13 Znanstvene činjenice koje će vam pomoći vidjeti dobru stranu dojenja
Ako ste na ogradi o dojenju ili samo preko nje, shvatio sam. Dojenje nije uvijek lako i mislim da svaka majka koja doji ima trenutak u kojem se osjeća 100% učinjeno i želi da se jednostavno odrekne. Ali postoje neke znanstvene činjenice koje će vam pomoći vidjeti dobru stranu dojenja i podsjetiti vas zašto to radite za sebe i svoju malu.
Budimo iskreni, ne postoje samo znanstveni razlozi zbog kojih dojenje vrijedi. Lakoća izvlačenja sisa umjesto pripreme bočice glavna je prednost, jer nikada ne morate izmjeriti formulu, vodu ili provjeriti je li mlijeko vaše bebe na odgovarajućoj temperaturi. Ali čak i one prednosti ne izgledaju vrijedne kada su vaše grudi zahvaćene, kada vaša beba spava preko noći, ali još uvijek morate ustati u 3 sata ujutro kako biste napumpali, a kada ne možete uživati više od nekoliko piva u subotu navečer. Ponekad vam je potrebna znanost kako biste još jasnije objasnili zašto ste se odlučili dojiti i zašto se isplati.
Vjeruj mi, bio sam tamo. Moja je kćerka dojila kao šampion, uspjela sam napuniti više mlijeka nego što je ikad trebala, i nikad nismo imali nikakvih problema. Ali ipak sam se morao podsjetiti na tih 13 znanstvenih činjenica kako bih mogao vidjeti dobru stranu dojenja. Način na koji hranite svoju bebu je uvijek vaš izbor i, bez obzira na sve, pravite pravu stvar, ali ako vam je potrebno malo ohrabrenja da nastavite s hranjenjem tijekom dojenja, evo nekoliko činjenica koje će vam sve to staviti u perspektivu,
1 Pomaže imunološkom sustavu vaše bebe
Kao, mnogo. Vjerojatno ste čuli da je majčino mlijeko zdravo za bebe, ali da li znate kolika je njegova korist? Prema internetskoj stranici Ureda za zdravlje žena, istraživanja su pokazala da dojena djeca imaju manji rizik od astme, dječje pretilosti, infekcija uha, ekcema, proljeva, povraćanja, infekcija donjeg dišnog sustava i dijabetesa tipa 2. \ t Američka udruga za trudnoću također primjećuje da se sva antitijela koja je vaše tijelo razvilo protiv bolesti prenose na vaše dijete kroz majčino mlijeko, a majčino mlijeko također čini zaštitni premaz u želucu vaše bebe kako bi se spriječilo da klice vise.
2 Majčino mlijeko je savršena mješavina hranjivih tvari za vašu bebu
Vjerojatno ste mislili da je vaše tijelo prilično nevjerojatno kroz trudnoću i porod, ali pričekajte dok ne počnete dojiti. Prema American Pregnancy Association, vaše majčino mlijeko je apsolutno savršena mješavina hranjivih tvari, masti i proteina potrebnih vašoj bebi, i prilagodit će se kako se potrebe vaše bebe mijenjaju i rastu.
3 smanjuje rizik od određenih vrsta raka
Da, ispostavlja se da vam dojenje nudi i pogodnosti. Ured za žensko zdravlje navodi da dojenje može spriječiti rak jajnika i određene vrste raka dojke. Američki institut za istraživanje raka također primjećuje da se rizik od raka dojke prije i nakon menopauze smanjuje.
4 Smanjuje rizik od oboljenja vašeg djeteta
Ne samo da dojenje amp do imunološkog sustava vašeg djeteta, ali također ima određene prednosti za određene bolesti. Studija objavljena u American Journal of Clinical Nutrition pokazala je da dojenje može zaštititi vaše dijete od celijakije. Druga studija u istom časopisu također je pronašla korelaciju između dojenih beba i smanjenog rizika od razvoja Chron bolesti i ulceroznog kolitisa.
