12 stvari koje ne morate raditi (iako svi kažu da činite) kada ste u radu

Sadržaj:

Od trenutka kad sam saznala da sam trudna i početni šok zamijenjen je neumornom radošću, počeo sam istraživati ​​sve što sam trebao raditi tijekom poroda. Naravno, imao sam solidnih šest ili sedam mjeseci za pripremu, ali sam također znao da će mi tih šest ili sedam mjeseci vjerojatno trebati da se osjećam što sam sigurnije. Ispostavilo se da, iako sam našla neke dobre savjete i naučila puno o tome što trebate učiniti kad se porođate, postoji mnogo stvari koje ne morate raditi kad ste u porođaju, iako vam svi govore što biste trebali.

Slušanje nepoželjnih mišljenja i čitanje o iskustvima rođenja drugih žena na internetu i čitanju i istraživanju i postavljanju pitanja mogu biti od vitalnog značaja kada se pokušavate pripremiti za rad i porođaj, ali to vam također može dati pogrešan smisao o tome što će vam neizbježno najbolje djelovati. Svaka žena je drugačija, tako da je svako iskustvo rada i porođaja drugačije i kako žena odlučuje raditi kroz rad, to je, pretpostavljate, u potpunosti ovisna o njoj. Ono što funkcionira za jednu ženu možda neće raditi za drugu, tako da reći ženi što ona "treba" učiniti kada je u porođaju, može završiti kao ništa više od vježbe u uzaludnosti. Možete napraviti plan i možete pokušati shvatiti što će vam najbolje odgovarati kada ste u mukama kontrakcija i pritiska i guranja, ali dok ste zapravo tamo, to su samo prijedlozi.

Naučio sam na teži način (po uobičajenom), ali doista postoje stvari koje će ljudi naglašeno insistirati da radite kad ste u porođaju, što apsolutno ne morate uopće raditi, kao što su:

Uživajte u procesu

Prije nego što sam otišao na rad, rečeno mi je da pokušam "uživati ​​u procesu" i pustiti da moje tijelo "učini ono što je učinjeno" i uživa u činjenici da je moje moćno tijelo donosilo drugo ljudsko biće na svijet. Da budem siguran, divan osjećaj, ali nisam se mogao natjerati da zapravo uživam u radu. Nije mi se svidjela neizmjerna bol i nisam se osjećala izvan kontrole i nisam se voljela oslanjati na druge zbog udobnosti. Dakle, ne, ne morate voljeti rad i porođaj. Kako se osjećate o djetetu u svijet (čak i ako nije pozitivno) jednako vrijedi kao i bilo čije osjećaje.

Zagovornik za sebe

Pa, ne bi se trebala zalagati za sebe. Nadam se da se ne možete pozabaviti time da se ono što želite i ono što vam odgovara uistinu dogodi. Nadajmo se da ako se nađete u neugodnoj situaciji, imate nekoga tko vas može zastupati, kako biste svoju energiju i emocije mogli usredotočiti na rad. Ne biste se trebali zalagati za to da ste usred kontrakcije i, premda na svoj najmoćniji način, i na najranjivijoj.

Stick za svoj plan rođenja

Sjajno je napisati plan rođenja i pokušati ga se držati, ali ne morate. Zapravo, mislim da je najbolje da vaš plan rođenja vidite kao cilj ili sugestiju; kao točka konteksta i nešto za što težimo i donosimo vam utjehu, ali definitivno ne tvrdo i brzo pravilo koje se ne može mijenjati ili mijenjati ili u potpunosti odbaciti. Istina je da nemate pojma kako će ići vaš rad i isporuka, a ponekad je odstupanje od unaprijed stvorenog plana upravo ono što je potrebno. To ne znači da niste uspjeli i to ne znači da je vaš rad i porođaj iznenada prazan ili ne kao "prirodan", kao što bi bio da ste se držali svog plana. To samo znači da se, sranje, događa.

Budite u redu sa svakom promjenom / prijedlogom Vaš tim vam daje

U isto vrijeme, ako netko predlaže ili traži promjenu plana rođenja i nije medicinski nužno, imate pravo postavljati pitanja i reći: "Ne." Ne morate biti u redu s svakom promjenom i ne morate slušati sve, a ne morate raditi nešto što ne želite raditi kad ste u porođaju. Da, ponekad je promjena medicinski potrebna i, čak i ako je ne želite olakšati, morate ići s protokom radi sigurnosti sebe i svoje bebe. Ali to nije uvijek slučaj i, kada nije, ne biste trebali slijepo slijediti.

