12 stvari koje ne morate raditi kada dojite, iako svi kažu da to činite
Ako razmišljate (ili ste počeli) skrbiti o malom djetetu, vjerojatno ste čuli sve o prednostima dojenja. Vjerojatno ste također čuli mnogo zajedničkih mitova o dojenju, možda čak i bez poznavanja toga, što bi moglo učiniti da se medicinska sestra čini pretjerano teškom ili nezgodnom. Dobronamjerni rođaci, prijatelji i nažalost čak i zdravstveni djelatnici često šire ove opće zablude jer nisu svjesni kako dojenje zapravo funkcionira. Nakon generacija dojenja koje igraju drugu gusku za hranjenje hranom (u većini našeg društva), i zbog toga što se dojenje i dalje uglavnom događa "pod pokrićem" ili kod kuće, mnogi ljudi nisu upoznati s načinom na koji djeluje ili znaju što čini "normalno" za dojene bebe,
Nažalost, široko rasprostranjeni nesporazumi o tome kako ženska tijela rade općenito, i raširenije moraliziranje o tome kako se žene trebaju ponašati i odnose se prema našoj djeci, nije toliko iznenađujuće da ljudi redovito ponavljaju zabludu o dojenju. Bez obzira na namjere (i vjerujem da su namjere mnogih ljudi dobre) nastavljajući reći ženama da "trebaju" učiniti nešto ili "morati" učiniti nešto drugo, kada doje, stavlja nepotreban pritisak na majke, posebno na nove majke, pokušavaju shvatiti svoju novu ulogu kao "mama".
Dakle, ako planirate dojiti, svakako potražite profesionalne stručnjake (poput konzultanata za laktaciju ili babice) i iskusne vršnjake (prijatelje koji su uspješno dojili djecu ili grupe za podršku s drugim roditeljima koji njeguju) da odgovore na vaša pitanja dok idete. Znanje i podrška su kritični za dojilje i njihovu sposobnost da doje, kao i ostatak roditeljstva. Baš kao što je važno da znate što možete učiniti kako biste dojili, jednako je važno znati što ne morate učiniti, uključujući sljedeće:
Vrijeme ili raspored sjedenja vaše bebe
Jedno je pratiti koliko dugo dojite, kako biste stekli osjećaj koliko vam je djetetu potrebno jesti, a osobito u početku kada pokušavate shvatiti što je "normalno" vaše dijete. Međutim, nije dobro planirati ili ograničiti hranjenje isključivo dojenog djeteta.
Djeca moraju biti u stanju jesti kad su gladna i prestati kad su puna kako bi dobila dovoljno hrane i pića, te da bi vaše tijelo održalo dovoljnu količinu mlijeka. Odrezati ih tijekom aktivne njege ili ih čekati do određenog vremena da doje, stavlja vaše dijete na nepotreban rizik pothranjenosti i dehidracije. Molim vas, molim vas, nemojte to učiniti.
Podizanje laktacije
S iznimkom ljudi s određenim dijagnosticiranim zdravstvenim stanjima, čiji su im liječnici i savjetnici za dojenje nešto propisali, nije potrebno uzimati ništa da bi se proizvelo dovoljno mlijeka. Ne morate jesti posebne kolačiće, niti piti određene čajeve, ili bilo što slično, kako biste napravili dovoljno mlijeka. Mnogi uobičajeni narodni lijekovi nisu potvrđeni kako bi povećali proizvodnju mlijeka, a neki mogu imati negativne nuspojave za vaše i vaše dijete.
Izbjegavajte potpuno alkohol i cijelo vrijeme dojenja
Osjećam se tako tužno kad čujem majke kako jadikuju zbog propuštenog sretnog sata sa svojim prijateljima, "jer oni doje." Nema potrebe za psovanjem alkohola za vrijeme trajanja vašeg odnosa s sestrinstvom. Samo mali postotak alkohola zapravo ga pretvara u vaše mlijeko iz vašeg krvotoka, a ono napušta tijelo čim ga metabolizira. Ako planirate doista vezati jednu, pobrinite se da imate još nekoga tko će se brinuti za vašu bebu, naravno. Ali nemojte se osjećati kao da morate čekati dok dijete ne ode kako bi opet popili koktel.
Prebaci se na formulu zato što je tvoja beba "prekomjerna skrb"
Ako je vaše dijete začepljeno kad je gladno i kada se puni, ako dovoljno vlaži pelene i dobiju dovoljno kilograma, dobro vam ide. Bebe bi trebale često dojiti, pogotovo kad su potpuno nove ili kada prolaze kroz rast ili kad se ne osjećaju dobro (kao što su, kada se rađaju zubi, bore se s prehladom, itd.). presude drugih ljudi o tome što bi vaše dijete trebalo „raditi“ protresite vaše povjerenje ili utječite na vaš izbor hrane, pogotovo ako ti ljudi nikada nisu dojili bebu.
"Pump and Dump"
Prvo, zapravo ne morate bacati majčino mlijeko, osim ako je pokvareno. Ako mlijeko izražavate jer ste odvojeni od bebe i imate nekoliko pića, još uvijek se može koristiti za stvari kao što su kupke (stvarno iscjeljivanje za osjetljivu kožu beba) ili druge tematske aplikacije. Neki doista lukavi mamas čak i napraviti sapun, losion, i druge stvari sa svojim izrazio mlijeko.