5 može smanjiti šanse vašeg djeteta za razvoj alergija
Mnoge mame misle da moraju ograničiti prehranu tijekom dojenja kako bi se uvjerili da njihovo dijete ne može razviti alergije, ali Američka akademija za astmu i imunologiju primjećuje da, budući da majčino mlijeko ima mnogo imunološki pojačanih hranjivih tvari, već pomaže u sprječavanju dijete od alergija.
6 može smanjiti rizik vaše bebe od SIDS-a
Sindrom iznenadne smrti dojenčadi je zastrašujuća misao, tako da je bilo koji način da se to spriječi isplati, zar ne? Dobro dojenje može značajno smanjiti rizik od SIDS-a. Njemačka studija pokazala je da dojenje vašeg djeteta smanjuje rizik od SIDS-a za 50 posto, te da je najbolje dojiti dok dijete ne napuni najmanje šest mjeseci.
7 Može smanjiti rizik od PPD-a
Studija je pokazala da su žene koje su dojile svoju djecu smanjile rizik od razvoja postporođajne depresije, što je velika pobjeda, pogotovo jer svatko tko prolazi kroz PPD može teško podnositi svoje dijete.
8 Smanjuje gubitak krvi nakon porođaja
Posljedice porođaja, bez obzira na vrstu rođenja, mogu biti ekstremne, ali dojenje može pomoći. Prema American Pregnancy Association, majke koje doje imaju tendenciju da se brže zacjeljuju s uterusom u normalu i gubitkom gubitka krvi nakon porođaja.
9 može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 ako ste imali gestacijski dijabetes
Nacionalni institut za zdravlje navodi da pet do devet posto žena tijekom trudnoće razvija gestacijski dijabetes, što može povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kasnije u životu. Međutim, istraživanja su pokazala da majke koje doje svoju djecu mogu smanjiti taj rizik do dvije godine nakon poroda.
10 To vam daje bolju gustoću kostiju
Ne stvarno. Mislio si da je dojenje nevjerojatno. Istraživanje je otkrilo da, dok dojenje u tijelu može izazvati gubitak kostiju u određenim područjima, kao što su bokovi i zglobovi, kosti su potpuno obnovljene i zamijenjene unutar dvije godine nakon poroda za majke koje doje. Zapravo, kod mama koje su odlučile dojiti svoju djecu devet mjeseci ili manje, utvrđeno je da imaju tri posto više kosti nego nakon poroda.
11 To daje vašoj bebi višu toleranciju boli
Ako ste ikada dojili bebu tijekom snimanja i primijetili da se oni smiruju, možda već imate osjećaj o ovoj velikoj koristi. La Leche League International primjećuje da je studija Sveučilišta McGill pokazala da je plakanje smanjeno za 91 posto dok dojenje tijekom crpljenja krvi.
12 Može smanjiti rizik od leukemije vašeg djeteta
Samo postaje sve bolje, zar ne? Prema studiji objavljenoj u časopisu Journal of National Cancer Institute, rizik od leukemije smanjen je za 21 posto kod beba koje su dojene samo mjesec dana, a bebe koje su dojene šest mjeseci ili duže imale su smanjen rizik od 30 posto.
13 Pomaže kognitivnom razvoju vašeg djeteta
Vjerojatno ste to već čuli, ali postoji mnogo znanstvenih dokaza da dojenje može povećati kognitivni razvoj vašeg djeteta. Studija objavljena u časopisu American Journal of Clinical Nutrition pokazala je da postoji značajno viša razina kognitivne funkcije u dojene djece u dobi od 6 do 23 mjeseca u odnosu na djecu koja se hrane hranom iz iste dobi. Čini se da je razlika u razinama stabilna tijekom svih uzrasta, a trajanje dojenja također čini razliku.