10 savjeta kako bi život lakše s novorođenčeta
Život je i zadovoljavajući i zahtjevan kada ste upravo isporučili bebu. Možda ćete biti preplavljeni preplavljujućim osjećajem bespomoćnosti kad vaše dijete vrišti ili uhvati neugodnu hladnoću. To je također ogroman pritisak koji se prosije kroz hrpe savjeta koji su vam dani, i traženi i nepoželjni. Neke majke imaju tendenciju da puknu i imaju napade postnatalne depresije. Ovdje pokušavamo dešifrirati tajnu preživljavanja bez stresa kada imate novorođenče. Učenje življenja bez gubitka uma kada imate dijete može biti jednostavno. Donosimo vam nekoliko testiranih mama-hakova da preživite prvih nekoliko mjeseci sa svojim malim totom.
Savjeti za olakšavanje života s novorođenčetom
Najjača žena je popustila zbog velikog broja promjena kroz koje se tijelo i um unose nakon rođenja djeteta . Međutim, nije sve uzbrdo. Malo anđeosko gugutanje i grgljanje na vas samo izjednačava igralište. Ipak, evo nekoliko savjeta o tome kako zadržati glavu oko novorođenčeta.
1. Sleep When Tot Sleeps
Ponekad se osjećamo kao da moramo sve pobijediti prije nego se beba probudi. Završavamo s posuđem, rubljem i gotovo svakim drugim poslom kada dijete spava. Nemoj se truditi. Spavajte kad vaša beba spava jer trebate svoje zdravlje i zdrav razum da biste se nosili s onim što vaše mališane baca na put kad je budan. Vaša kuća ne mora uvijek izgledati savršeno. U redu je, ljudi će shvatiti da imate bebu. Tvoj život se promijenio i trebao bi ga prihvatiti.
2. Stock gore na dobro-dolikuje odijela
Ne zaboravite da se i vaše tijelo promijenilo. Ali to nije razlog da izgledate otrcano. Kupite nekoliko odjevnih predmeta koji ne odražavaju postpartum oblačenje. Gledajući pametno definitivno će se povremeno otkloniti. Također, zapamtite da nosite udobnu odjeću jer se već susrećete s nekoliko drugih neugodnosti.
3. Kupite proizvode koji olakšavaju život
Pripremite se za osnovne stvari kao što je jastuk za njegu, grudnjake za njegu, sjedala za bebe, nositelja djeteta ili djelotvornu kosu. Vi svibanj želite učiniti vaše istraživanje o tome što vrsta dječji krevetić raditi za svoju kuću, koji kolica su multiutility i tako dalje. Čak i istraživanje pravo vrsta maramice, baby pelene osip kreme, baby kupka losione, i druge proizvode za njegu, tako da su od vaše brige popis jednom i za sve.
4. Upuštati se u šminku ili druge stvari koje se dobro osjećaju
Pobrinite se da kupite stvari zbog kojih se osjećate dobro. Investirajte u neku kvalitetnu šminku, proizvode za njegu tijela, soli za kupanje ili ono što vas čini da se opet osjećate kao vi, čak i ako je trenutno. Nemojte se izgubiti u pokušaju da budete majka. Osim ako ne možete zadržati suštinu sebe, nemate puno toga za prenijeti na svoju bebu.
5. Tražite pomoć od voljenih
Ne uzimajte svijet u glavu. Pobrinite se da što više dobijete pomoć od partnera. Pustite ih da pomognu s posuđem ili čišćenjem dok spavate. Pumpajte mlijeko u bocu tako da ga dijete može nahraniti. To će pomoći ocu da se veže za dijete dok se uzme kratka pauza. Ako vaša obitelj može pomoći u kuhanju, kupovini ili bilo čemu što vam je potrebno, neka vam pomognu. Sigurno će vam trebati neki pritisak.
6. Prijatelji u krugovima mame
Pridružite se dobrim grupama za podršku. Ima mnogo lijepih žena koje prolaze kroz ono što jesi. Oni su uvijek blagoslov sa svojom empatijom i testirani prijedlozi za određene probleme. Skupinu za podršku možete pronaći uz pomoć pedijatra ili mreže bolnice. Možete se pridružiti i on-line ako vas nema.
7. Napravite malo vremena za sebe
Uzmite topli tuš, obojite nokte, kosa ili pročitajte knjigu. Zapamtite da vam je potrebno i vrijeme bez bebe jer se vaš um i tijelo bave više nego što prosječni čovjek može nositi u isto vrijeme. Zaslužuješ neko vrijeme.
8. Očistite sumnje s pedijatrom
Postavite što više pitanja prije nego što budete otpušteni iz bolnice. Imajte popis pitanja koja ćete postaviti kada odvedete dijete na pedijatrijski posjet. Čak i najmanja sumnja koju imate je vrijedno razjasniti. Uostalom, iluzija kontrole je sve što imamo u svijetu u kojem je sve ostalo kaos. Čak i vaš liječnik možda neće imati sve odgovore, ali ionako je vrijedno pitati.
9. Dodajte dodatke gdje god išli
Ne postoji takvo kao što je pretjerano pakiranje kad imate dijete. Tu će biti mnogo slučajeva pljuvanje-up, povremene povraćanje, pelene eksplozije i blowouts, i piškiti sve vrijeme. Ne želite biti uhvaćeni bez promjene odjeće, pelena, kreme za osip, bibs, towelettes, ili maramice. Uzmite dodatne boce, termometre i ostale alate jer nikada ne znate kada je onaj koji nosite beskoristan iz nekog razloga.
10. Sjetite se da nitko nije uspio
Ne postoji savršena majka na planeti. Svi smo u nekoj točki bili u neredu. Svi smo se osjećali izgubljeni i bespomoćni u nekom trenutku kada smo ostali sami s jadnim, gladnim malim štrudlama. Samo se zaustavite i podsjetite se da je sve to vrijedno i da možete otići i osvojiti sve!
Unatoč tome kako roditeljstvo može biti naporno i teško za novu majku, sve se okreće onog trenutka kada vaše dijete gleda u vaše lice i osmijeh. Nevinost i šarm vašeg malog čine svaku nevolju na kraju dana trivijalnom. Samo zapamtite da se odmorite, nemojte biti previše strogi prema sebi ako ne možete nešto smisliti, zatražiti pomoć. Samo napunite prvih nekoliko mjeseci sa svojim djetetom u naručju i sve će uskoro stati na svoje mjesto.