Dva, ispumpavanje mlijeka vam neće pomoći da se brže otrijeznite, jer to nije kao da vam alkohol visi u grudima. Alkohol ulazi i ostavlja vaše mlijeko otprilike istom brzinom kao što ulazi i izlazi iz krvotoka. Dakle, ako se vaša beba hrani svaka dva do tri sata i imate samo jednu čašu vina ili piva od njihovog posljednjeg hranjenja, vjerojatno ćete moći dojiti sljedeći put kada je vaša mala gladna. Do tada ćete vjerojatno metabolizirati alkohol. Dobro pravilo: Ako ste sigurni za vožnju, sigurni ste za dojenje. (Ali imajte na umu da to znači za pravi za stvarno siguran za vožnju, a ne slurring, ratoboran, "ja candrriveI učiniti sisss sve vrijeme!", Ali zapravo ne sigurno voziti.)
Koristite zaštitni pokrov
Grudi su normalne. Dojenje je normalno. Ako vas prikrivanje čini ugodnijim, učinite to. Ako se vi ili vaše dijete ne osjećate kao da se skrivate pod pokrivačem, ne morate. Tvoj izbor. Nemaš se čega sramiti i ne moraš se skrivati.
Pumpa uopće
Jednom sam upoznao još jednu mamu koja je bila na svome kraju, jer je dojila svoju bebu svakih nekoliko sati i pumpajući svaki sat nakon što je završio. Očito joj je netko rekao da to mora učiniti kako bi održala zdravu opskrbu mlijekom. Zapravo, nepotrebno se naglašavala i davala sebi preveliku ponudu.
Ako ćete biti odvojeni od vaše sestre i želite zadržati količinu mlijeka dok vas nema, dobra je ideja izraziti svoje mlijeko kako bi vaše tijelo znalo da još treba napraviti određenu količinu mlijeka. Inače, ako vaša beba učinkovito doji i uzima dovoljno hrane, nema potrebe za dodatnim pumpanjem. Zdravo dijete je mnogo učinkovitije u uklanjanju mlijeka nego čak i najbolje pumpe, tako da je ideja da je pumpanje “neophodno” za zdravu opskrbu mlijekom lažna. Također? Ako jednostavno ne volite pumpanje, to je više nego u redu pružiti formulu za vaše dijete dok se netko drugi brine za njih, i dojiti kada ste zajedno. (Pobrinite se da vaš liječnik zna kako se hraniti dojenom bebom, bez obzira da li šaljete mlijeko ili formulu s pumpom).
Zabraniti njegu udobnosti
Mala djeca njeguju mnogo razloga osim gladi. Ako ste u redu sa svojim mališanom koji se zasitio, ili kad su uplašeni, ili iz nekog drugog razloga, onda je u redu da ih pustite. Ne morate ih odrezati jer vam je netko rekao da ne dopustite da vas koriste kao dudu. Izuzetno je uvredljivo smanjiti cijelu osobu koja dijeli vezu (i imunološki sustav) sa svojim djetetom na neki predmet, tako da nikada ne govorite o sebi ili drugoj mami.
Budi "sve ili ništa" o mlijeku
Potpuno je u redu i dojenje i hranjenje hranom za bebe, ako to radi za vas i vašu obitelj. Postoje neki trikovi za vrijeme i hranjenje koje ćete željeti znati ako će se vaša beba prebacivati naprijed-nazad između boce i dojke, kako ne bi potpuno ugrozili vaš odnos s sestrinstvom. Međutim, kombinirano hranjenje može se obaviti, a to nije "varanje".
Izbjegavajte određene namirnice
U raznim grupama za pomoć i njegu u kojima sam, čuo sam kako mame pitaju koliko puta su trebale „ispumpati i baciti“ nakon što su pojeli rakove noge, ili žaliti koliko im nedostaje začinjena hrana, kao i mnoge druge neosnovane pritužbe o prehrani. ograničenja vezana uz dojenje. Osim ako liječnik ne identificira vaše dijete kao alergiju, ili ako ste pažljivo identificirali vezu između određene hrane i problema za vaše dijete, nema potrebe da se zaklinjete na određenu hranu kako bi mogli dojiti.
Imajte veliku zamrzivačku zalihu
Postoje neke mame i bebe s posebnim okolnostima koje zahtijevaju zamrzavanje zaliha ispumpanog majčinog mlijeka. To je, rekao je, to uopće nije potrebno za većinu skrb majke i bebe. Ako se vraćate na posao i želite da vaš liječnik hrani vaše majčino mlijeko, potrebno je samo napumpati dovoljno za sljedeći dan. Ako se ne planirate redovito odvajati od djeteta, a dijete se učinkovito brine, ne morate se uopće brinuti o tome. Zato nemojte dopustiti da se fotografije drugih mamica učine da se osjećate kao da ne činite dovoljno da uspješno dojite.
Wean u određenom dobu, ili za bilo koji drugi razlog, osim da jedan ili oboje želite
Trebali biste dojiti dok god želite i vi i vaše dijete. Ako je to dva dana, super! Ako je to tri godine, super! Ne morate se odvikavati jer se okreću, ili zato što su počeli pokušavati čvrstu hranu, ili zato što su odrezali zub, ili zato što je netko drugi rekao da su "prestari za to". isključivo dojenje, zatim jesti komplementarnu hranu kada pokažu spremnost, i provesti sljedećih nekoliko mjeseci ili godina postupno dojeći manje i jesti više čvrste hrane dok se ne odbiju. Ako ste spremni da to učinite prije toga, svakako odvojite . Ali ako ste oboje još uvijek na dojenju, zadržite skrb. To je savršeno ispravan izbor, osobito iz biološke perspektive.