Zašto su srčani udari u porastu među trudnicama?

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Čimbenici koji povećavaju rizik od srčanog udara u trudnoći
  • Tko je u opasnosti od srčanog udara tijekom trudnoće?
  • Znakovi i simptomi srčanog udara pri trudnoći
  • Kako možete smanjiti rizik od srčanog udara tijekom trudnoće?

Trudnoća je vrijeme velikog stresa jer se žene moraju nositi s boli povezanom s podržavanjem rasta drugog ljudskog bića u svom tijelu. Uz to se povećavaju i rizici razvoja zdravstvenih problema. Iako žena možda nema povijest srčanih problema, postoji povećana vjerojatnost srčanog udara tijekom trudnoće. Ako ste majka koja očekuje, nastavite čitati kako biste saznali sve o srčanom udaru i trudnoći.

Čimbenici koji povećavaju rizik od srčanog udara u trudnoći

Nekoliko čimbenika povećava rizik, neki od njih uključuju:

Preeclampsia

Preeclampsia je stanje uzrokovano trudnoćom koje karakterizira visoki krvni tlak i prisutnost proteina u urinu. Ona prethodi eklampsiji koja se može završiti napadima, komom i smrću. Preeklampsija povećava rizik od srčanog udara tijekom trudnoće ili neposredno nakon nje. Visoki krvni tlak uzrokovan stanjem dodaje dodatni stres srcu. Preeklampsija utječe na 1 od 12 trudnoća, što žene dvaput povećava kod bolesti srca i moždanog udara, a četiri puta do povišenog krvnog tlaka. Ono što je zastrašujuće je da dvije od tri žene koje su imale ovo stanje kasnije umiru od kardiovaskularnih bolesti.

{title}

2. Gestacijski dijabetes

Iako se gestacijski dijabetes obično rješava nakon rođenja djeteta, povećava rizik od dijabetesa kasnije u životu. Dvadesetogodišnje istraživanje 898 žena u dobi od 18 do 30 godina pokazalo je da gestacijski dijabetes povećava šanse dijabetesa tipa 2, subkliničku aterosklerozu i metabolički sindrom. Dakle, čak i ako ste imali trudnoću i dijabetes tijekom trudnoće i nestali nakon porođaja, još uvijek imate veći rizik od srčanog udara.

3. Arterije postaju uže

Karotidne arterije s obje strane vrata opskrbljuju mozak krvi; temeljna stanja mogu narušiti sposobnost krvnih žila da se šire, što otežava pumpanje krvi. Iako brojni čimbenici mogu dovesti do srčanog udara kao što su koronarna arterijska bolest, obiteljska povijest ateroskleroze, nakupljanje masti, visoki krvni tlak, dijabetes, pušenje ili sužavanje arterija zbog visokog kolesterola čini krv teškim za napajanje kroz male krvne žile. Ograničenje protoka krvi tada je faktor rizika.

{title}

4. Koronarna disekcija

Koronarna disekcija je stanje u kojem se odvajaju slojevi arterijskih zidova, blokirajući normalan protok krvi. To je vrlo rijedak problem kod osoba koje nisu trudne, ali se može pojaviti kod trudnica. Dakle, to je još jedan problem za koji treba paziti.

5. Problemi sa srčanim ritmom

Malo odstupanje srčanih ritmova je u redu tijekom trudnoće zbog stresa na srcu na dnevnoj bazi. Dijagnoza aritmije zahtijeva lijekove; ako se pogorša ili postane vrlo nepravilan, potrebni su daljnji testovi kako bi se isključio rizik od srčanog udara.

{title}

6. Congestive Heart Failure ili defekt

Kada volumen krvi postane previsok, to može dovesti do zatajenja srca. Također, uvjeti koji oslabljuju srčane mišiće ili kada se srce povećava, neće moći pravilno opskrbljivati ​​krv u cijelom tijelu. To može imati fatalne rezultate.

Tko je u opasnosti od srčanog udara tijekom trudnoće?

Studija koju je objavila klinika Mayo otkrila je da je rizik od srčanog udara u žena tijekom trudnoće i odmah nakon toga porastao za 25% između 2002. i 2014. Studija je obuhvatila 49 milijuna rođenih u bolnicama između godina. Otkrili su da je 1061 slučaj srčanog udara tijekom porođaja, 922 žene su hospitalizirane zbog srčanog udara tijekom rane trudnoće ili prije porođaja, a 2.390 srčanih udara dogodilo se nakon rođenja u razdoblju od dva mjeseca.