Idi s protokom i ne postavljaj pitanja

Jasno se sjećam, dok sam bio u bolnoj muci, medicinska sestra koja je dolazila početi svoju smjenu i tretirati me vrlo različito od ostalih medicinskih sestara koje sam ranije imala. Radila je stvari ne pitajući me je li u redu i bez opisivanja što radi i bez da me obavijesti zašto ih radi. Pretpostavljam da je samo htjela da "idem s protokom", ali to se neće dogoditi. Osjećala me neugodno i mogla sam reći da nećemo dobro raditi zajedno, pa sam zamolila da bude uklonjena. Ne morate biti u redu sa svima u svom timu i ne morate samo dopustiti da se stvari dogode; možete preuzeti situaciju kada je to sigurno.

Patiti kroz bol imati "prirodno iskustvo"

Iskreno sam mislio da, ako ću zaista "doživjeti" rad i isporuku onako kako sam "trebao", morao sam to učiniti bez lijekova. Proveo sam deset sati u teškim bolovima, nesposoban pronaći utjehu od lopte za rađanje ili kade za rađanje ili hodanja po dvoranama ili mog partnera trljajući mi leđa ili partnera što mi pomaže stajati i lebdjeti, naprijed-natrag. Zapravo, natjerao sam se da patim, sve kako bih mogao reći da sam "prirodno" rođen. Nije trebalo dugo, pogotovo nakon što sam zatražio epiduralnu terapiju i uspio spavati po prvi put za više od jednog dana, da shvatim da je svako rođenje prirodno, a da se potrudite da dokažete da nije moguće donijeti dijete na svijet.

Provesti većinu svog vremena rada u bolnici ...

Odložio sam odlazak u bolnicu sve dok je to sigurno. Htjela sam raditi u udobnosti vlastitog doma i čekala da mi se voda razbije i da su mi kontrakcije bile dobre četiri ili pet minuta. Volio sam sa sobom imati svog partnera i samo partnera. Mi smo mjerili svoje kontrakcije i pozorno smo pratili kako se promet ponaša između našeg doma i bolnice, ali uglavnom nismo strpali u radnu i porodičnu sobu u trenutku kad sam počela raditi, i mislim da je ( za mene ionako) pravi put.

... Ili idite u bolnicu uopće

I, naravno, ne morate raditi ili isporučiti dijete u bolnicu, uopće. Možete se roditi kod kuće ili otići u centar za rađanje, a oba izbora treba podržati. Poznajem toliko žena koje su imale čudesna domaća rođenja, i biti u mogućnosti donijeti svoje dijete u svijet iz udobnosti svog doma samo dodajući njihov rad i iskustvo isporuke.

Neka vaš partner / osoba za podršku dodirne vas / pomoć

Moj partner je htio pomoći u ublažavanju bolova na bilo koji način, što je obično značilo željeti trljati malenu leđa. Bilo je trenutaka kada je to bilo potrebno i, iskreno, pomoglo, ali bilo je i drugih vremena kada apsolutno nisam htjela da me itko dotakne. Kao, uopće. Trebao sam se usredotočiti i usredotočiti se, a netko drugi dodiruje moju kožu kao da je donio sav moj fokus natrag na ništa osim na bol. Željela sam prostor, a prostor je nešto što se svaka žena koja se bori ne bi trebala bojati tražiti.

Ostani miran ili svjestan drugih

Ako vike ili grunting ili psovanje ili vrištanje ili oplakivanje ili jednostavno više vikanje, pomaže vam nositi se s bolom rada, molimo vikati i grunti i psovati i vrištati i stenjati i ne usuditi se brinuti o bilo tko drugi. Ne treba se smiriti kad radite nešto nevjerojatno i teško kao rođenje.

Da se ne možeš uplašiti ...

Ako se bojite rada i porođaja, slobodno se bojite. To vas ne čini manje ženom i to vas ne čini manje od mame i to vas ne čini ništa drugo osim normalnog ljudskog bića koje shvaća ozbiljnost situacije u kojoj se nalazi ili koja će biti uskoro u.

... ili da ste apsolutno uplašeni

I, naravno, ako se ne bojite, nemojte se osjećati kao da morate glumiti strah kako biste ga potvrdili u vašem budućem ili trenutnom iskustvu. Rad može biti zastrašujući, ali može biti i osnaživanje i trenutak kada se žena osjeća najviše samopouzdano. Dopustite sebi da se osjećate kao prokleta boginja.