se jednostavno preporuči da to ne čine. Važno je pružiti im alternative koje će im omogućiti da udobno sjede i naviknu se na novu poziciju.

• Mijenjanje njihovog sjedećeg položaja iznenada možda nije lako za djecu. Stoga možete započeti tako što ćete im dati malu stolicu koja im omogućuje da ostanu blizu tla i da se igraju s drugom djecom ili igračkama.
• Druga pozicija je čučanj. Iako to može biti teško za odrasle, djeci je vrlo lako jer je njihova mišićna snaga u porastu. Ona također pomaže razviti snagu jezgre kao i jake noge lako.
• Klekanje može biti bolja alternativa W-sjedećem položaju. Klizeći jednu nogu pod drugu i odmarajući se na tom preklopu, vaše dijete još uvijek može lako sjediti na tlu, kao i zadržati tijelo aktivnim.
• Ponekad se prijašnja klečeća pozicija može postupno vratiti na W položaj bez znanja samog djeteta. Zato upotrijebite pola klečati gdje vaše dijete savija jednu nogu, a drugu drži kao što je.
• Brza korekcija položaja W-sjedenja može se postići tako da se noge ispruže naprijed. Pobrinite se da vaše dijete ovako sjedi kad čita knjigu ili se bavi usamljenim aktivnostima.
• Dok se druge pozicije mogu činiti neudobnim, bočna sjednica može držati težinu dijelom na kuku kao i na nogama. To pomaže kod jednostavnog prijelaza.
• Postupno, možete zamoliti svoje dijete da sjedi s prekriženim nogama kada je na tlu. To je najčešća pozicija i sigurna za tijelo.

Ispravljanje W-sjedenja u beba i malu djecu najbolji je način da se spriječi nastanak navike. Rane godine vaše djece igraju ključnu ulogu u njihovom razvoju i potrebno je osigurati da oni napreduju na najbolji mogući način.