10 savjeta za vraćanje na posao nakon bebe
Povratak na posao nakon tjedana ili mjeseci rodiljnog dopusta može biti naporan; uostalom, tako je teško ostaviti te slatke bebe iza sebe! Teški prijelaz malo olakšajte pomoću ovih 10 savjeta.
1. Počnite rano
Posljednje što želite je neizvjesnost oko toga tko će pripaziti na vaše dijete, pa počnite to rano shvatiti. Prije rođenja djeteta nije prerano, pogotovo ako želite koristiti određeno vrtiće - možda će imati listu čekanja!
2. Pažljivo odaberite uslugu
Prijelaz natrag na posao bit će toliko lakši ako budete sigurni u svoj izbor tko će se brinuti za vaše dijete. Ako je riječ o dnevnom boravku, pitajte možete li svratiti s djetetom i posjetiti ga prije nego što se vratite, kako biste se mogli ugoditi prostoru i ljudima.
3. Obavite neke suhe rune
U tjednima prije nego što se vratite na posao, korisno je vježbati svoju rutinu ustajanja, pripremanja vas i djeteta i izlaska iz kuće u određeno vrijeme. Možete koristiti jedan od onih suhih staza za putovanje u vrtić, za posjet ili za odlaganje pelena i ostalih potrepština koje bi vas mogli zamoliti.
4. Polako se počnite vraćati
Ako je moguće, radite samo honorarno prvi tjedan ili dva. To prijelazno vrijeme pomoći će vam i vašoj bebi da se prilagodite razdvajanju, a također će vam omogućiti da riješite bilo kakve poteškoće u svom rasporedu i sustavima.
5. Pitajte za ažuriranja
Najteži dio povratka je sigurno odlazak bebe. Zatražite od vrtića da vam tijekom dana šalje tekstove i slike vašeg slatkog graška. A ako trebate zvati svaki dan da se prijavite, to je vaše pravo kao mama
6. Pitajte konzultanta za laktaciju
Ako planirate zadržati dojku nakon što se vratite, savjetnik za dojenje može vam pomoći u vezi s bilo kakvim pitanjima o održavanju opskrbe, pumpanju na poslu i skladištenju pročišćenog mlijeka.
7. Razgovarajte o pumpanju
Prije nego što se vratite na posao, svakako razgovarajte s šefom o svojim planovima za pumpanje i kako on ili ona mogu podržati vašu potrebu za hranjenjem djeteta. Odjel za ljudske resurse također bi mogao biti od pomoći u pronalaženju privatnog prostora za pumpanje. Vaš trbuh je napokon stigao. Hlače vam neugodno kopaju u struku i osjećate se kao da vam pada iz košulje. Osjećat ćete se puno bolje kad navučete hlače rastezljivog struka i majicu koja odgovara vašem novom tijelu. Najbolji dio? Šoping putovanje!
8. Planirajte unaprijed
Noćno je vrijeme vaše novo pripremno vrijeme. Planirajte da odaberete odjeću, spakujete ručku i torbu za bebe i pripremite se za sljedeći dan prije spavanja. Učinit će vam jutro ugodnijim (a možda ćete imati i vremena za doručak!).
9. Neka dijete uzme bocu
Ako ste isključivo dojili, počnite davati djetetu bočicu s mlijekom povremeno, kako biste bili sigurni da će je ponijeti. Ako ne želi, odstupi i neka otac ili netko drugi pokuša. Stalno ga nudite sve dok beba ne pristane piti iz njega.
10. Preskoči krivnju
Bez obzira odlučite li se vratiti ili se sada morate osloboditi svake krivnje majke. Više od 75% američkih momaka radi izvan kuće. Povratak na posao ne čini vas lošim roditeljem, pa ni na trenutak ne mislite da jeste.