Istraživači na NYU pripisuju povećanu stopu srčanog udara trudnim ili nedavno trudnim ženama njihovoj dobi, budući da mnogi odlučuju imati djecu kasnije u životu. Vidljivo je da trudnice u dobi od 35 do 39 godina imaju pet puta više šanse da dobiju srčani udar od trudnica u 20-im godinama života. A trudnice u 40-ima su deset puta vjerojatnije. To je zato što su trudnoća i porođaj pravi test metaboličke stresne izdržljivosti i često razotkriva temeljnu kardiovaskularnu bolest.

{title}

Znakovi i simptomi srčanog udara pri trudnoći

Tipični simptomi srčanog udara odnose se i na trudnice. Oni uključuju:

  • Bol u grudima je glavni simptom srčanog udara. Općenito ga karakterizira nelagodnost, pritisak, bol i pečenje u prsima. Bol može biti oštar, tup ili izgledati kao da postoji ogromna težina koja sjedi na prsima.
  • Nepromišljenost, izbijanje u hladnom znoju i vrtoglavica su znakovi upozorenja i mogu biti praćeni nedostatkom daha, mučninom i povraćanjem. Žene također prijavljuju bolove u vratu, grlu, čeljusti, trbuhu ili leđima.
  • Manja tolerancija na vježbanje. Uspon po stepenicama može odjednom postati težak, a dolazi do osjećaja daha.
  • Kratkoća daha ili otežano disanje dok je u mirovanju može biti znak zatajenja srca.
  • Opći osjećaj lošeg zdravlja čini se neobičnim u odnosu na ono što ste već iskusili. Mnogi ljudi prvo doživljavaju bol u prsima i umor, a nakon toga nekoliko sati kasnije.

Važno je napomenuti da srčani udar tijekom porođaja može biti teško uočiti jer se simptomi mogu lako prikriti fizičkim naporom rada.

{title}

Kako možete smanjiti rizik od srčanog udara tijekom trudnoće?

Uz redovite posjete OBGINU i nježnim vježbama, zdrav izbor hrane može ići dug put kako bi se osigurala zdrava trudnoća. Evo nekih izbora hrane koji su dobri za vaše srce:

1. Orašasti plodovi i grah

Ove mahunarke su obavezne za sve trudnice jer su veliki izvor zdravih bjelančevina, masti i još mnogo više esencijalnih hranjivih tvari. Bademi, indijski oraščić, slanutak i druge mahunarke nude obilje zdravih masti, bjelančevina i bakra. Ako niste navikli na konzumiranje graha, počnite s malim 2-3 porcije tjedno kako bi se vaš probavni sustav prilagodio tome.

2. Zeleno lisnato povrće

Zeleno lisnato povrće je izvrstan izvor vitamina i minerala zajedno sa svim važnim vlaknima. Za sve pogodnosti koje možete dobiti od njih, uključite špinat, kelj, prokulicu, zelenilo, brokule, šparoge, kupus i druge zelje u svojoj prehrani. Oni su izvor bitnih minerala potrebnih srcu. Mogu biti u obliku grickalica ili uključeni u salate i kari. Osigurava izvrstan okus plus sve hranjive tvari.

{title}

3. Cjelovite žitarice

Držite se cijelih zrna. Izbjegavajte bijeli kruh i umjesto toga, poslužite se kruhom. Isto vrijedi i za chappatis- forego rafinirano brašno i za izbor pšenice. Imajte pravilo: cijelo vrijeme skupljajte cijela zrna i izbjegavajte istančane verzije. Napunite smočnicu hranom izrađenom od pšenice, lana i quinoe. Imajte zobenu kašu za doručak zajedno s nekim voćem kako biste ih učinili ukusnim i zdravim. Cjelovite žitarice su dobre za srce jer ne prolaze kroz profinjenost i čuvaju svoje hranjive tvari.

4. Mliječni proizvodi

Mliječna hrana je neophodna za sve trudne majke zbog sadržaja kalcija i proteina. Dodajte mliječne proizvode kao što su mlijeko, skuta, sir, ghee u prehranu kako biste mogli dobiti sve potrebne proteine ​​i masti. Jogurt je također izvrstan izvor dobrih bakterija potrebnih za održavanje zdravog probavnog sustava. Osigurajte da su svi mliječni proizvodi koje kupujete napravljeni od pasteriziranog mlijeka za zdravlje vašeg djeteta.

{title}

5. Mršavi protein iz mesa

Meso je izvrstan izvor proteina i aminokiselina potrebnih za izgradnju tijela. Međutim, crveno meso treba izbjegavati zbog visokog sadržaja masti koje može biti loše za srce. Meso peradi i ribe idealno je za trudnice. Masna riba, piletina i pureća prsa izvrsni su izvori proteina i vitalnih hranjivih tvari.

Izrada zdravog izbora u hrani i načinu života može uvelike smanjiti šanse srčanog udara.

Također pročitajte: Uzroci bolova u prsima tijekom trudnoće

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