Kako osigurati da beba sigurno spava

Sadržaj:

Donošenje nove bebe iz bolnice uzbudljivo ih je, ali ujedno je i izazovno vrijeme kada ste sada u potpunosti odgovorni za drugu osobu koja je u potpunosti ovisna o vama kako biste zadovoljili sve njihove potrebe - sve sate dana i noći.

Vjerojatno će vam se teško odmoriti, čak i ako vaš novi dolazak spava kad se brinete hoćete li osigurati da vaše dijete bude sigurno dok spava.

Važno je zapamtiti da vaše dijete vjerojatno neće pasti u rutinu spavanja ili će odmah spavati kroz noć. Međutim, ne škodi pokretanju rutine spavanja u ranoj dobi. Rutine za spavanje ne moraju biti komplicirane - možete malo kupati, kupati se, pjevati pjesmu i dati im konačno hranjenje kako bi im pomoglo da uspostave zdrav način spavanja. Čak i ako vaše dijete ne spava preko noći, naučit će kada je vrijeme za spavanje i lako će se spustiti zdravom rutinom.

Vaše će dijete trebati naučiti razliku između noći i dana. Da biste im pomogli, možete raditi stvari poput otvaranja zavjesa kako bi soba bila svijetla, igrati više interaktivnih igara i održavati razinu buke na normalnoj svakodnevnoj razini. Tijekom noći šapnite, prigušite svjetla i stavite ih natrag u krevet da spavaju čim budu zadovoljene potrebe za hranjenjem i pelenama.

Sindrom iznenadne dojenačke smrti (SIDS) neobjašnjiva je smrt djeteta, a iako je to rijetkost, to ne sprječava roditelje da se brinu oko toga što će se dogoditi. Dobra vijest je da roditelji mogu poduzeti korake za smanjenje rizika od SIDS-a i pomoći svima da se malo lakše odmore.

Evo nekoliko savjeta za sigurniji noćni san

• Stavite bebu da spava samo na njihovim leđima. Nije važno hoćete li ih položiti u krevetić ili u bazenu, u istoj sobi ili ne, provjerite stavljate li ih na leđa kad god ih položite prvih šest mjeseci. Ako dijete postavite na njegovu prednju ili bočnu stranu, povećava se rizik od SIDS-a. Ako se beba može prevrnuti na trbuhu, ali ne prema leđima, opet biste ih trebali okrenuti na leđa. Nakon što se vaše dijete može samostalno prebaciti s leđa prema naprijed i natrag, može ih ostaviti da pronađe svoj položaj.
• Provjerite je li okoliš za vaše bebe bez dima. To uključuje bilo gdje gdje će beba provesti vrijeme svog automobila, kuće, kuće prijatelja. To je važno biti svjestan i tijekom trudnoće i nakon rođenja. Pušenje i tijekom trudnoće i nakon što se vaše dijete rodi uvelike povećava mogućnost obolijevanja od SIDS-a.
• Vodite računa da se dijete ne zagrijava.
• Nemojte zaspati s bebom na kauču ili u počivaču.
• Ne spavajte u istom krevetu kao vaše dijete. To je posebno važno ako pušite, pijete, uzimate drogu ili ste izuzetno umorni. Bebe koje su rođene prijevremeno ili imaju nisku porođajnu težinu također su više u opasnosti kada dijelite krevet.
• Držite stvari podalje od beba lica i glave - nikad ne pokrivajte njihove predjele lica ili glave, posebno dok one spavaju.

Koliko je toplo previše toplo? Koliko je prehladno?

Može biti teško znati koja je prava temperatura za vaše dijete. Želite biti budni da dijete ne bude previše vruće ili prehladno. Kad se dijete previše zagrije, vjerojatnost da će se razviti SIDS je veća. Sobna temperatura treba biti između 68-72 ° F, laganim pokrivačem ili laganom vrećicom za spavanje djeteta koja je udobna i sigurna za bebe koje spavaju. Možda želite uložiti u termometar za sobu, kako biste olakšali svoj um.

Također možete provjeriti svoje dijete tako da osjetite njihov trbuh ili stražnju stranu vrata kako biste vidjeli da li osjeća previše vrućine ili prehlade. Ruke i noge obično će biti hladnije, tako da nije dobro mjeriti temperaturu. Ako ustanovite da vam je beba vruća ili znojna, uklonite sloj i uskoro ih ponovno provjerite da li im je to pomoglo da se ohlade.

Koje ćebadi su najsigurnije koristiti?

Madrac koji koristite trebao bi biti jednostavan čvrsti, ravni, vodootporni madrac. Bilo koji listovi trebaju biti uski borbeni, a ne labavi. Za prikrivanje vašeg mališana koristite čvrsto umotane plahte i pokrivače ili laganu vreću za spavanje djeteta. Izbjegavajte uporabu teških ćebadi i stvari poput prekrivača, jastuka ili prekrivača. Odbojnici za krevetiće mogu predstavljati ozbiljan rizik da se vaše dijete "uhvati" ispod njih, pa ih čuvajte i iz krevetića. Čuvajte krevetić bez napunjenih životinja ili drugih predmeta kao mjera opreza.