13 Savjeti za dojenje ravno iz konzultanta za dojenje
Kao i većina aspekata majčinstva, dojenje je tema o kojoj svi imaju mišljenje, i pozitivna i negativna. Budući da je dojenje dijete jedna od najtežih stvari na svijetu, ima smisla da se mnoge nove majke obraćaju onima s više znanja kada imaju pitanja ili nedoumice. Ali toliko različitih ljudi može vam dati suprotstavljene savjete, čineći da se osjećate još manje sigurni nego prije. Ja sam veliki vjernik u odlasku s protokom (punom namjerom) kad je riječ o njezi, ali savjeti za dojenje izravno iz konzultanta za dojenje mogu biti izuzetno korisni za svaku dojiteljsku mamu.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, samo 76, 5 posto mama doji u Sjedinjenim Državama i dok im bebe navrše šest mjeseci, taj broj pada na 49 posto. Naravno, dojenje je očito majčin izbor, ali ne mogu se ne zapitati je li pad zbog problema i problema koji se javljaju tijekom majčinog dojenja. Nije lako podnijeti drugo ljudsko biće vlastitim tijelom, ali s pravim savjetima, nadamo se da ćete zaobići puno frustracija i teških dana.
Razgovarao sam s Leigh Anne O'Connor, međunarodnom konzultanticom za certificiranje dojenja, kako bi svaka majka dobila savjet stručnjaka za dojenje. Ako još niste dostavili, svakako provjerite i sastanak La Leche lige. "Sastanci La Leche lige i druge grupe za potporu dojenju mogu vas naučiti na različite načine kako dojenče doje", kaže O'Connor. Ne postoji ništa slično učenju s živim modelima. "A ako ne uspijete doći na sastanak, nemojte se opterećivati. Ovih 13 savjeta provest će vas kroz uspone i padove koji dolaze s dojenjem.
1 Pronađite položaj koji je ugodan za vas
Kad sam dojio svoju novorođenu kćer, nisam mogao ovladati položajem koji je bolnica pokušala naučiti. Na kraju sam pronašao položaj koji je radio za mene i, prema O'Connoru, to je najvažniji dio. "Iskreno mislim da je prevelik naglasak na pokušajima svladavanja određenog položaja s određenim imenom", kaže ona. "Najbolji položaj za majku u dojenju je onaj u kojem je ona udobna, ne pogrbljena, a njezino je dijete vrlo blizu. Svi smo mi različitih veličina i oblika, tako da ne postoji jedna veličina za sve."
2, ali trbuh na trbuh je uvijek jednostavan položaj
"Važno je prilikom pozicioniranja da su i mama i dijete ugodno i da dijete dobro diše i uklanja mlijeko iz dojke", kaže O'Connor. Ali ona ima jedan sjajan savjet ako pokušavate pronaći dobro držanje. "Volim sugerirati da mame zamišljaju da je na trbuhu i trbuhu njezina djeteta čičak, a na trbuhu su zalijepljeni."
3 Koristite hladnu krpu za buđenje kako biste probudili odgodnu bebu
Sjećam se dana u kojima sam se morao pobrinuti da moja kćer jede svaka dva sata, ali ona će joj odgoditi kroz obroke. Budno je uvijek bila totalna bol, ali O'Connor ima veliki trik. "Ako dijete spava na dojci, hladna krpica se može koristiti za" dosadnu "bebu dovoljno da se probudi.
4 Budite sigurni da uklonite mlijeko ako dijete spava preko obroka
Ako ne možete natjerati bebu da se probudi ili ste odlučili odgoditi, također, O'Connor kaže: "Vrlo je važno ako se dijete pospano posuđuje da se mlijeko uklanja rukom ili ispušta." Ne samo da će osloboditi bilo kakve napukline, već će i zadržati vaše zaliha.
5 Uvjerite se da je usta vaše bebe otvorena za dobar zasun
Dobra kvaka je ključna za uspješno dojenje, a O'Connor ima prilično jednostavan savjet za pravilno držanje djeteta. "Pobrinite se da je beba blizu i da se djetetova usta mogu široko otvoriti", kaže ona. Dobar zasun također može pomoći da izbjegnete bolne i ispucale bradavice.
6. Ne dopustite da vaša beba visi s dojke
Jastuci za dojenje mogu biti od velike pomoći za dojilje mame, ali također mogu potencijalno uzrokovati bolne, bolne bradavice. "Mnoge su majke pustile bebe da leže na jastucima za dojenje i visjele s dojki, uzrokujući bolne bradavice", kaže O'Connor. "Usta moraju biti široko otvorena za učinkovitu i udobnu njegu, a dobro kvaka i položaj mogu vam pomoći da izbjegnete bolne i ispucale bradavice."
7 sestri vaše dijete više za povećanje ponude
"Ako je vaša beba dobra sestra, najbolji način da povećate količinu mlijeka je da dojite puno", kaže O'Connor. Što se više beba hrani, više će mlijeka proizvesti vaše tijelo kako bi zadovoljilo potrebe djeteta.
8 Sve crpke nisu izjednačene
"Ako beba nije u blizini ili učinkovito doji, mama može izreći ekspres ili pumpu", kaže O'Connor. "Ali nisu sve crpke jednake. Bolnička pumpa je najbolja za povećanje mlijeka."
9 Budite svjesni grudnjaka koje nosite
Patnja zbog blokiranog kanala ili mastitisa, infekcije tkiva dojke, nije zabavna i može biti nevjerojatno bolna. O'Connor sugerira da mame izbjegavaju nošenje grudnjaka u krevet i definitivno izbjegavaju grudnjake koji su previše zbijeni tako da možete smanjiti rizik od blokiranja kanala ili infekcije.
10 Nemojte hraniti vrijeme
Važno je zadržati mlijeko kako teče iz dojke tako da možete izbjeći bilo kakvo ozljeđivanje ili oticanje, tako da O'Connor preporučuje da ne mjerite vrijeme hranjenja i da zadržite mlijeko koje teče onoliko dugo koliko vaše dijete želi hraniti.
11 Nemojte preskakivati feedove
Još jedan način da vaše grudi ne budu izložene opasnosti začepljenog kanala? "Ne preskakajte hranjenje", kaže O'Connor. "Najbolji način da se izbjegnu začepljene cijevi je da se mlijeko ne pomiče." Zapamtite, ona također predlaže da ako vaše dijete spava kroz hranjenje ili nije u blizini, možete također ispumpati ili ispisati to mlijeko.
12 beba nema vremenskog ograničenja na jelo
Rani dani života moje kćeri su zamućenje, ali sjećam se jednog dana posebno kada sam gledao oko 18 sati Netflixa dok je ostajala zakačena za moje grudi. Očigledno, ovo je potpuno normalno. "Trudnice beba su sićušne kad se rađaju i trebaju puno sitnih hranjenja, za razliku od manjeg velikog hranjenja", kaže O'Connor. "Bebe se također rađaju sa snažnim refleksom sisa, što može zbuniti nove roditelje koji misle da bi dijete trebalo završiti dojilje za određeni broj minuta."
13 Uvedite bocu kada je njega drugo priroda
Kada se pripremate za povratak na posao (ili jednostavno želite da netko drugi preuzme nekoliko obroka), pitat ćete se kako dobiti bebu da uzme bocu. Svaka knjiga o djetetu daje drugačiju smjernicu, ali O'Connorov savjet ima smisla. "Ako beba dobro doji, može se uvesti boca", kaže ona. "Želiš da dojenje bude kao druga priroda i za majku i za bebu."