Savjeti za odvikavanje
Svi znamo da je dojenje bolji način nahraniti bebu - Američko udruženje za pedijatriju vrlo je jasno pokazalo prednosti dojenja za majku i dijete od najmanje šest mjeseci, po mogućnosti godinu ili više godina. Ali bez obzira jeste li stavili vrijeme i osjećate li se izgorjelom ili vam se nešto sprečava u ambicijama "dojka je najbolja" - možda sestrina radnja ne radi, ili se vraćate raditi negdje gdje pumpanje je teško ili nemoguće - doći će vrijeme kada se dijete mora odbiti.
Kako se vaše malo sisa navikava na ideju da vam dojke više nisu njezine i mlijeko više nije iskustvo vezivanja? Pitali smo Melissu Clark Vickers, međunarodno certificiranu savjetnicu za laktaciju i administratora La Leche lige. Poanta? Kao i trudnoća, odvikavanje nije čin, već metamorfoza s mnogo pokreta i preokreta. Najvažnije što možete učiniti je odvojiti svoje vrijeme, prilagoditi se potrebama članova obitelji - i smanjiti sebi malo nedostataka.
Postavite raspored donošenja
AAP preporučuje ekskluzivno dojenje prvih šest mjeseci života vaše bebe. Ako to uspijete, majčino mlijeko pomoći će mu da se zaštiti od bolesti i alergija na hranu, kao i pružiti niz prehrambenih koristi. Koristite i vi: mame koje doje imaju niži stepen raka jajnika i osteoporoze kasnije u životu. A što je s tim kada je tih šest mjeseci prošlo? AAP preporučuje da nastavite s prvom godinom bebinog života i dalje - ne postoji gornja dobna granica.
Pa kako odabrati vrijeme? Ili dopuštate djetetu da odluči?
Na vašem rasporedu. Oduzimanje od majke odvođenje je norma - barem u Sjedinjenim Državama. Kad postavljate raspored, ne nužno idete u skladu s djetetovim željama o tome kada, ali određujete tempo. Razlozi za započinjanje odvikavanja kreću se od nove trudnoće ili bolesti koja zahtijeva lijekove ili kemoterapiju do neosnovanog, ali nepogrešivog osjećaja da je vrijeme da se odnos prebaci na sljedeću fazu. "Nije neobično da se mama osjeća izgorjelo i samo kaže:" Dostigla sam svoju granicu ", kaže Vickers. "Ključna stvar je pronaći što je moguće nježniji način odlaganja." Raspored bebe. Daleko manje uobičajen pristup odvikavanja je verzija koju vodi dijete u kojoj djetetu dopuštate da postavlja tempo. Djeca će, vremenom prepuštena svojim vlastitim zamislima, s vremenom odbiti. "Rijetko je kada dijete odvoji samostalno u prvoj godini, " kaže Vickers, "ali to se događa." Vjerovatnija prirodna dob nalazi se negdje između dvije i četiri godine. Znakovi djetetove spremnosti su očiti, kaže Vickers. "Jednostavno im treba grudi manje, pa ih traže manje dok to uopće ne zatraže." Sigurno je to najsitniji način - ako, dakle, volite sve o dojenju i u njemu ste nema žurbe da se to završi.
Ako morate žuriti
Ponekad život zaobiđe vaše najbolje planove za dojenje - bolest koja zahtijeva da uzimate lijekove ili obavezno radno putovanje koje izađe iz mode. "Obavezno prvo istražite sve svoje mogućnosti. Na primjer, ponekad je moguće koristiti manje toksične lijekove. Ali ako imate rok do kojeg morate odbiti, odvojite što više vremena za postupak - u idealnom slučaju najmanje dva tjedna ", kaže Vickers. A ako nemate puno vremena, morat ćete odustati od fleksibilnosti i pridržavati se strogog rasporeda za suženje dužine i broja hranjenja.
Odlazak u hladnu Tursku
"To je sigurno izvedivo, ako ne i preporučljivo", kaže Vickers kako zaustavlja sve odjednom. "Vaše će dijete preživjeti, ali njemu će to biti emocionalno teško. Druga stvar koju treba zapamtiti je da će vam biti fizički teško jer ćete morati redovito davati mlijeko dok ga više ne proizvodite. Drugim riječima, čak i ako ne „odvojite“, vi Proći ćete prijelaz da prođete sami ako prestanete naglo dojiti. (Vickers preporučuje puno leda.)