Što hraniti nakon šest mjeseci - Jednostavni recepti s povrćem
Kada beba navrši šest mjeseci, možete početi isprobavati različite namirnice. Razdoblje odbića je najuzbudljivije i izazovno za nove majke. Kao majka, mislimo na pružanje najboljih opcija za hranu našim bebama kako bismo razvili zdrave prehrambene navike.
Međutim, uvijek treba zapamtiti da će prisiliti dijete da jede bilo koju hranu samo će uništiti vaše prvo dijetalno iskustvo.
Stoga uvijek imajte na umu - hrana prije nego što je samo za zabavu!
Dijelim dvije recepte koje moja kćerka uživa u jelu.
1.Vegetable Moong Daal juha
Sastojci
- 2 tbsp natopljene moong daal
- 1 šalica vode
- 1/2 sitno sjeckane mrkve, slatkog krumpira i čuvara boca (možete koristiti bilo koje povrće koje vaša beba voli)
- 1 žličica gheeA prstohvat asafoetideA prstohvat soli (po izboru) po okusuA prstohvat crnog papra u prahu
način
Temeljito oprati jednu žlicu moong daala. Potopite ga najmanje jedan sat (po mogućnosti četiri sata) prije nego počnete kuhati. Kaže se da leća mora biti natopljena prije kuhanja, jer to ubrzava lako probavu za bebe.
- Uzmite lonac ili lonac na pritisak i dodajte ghee.
- U nju dodajte asafoetidu.
- Dodajte sitno sjeckano povrće.
- Promiješati dvije minute
- Dodajte natopljeni moong daal.
- Sve dobro promiješajte dvije minute.
- Dodajte prah crnog papra i sol.
- Dodajte vodu i pokrijte.
- Kuhajte tri zviždaljke ili dok se povrće ne omekša.
- Kada se ohladi, koristite ručni mikser ili miješalicu kako biste dobili pire.
Konzistenciju juhe možete promijeniti prema želji dodavanjem ili smanjivanjem količine vode. Općenito se djeca vole kad je gnojnica.
2. Cikle i riža od mrkve sa skutom
Budući da su cikla i mrkva podzemno povrće, temeljito ih operite pod tekućom vodom i potopite ih u lonac 10 minuta prije nego što ih isječete. Također, provjerite ima li mrlja ili rupa na površini ovog povrća jer bi to značilo da nose štetnike.
Sastojci
- 1/4 šalice riže (oprana i natopljena najmanje jedan sat)
- 1/2 šalice debele domaće skute (po mogućnosti od kravljeg mlijeka)
- 1 tbsp naribana cikla
- 1 tbsp naribana mrkva
- 1 žličica ghee
- 3/4 šalice vode
- 1/8 tsp sjemenke gorušice
- 1/8 žličice kumina u prahu
- Sol (po izboru) po okusu
- Prstohvat asafoetide
način
- Uzmite lonac na pritisak i dodajte ghee.
- Dodajte sjemenke senfa i pričekajte da popiju.
- Dodajte asafoetidu.
- Dodajte kumin u prahu.
- Dodajte naribanu povrće.
- Promiješati dvije minute.
- Dodajte natopljenu rižu.
- Dodajte vodu i kuhajte tri zviždaljke.
- Nakon što se riža ohladi, dodajte skutu i poslužite.
- Spojite sve na finu pastu koristeći svoj mikser ako želite.
Napomena - slijedite pravilo od tri dana prije nego što unesete bilo koju novu hranu za bebu. Provjerite algezije, itd., A zatim nastavite s bilo kojim receptom.
Izjava o odricanju od odgovornosti: Stavovi, mišljenja i stavovi (uključujući sadržaj u bilo kojem obliku) izraženi unutar ovog posta su samo autora. Točnost, cjelovitost i valjanost izjava u ovom članku nisu zajamčene. Ne prihvaćamo nikakvu odgovornost za bilo kakve pogreške, propuste ili prikaze. Odgovornost za prava intelektualnog vlasništva nad ovim sadržajem leži na autoru, a odgovornost za kršenje prava intelektualnog vlasništva ostaje na njemu / njoj.