Kad se zatvori tama: moja borba s PND-om
Nekih dana mogu biti okružena ljudima, ali još uvijek osjećam samoću.
Ako nikada niste iskusili depresiju u bilo kojem obliku, tada vam moji osjećaji neće biti poznati. Sve ovo može izgledati malo bizarno.
Ali ja sam se borio s problemima mentalnog zdravlja većinu svog života, tako da je jedan od mojih najvećih problema kada sam zatrudnjela bio visok rizik od postnatalne depresije (PND). Moj liječnik opće prakse i primalja su dobro poznavali moju medicinsku povijest pa sam znala što treba paziti i pomogla mi je educirati me o toj temi.
Neko sam vrijeme mislio da sam dobro, da sam nekako uspio zaobići pitanja koja su me dugo konzumirala.
Nisam.
Dva tjedna nakon rođenja moga sina Baxtera, kad se moj partner vratio na posao, udario me je kao teretni vlak. Osjećaji tjeskobe i brige preplavili su me.
Duboko u sebi znao sam da će doći dan, ali trebalo mi je neko vrijeme da dobijem hrabrosti priznati da znam što se događa i da odem i razgovaram sa svojim liječnikom. Bila je super podržavajuća i razgovarali smo kroz naše mogućnosti.
Počeo sam dobivati kontrolu natrag, a stvari su postale upravljive.
Onda se opet osjećam kako kližem.
Ovih dana moja PND maska sama u ljutnji, simptom mnogi nisu svjesni. Nažalost, to povremeno ometa moje odnose s mojim voljenim osobama, a ako sam potpuno otvoren, moj partner to preuzima.
Mnogi bi jednostavno odgovorili rekavši "samo prestani" ili "prestani se ljutiti". Oh, volio bih biti takav da kontroliram svoje osjećaje. Pola vremena moje reakcije su potpuno nerazumne, ali to jednostavno ne vidim u to vrijeme.
Mislio sam da nemam strpljenja dok sam bila trudna, ali ovo je sljedeća razina.
Znam da ti sadašnji osjećaji nisu ja, i premda znam da nisu trajni, teško je to sada riješiti. Neki su dani sunca i duge, dok su drugi Nespresso i tkiva. Došao sam do spoznaje da se vraća liječniku opće prakse. Idem ponovno pregledati svoje mogućnosti.
Sretan sam što imam takvog partnera koji zna da mi hormoni stoje i da kad ga izvadim, ne dolazi s lošeg mjesta.
Onima koji također pate od onih dana kada tama preuzima, čujem vas. Dok se osjećate sami, niste. To će biti lakše i dobri dani su na horizontu.
Prepoznavanje znakova i razgovor o tome ključni su koraci u pomaganju sebi i dopuštanju drugima da razumiju.
Biti mama je teško, pa nemojmo otežavati sebe. Govorite i podržite one oko sebe - znam da najmanji gestovi mogu učiniti dan osobe.
Zapamtite da ponekad ljudi koji se čine najsretnijima možda neće biti i da nikada ne znate doista kroz što drugi prolaze.
Biti ljubazan je slobodan, pa jelo koje se ispušta.
Pročitajte više od Jess na newmumclub.com ili je slijedite na Facebooku.