Zašto vaša beba treba spavati u vašoj sobi, ali u drugom krevetu!
Indijske mame - raduj se! Radili ste to ispravno tako što ste bebe držali u istoj sobi noću! Dječji zdravstveni stručnjaci nedavno su izdali nove smjernice za sigurno spavanje, po kojima je važno da beba spava u istoj sobi s majkom. Ali postoji ulov! Saznajte što stručnjaci imaju za reći o idealnim navikama spavanja za vaše dijete i možete spriječiti katastrofu!
Mame žele stalno držati svoju bebu blizu. U indijskom društvu, spavanje s djetetom je norma, i kao roditelji, često spavamo s našim mališanima barem dok ne dođu u malu dob. Iako cosleeping definitivno ima neke nedostatke, on ima veliku korist od održavanja vašeg djeteta u neposrednoj blizini. Uvijek je bilo kontroverzi oko ove prakse. Došlo je do oprečnih izvješća o tome je li ko-spavanje zdravo i ako držanje beba preblizu može biti štetno za njihov razvoj. No, nedavna, zaključna studija Američke pedijatrijske akademije postavila je da se sve to shvati. Evo što imaju reći.
Novim roditeljima se najbolje savjetuje da im bebe drže blizu spavanja. Time se smanjuje rizik od smrtnih slučajeva povezanih sa spavanjem i mogućnost sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS) u dojenčadi. Ovaj zastrašujući sindrom dovodi do iznenadne smrti djeteta s uzrokom koji ostaje neobjašnjen. Studija je pokazala da spavanje u istoj prostoriji može smanjiti rizik SIDS-a za 50 posto u dojenčadi do 1 godine.
Međutim, ovdje je važan detalj: također je neophodno da beba spava u drugom krevetu od majke - čak i dok spava u istoj sobi! AAP savjetuje da djeca spavaju u spavaćim sobama svojih roditelja, ali u odvojenom krevetiću, barem prvih šest mjeseci, i optimalno, dok dijete ne navrši godinu dana. Nakon pregleda prethodnih istraživanja, zaključak je da je najsigurniji način da se dijete spavate na spavanje bebe i na posebnom krevetu u blizini majke.
Zašto vaša beba ne bi trebala dijeliti vaš krevet
Primarni razlog za ovu preporuku je da bebe trebaju krevet posebno dizajniran za njih. Njihov prostor za spavanje nikada ne smije imati mekanu posteljinu ili predmete koji mogu uzrokovati začepljenje njihovih dišnih putova. Njihovi kreveti moraju biti bez jastuka, plahte, pokrivača ili drugih predmeta koji bi mogli ometati njihovo disanje. Zapravo, spavanje u odraslom krevetu, za koji je vjerojatno da ima te predmete, također može uzrokovati pregrijavanje. Zato, čak i ako dojite, pjevate uspavanku ili samo držite bebu dok sjedite na krevetu ili kažete kauč, budite vrlo oprezni. NIKAD nemojte dopustiti da dijete zaspi bilo gdje, nego u svom vlastitom, osobnom krevetu koji ima čvrstu ploču i čvrstu podlogu.
Najveći rizik smrti od SIDS-a javlja se u dojenčadi mlađe od 6 mjeseci. Dijagnoza smrtnih slučajeva uzrokovanih SIDS-om i dalje je tmurna, a ni jedan uzrok ne može biti prikovan. Međutim, ujedinjujuća nit u ovim šokantnim smrtima je u tome što se obično javljaju tijekom spavanja. Zato apsolutno moramo jamčiti da su naše bebe sigurne za vrijeme spavanja. Da, neprekidan je izazov zadržati sebe od dijeljenja vlastitog kreveta s našim djetetom. Ali ako to može pomoći da se oni učine sigurnijim i poboljšaju kvalitetu sna, onda je to ono što bismo trebali nastojati učiniti.
Evo i drugih smjernica izdanih od AAP-a koje pomažu smanjiti rizik od smrti povezanih s spavanjem u dojenčadi:
- Bebu stavite na leđa dok spavate bez opasnosti da spriječite opstrukciju dišnih putova
- Dijete može spavati na ravnoj površini s uskim plahtama, poput krevetića ili kolijevke. Prihvatljivi su i prijenosni dječji krevetići i ogradice s tijesno postavljenim madracem i tijesnom folijom
- Rutinska nega kože na koži i redovito vrijeme kada je beba budna kako bi pomogla razvoju
- Beba je u tijeku s cijepljenjem
- Dijete treba dojiti. Isključivo dojenje povezano je sa smanjenjem rizika od SIDS-a do 70 posto!
- Nudeći dudu u vrijeme spavanja nakon dojenja
Dok kupujete bebu, zapamtite to kritično pravilo: nije sve što se prodaje na tržištu sigurno za bebe i nije sve što se prodaje na tržištu istina. Površina za spavanje vaše bebe mora biti ravna i neometana. Dječji krevetići, kolijevke i ogradice pažljivo dizajnirani za bebe su idealni. Nagibna sjedala i priveznice treba koristiti za udobnost beba, a ne kao mjesta za spavanje. Čak i automobilska sjedala nisu sigurna za spavanje jer nestabilni položaj spavanja može dovesti do začepljenja njihovih dišnih putova. Oni mogu biti posebno opasni ako glava ima tendenciju pada prema dolje i remeti njihovo normalno disanje.
SIDS je vrlo stvaran i vrlo alarmantan rizik za naše bebe. Sama pomisao na gubitak bebe dok je naizgled uspavan je vrsta stvari od kojih su napravljene noćne more. No dobra je vijest da se ovaj rizik može značajno smanjiti slijedeći gornje smjernice. Naša je odgovornost da kao roditelji donosimo prave odluke u pravo vrijeme za sigurnost našeg djeteta.