15 načina na koje možete učiniti dojenje manje ugodno bez njegovog poznavanja
Dojenje, iako prirodno, nije uvijek najudobnije što možete učiniti za svoju bebu. Čak i kad dojenje dobro prolazi, postoje načini na koje se dojenje može učiniti manje ugodnim bez poznavanja. Budimo iskreni, već se jedva uspijevate smanjiti. Da li doista želite pogoršati to što ste neudobni tijekom dojenja?
Za mnoge mame, posebno nove, ne znajući mnogo o dojenju može uzrokovati da donosite odluke koje nisu dobre za vaše tijelo. Svima ćete čuti suprotstavljene savjete, kao što je dojenje trebalo povrijediti i uvijek koristiti jastuk za njegu. Vi ćete pumpa cijeli dan, svaki dan, jer želite izgraditi opskrbu, a zatim provesti sljedećih nekoliko tjedana pokušavajući zadržati curenje iz svojih grudi. Učinit ćete ono što sve knjige kažu i na kraju dana ćete shvatiti da su vaši instinkti vjerojatno bili u pravu i da dojenje ne bi trebalo biti tako teško.
No, iako dojenje može biti teško, pogotovo ako se borite s problemima opskrbe ili zatvaranja, to ne mora biti neugodno. Ako ste se pomirili s činjenicom da ćete biti u bolovima, vrijeme je da vidite jeste li radili bilo koju od ovih 15 stvari koje bi mogle biti dojenje neugodno za vas. Možda čak i ne shvaćate što radite, ali srećom, svi oni imaju prilično jednostavno rješenje za vas.
1 Previše pumpaš
Znam da želiš izgraditi tu zamrznutu zalihu majčinog mlijeka i pobrinuti se da se tvoja zaliha nikada ne smanji, ali preveliko pumpanje može uzrokovati neku veliku nelagodu. Prema La Leche League Internationalu, prekomjerna potrošnja može dovesti do prevelike ponude koja može učiniti vaše grudi napete i bolne. Engorgement ne samo da otežava vaše dijete da se uhvati, već vas također dovodi u opasnost od infekcija poput mastitisa.
2 Ne možete ispraviti problem s zasunom
Ako ste odlučili da kvaka vašeg djeteta nije velika stvar, možda ćete htjeti ponovno razmisliti. Što očekivati primijetio je da nepravilnim zasunom možete dobiti ispucale i krvareće bradavice, a da ne spominjemo ograničavanje protoka mlijeka vaše bebe, što je još jedan rizik od pojave pršuta. Zasun vaše bebe je ključ uspjeha u dojenju, stoga se obratite konzultantu za laktaciju ako vam je potrebna pomoć u ispravljanju.
3 Prisiljavate sebe da slijedite određeni položaj
Kad sam bio u bolnici sa svojom kćeri, medicinske sestre su me naučile držati nogomet za dojenje mojoj kćeri. Ali nakon dva dana pokušaja da to ispravim, prebacio sam se na drugo radno mjesto koje mi je najbolje odgovaralo. Ne postoji apsolutni položaj koji bi svima odgovarao i pokušavao bi ga natjerati da vam bude neugodno i užasno dojenje. "Iskreno mislim da je prevelik naglasak na pokušajima da se ovlada određenim položajem s određenim imenom.", Izjavio je za Leant Anne O'Connor, savjetnik za certificiranje međunarodnog odbora. "Najbolji položaj za majku u dojenju je onaj u kojem je ona udobna, ne pogrbljena, a njezino je dijete vrlo blizu. Svi smo mi različitih veličina i oblika, tako da ne postoji jedna veličina za sve."
4 Preskakujete feedove
Ako odlučite dati vašoj bebi bocu, u biti ste preskočili hranjenje koje može smanjiti opskrbu i ostaviti osjećaj ugruška. KellyMom predlaže da nikad ne preskoči hranjenje, a ako hranite bocu za sjednicu, nadoknadite je tako što ćete napumpati mlijeko koje bi vaše dijete popilo iz dojke.
5 Nosite se previše grubo
Znam, umorna si od kupovine odjeće za sezonu života, ali grudnjak koji se uklapa u vaše nove dojne grudi je apsolutno neophodan. Bilo da želite grudnjak za dojenje, grudnjak za pumpanje ili samo novi grudnjak koji odgovara vašim novim dojkama, pobrinite se da se udobno uklapa. Ako je suviše zbijeno ili malo, stranica dr. Searsa je primijetila da povećavate rizik od začepljenja kanala jer su vaše grudi stisnute i blokiraju protok mlijeka.
