Zašto ne zatrudniš
Kada parovi imaju problema sa začećem, prirodno je posumnjati na problem u reproduktivnom sustavu jednog partnera - ali to može biti nešto u vezi sa stilom života.
"Ako su parovi spremni da se uhvate u koštac s problemima kao što su prekomjerna tjelesna težina, pušenje i unos alkohola, oni mogu uštedjeti mnogo boli i novca - i možda im neće trebati IVF. Ali iako neke klinike za plodnost razmatraju faktore načina života prije nego što preporuče liječenje, to nije slučaj s sve klinike, “kaže stručnjak za plodnost dr. Raphael Kuhn, bivši predsjednik Melbourne IVF odbora za ljudska istraživanja i etiku.
Dr. Kuhn, autor novog vodiča za optimiziranje mogućnosti začeća putem IVF-a, naglašava potrebu da se realistično sagledaju navike u načinu života prije nego što se odluče za liječenje plodnosti koje može biti skupo i stresno.
Previše težine?
Ponekad je sve što je potrebno za povećanje plodnosti gubitak težine, kaže on.
Njegova knjiga uključuje priču o 28-godišnjoj Tanyi koja je zatrudnjela s prvim pokušajem IVF-a - samo da bi imala pobačaj.
Osim što ima sindrom policističnih jajnika (problem koji može utjecati na plodnost), Tanya je imala BMI 31 koji ju je stavio u kategoriju pretilosti. Gubitak težine dala bi joj veću šansu za trudnoću, rekao je njezin stručnjak. Nakon šestomjesečnog programa smanjenja tjelesne težine, uključujući vježbanje, postigla je zdravu težinu, osmislila je prirodno i imala bebu.
Prekomjerna tjelesna težina i pretilost mogu sabotirati plodnost kod oba spola - bez obzira na to pokušavate li prirodno ili kroz IVF. Kod muškaraca je to povezano s lošijom kvalitetom sperme, dok žene s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilošću imaju manje šanse za dobivanje trudnoće i dvostruko veći rizik od pobačaja u odnosu na žene s zdravom težinom prema Vašoj plodnosti, web stranici koju je razvio Victorian Assisted Reproduktivni tretman. Tijelo.
"IVF-ove studije povezale su BMI veći od 25 da bi se smanjile stope rađanja i veće stope pobačaja. Jedan od problema je što pretilost može stvoriti stanje oksidativnog stresa u tijelu koji može oštetiti stanice", objašnjava dr. Kuhn.
Previše pića?
Zatim tu je i učinak iznenađujuće malih količina alkohola.
Studija o parovima koji pokušavaju začeti IVF-om, utvrdila je da su žene koje su imale četiri ili više pića svaki tjedan imale 16 posto manje šanse da imaju živo rođenje u usporedbi sa ženama koje su pile manje u parovima gdje su oba partnera imala četiri ili više pića tjedno, stopa živorođenih bila je 21 posto niža u usporedbi s onima koji su pili manje.
"Četiri pića tjedno nisu mnogo i to je uobičajeni scenarij za parove da popiju nekoliko pića u petak ili subotu navečer, ali mislim da je potencijalni učinak alkohola na začeće podcijenjen", kaže dr. Kuhn.
Što je s drugim čimbenicima načina života?
Svi znamo da su cigarete i trudnoća loša kombinacija, ali čak i izloženost dimu drugih ljudi može utjecati na plodnost žene prema Vašoj plodnosti - a kod muškaraca pušač može oštetiti DNK sperme u tri mjeseca prije začeća.
"Istraživanja su pokazala da pušenje ima duboko negativan utjecaj na ishode IVF-a, posebno u slučajevima neobjašnjive neplodnosti, i može biti uzrok problema", kaže dr. Kuhn.
Previše kofeina također može smanjiti uspjeh IVF-a, dodaje on. Danska studija pokazala je da pet ili više šalica dnevno smanjuje stopu uspješnosti IVF-a za polovicu.
Kemikalije koje ometaju endokrini sustav
Postoji također rastuća nelagoda oko utjecaja kemikalija koje uzrokuju poremećaje endokrinog sustava (EDC) na plodnost. Brojne studije sada pokazuju da ljudi koji imaju poteškoća sa začećem imaju višu razinu nekih od tih kemikalija u svojim tijelima, kaže dr. Mark Green sa Škole bioznanosti Sveučilišta u Melbourneu. Iako ih je teško izbjeći, on preporučuje smanjenje izloženosti uobičajenim EDC-ovima kao što su BPA (Bisphenol A), ftalati i parabeni izbjegavanjem hrane koja se pakira u plastiku, limenki obloženih plastikom i pića u mekim plastičnim bocama - a ne u mikrovalnoj hrani u plastičnim posudama. Umjesto toga upotrijebite posuđe od porculana ili stakla i pokrijte ih papirnatim ručnikom ili tanjurom.
Starimo (osim u Hollywoodu)
Iako starost nije nešto što možemo kontrolirati, to je veliki čimbenik u ženskoj neplodnosti - iako je to lako zaboraviti kada toliko ženskih zvijezda sada proizvodi do 40-ih godina - uključujući Lauru Linney i Janet Jackson koji su oboje imali djecu u 49. godini.
No, bez transparentnosti u korištenju IVF-a ili čak surogatnosti, šalje se nerealna poruka o ženskoj plodnosti, kaže dr. Kuhn.
"Moguće je prirodno zatrudnjeti na 49, ali su šanse vrlo male."