6 Vremenski određujete vrijeme hranjenja vaše bebe
Vjerojatno ste čuli od dobronamjernih obitelji, prijatelja i knjiga o dojenju da vaša beba ne bi trebala jesti više od 15 minuta po strani (ukupno 30 minuta) ili da ako vas jedu duže nego obično, koriste vas kao duda. Bacite sve to. Prema Centru za dojenje u San Diegu, nikada ne biste trebali uzimati hranu za bebe. Dopuštajući im da jedu dok se ne napune, regulirate količinu mlijeka, što smanjuje vaše šanse za napuhavanje. Kada utrošite vrijeme bebe, stavljate se u opasnost za začepljene kanale i infekcije jer vaše dojke nikada nisu potpuno isušene.
7 Čekate dok vaša beba ne vrišti sestri
KellyMom napominje da plakanje nije rani pokazatelj gladi vaše bebe. Plakanje je kad su očajni i vi svibanj pronaći da pokušavate hraniti vrištanje beba je teško kao h * ll i super neugodno, pogotovo ako je vaša mala jedan stezaljke dolje na vaše bradavice ili suckles na vašem areola umjesto vaše bradavice, jer su tako gladan. Pokušajte pokupiti djetetove znakove gladi, kao što su ukorjenjivanje ili sisanje na rukama, tako da ih možete hraniti čim primijetite i spriječiti njihovo vrištanje.
8 Ne iscrpljujete dojke
Bilo da je riječ o pumpanju ili hranjenju, ako vam dojke nisu potpuno isušene, možda vam je neugodno. Ne samo da pražnjenje dojki znači da niste izloženi riziku za začepljene kanale ili infekcije, ali Kelly mama je navela da ona također regulira količinu mlijeka i čak je može povećati ako imate problema s održavanjem.
9 Vi ne izmjenjujete svaku hranu
Neke žene koriste obje dojke tijekom hranjenja, a druge samo jednu, dopuštajući svojoj bebi da je potpuno iscijedi. No, bez obzira na kojoj ste strani, svakako izmijenite grudi za svako hranjenje. Ako ste zadnji put krenuli s lijeve strane, vrijeme je da počnete s desne strane. Izmjenjujući grudi, The Bump je primijetio da ste sigurni da je uvijek potpuno iscrpljen i da proizvodi više mlijeka, a vi zadržavate napuknuće.
10 Pretpostavljate da dojenje treba biti bolno
Osjetljivost i nježnost bradavica u ranim danima dojenja su normalne, ali Medela primjećuje da ako se bol nastavi, nešto može biti pogrešno. Nemojte pretpostavljati da dojenje treba biti bolno - to je značilo ugodno i ugodno iskustvo.
11 Vaše bradavice ne dobivaju priliku za sušenje
Mokro okruženje je savršeno za infekcije kvasca i drozd da rastu, a vaše bradavice će biti mokre većinu vremena tijekom dojenja. Dr. Sears preporučuje sušenje bradavica na zraku kako ne samo pomogne bilo kojoj boli ili iritaciji, nego i spriječiti da ostanu vlažne i tople, pružajući dovoljno mjesta za rast infekcija.
12 Ne želite koristiti dudu
U redu, gledaj, znam da postoji mnogo sukobljenih informacija o dude. Da li oni uzrokuju zbunjenost bradavica kod dojenih beba? Jesu li sigurni? Jesu li oni vrijedni borbe kasnije kad ih odnesete? Ali ako odbijete upotrijebiti jednu, možda ćete otkriti da su vaše grudi jedini izvor utjehe vaše bebe, produžujući bol i bol.
13 Pribor za pumpu ne postavite
Baš kao i većina stvari u životu, vaša pumpa za grudi ne odgovara svima. Medela primjećuje da premali prsni štitovi mogu dovesti do izlučenih bradavica, boli i čak ostaviti otiske na vašim grudima, gdje rubovi kopaju u vašu kožu. Ako su vam dojke vrlo pune, bol može biti još gora s prirubnicama i štitovima koji su premali. Možete pronaći dodatke koji se uklapaju u bilo koju trgovinu za bebe ili na internetu.
14 Vi se oslanjate na jastuk za njegu
Jastuci za njegu mogu biti od velike pomoći, ali također mogu uzrokovati probleme ako se na njih previše oslanjate. "Mnoge su majke pustile bebe da leže na jastucima za dojenje i visjele s dojki, uzrokujući bolne bradavice", kaže Leigh Anne O'Connor, IBCLC. Koristite ih kako biste pomogli hranjenju vaše bebe, a ne da preuzmete svu težinu vašeg malog i povrijedite bradavice u tom procesu.
15 Ne izražavate dojke koje su pune
Ako vas pretjerano ispumpavanje plaši, mogu razumjeti, ali i mame koje ne ručno izražavaju nabijene grudi također mogu biti u bolovima. Izražavajući dovoljno dovoljno da vam dojke budu udobne, Nacionalna zaklada za porođaj navela je da ne uništite svoju opskrbu ili se izložite riziku od infekcija. Isto tako, ručno izražavanje može omekšati vaše prsne grudi dovoljno da se beba uhvati i olakša vam njegu.