Nemojte očistiti stomatološku skrb djece
Povratak na osnove ... Podučavanje djeteta dobrim stomatološkim navikama sada će se isplatiti kasnije.
Nakon nedavnog obilaska kreditne kartice mom zubaru, upitao sam se “Zašto nisam pazio na zube kad sam bio mlađi?” Sada plaćam cijenu, doslovno!
Moji problemi su počeli kad mi je majka davala bocu nakon bočice narančastog srdačnog pića. Bio sam posve ovisan. Sedam ispuna kasnije - i krunu za dizanje - voljela bih da je moja mama bolje savjetovana. Srećom, odrastao sam u području gdje je voda bila fluorirana, ili je moglo biti mnogo gore za moje bolesne zube.
Dok naše rane navike pridonose zdravlju naših zuba, genetika također igra ulogu, kaže dr. Mark Nieh iz Hornsby Dental.
Engleska djeca, na primjer, imaju puno više problema s gomilanjem, koji su povezani s razvojem odraslog zuba koji je malo širi u usporedbi s veličinom njihovih čeljusti. Njemačka djeca imaju veće čeljusti tako da obično nemaju taj problem “, kaže dr. Nieh.
Osim naše unaprijed određene genetike, postoje koraci koje možemo poduzeti kako bismo spriječili skupe probleme zuba za našu djecu u kasnijem životu. Ovdje su neke od top savjeta potvrdio ANZ društvo za dječju stomatologiju.
1. Sve počinje u utrobi: tijekom posljednja tri mjeseca trudnoće majka osigurava minerale potrebne za otapanje zubi djeteta. Dok stara izreka da gubite zub za svaku trudnoću je mit, ipak biste trebali pokušati povećati unos hrane i pića bogatih kalcijem .
2. Osigurajte da su vaši vlastiti zubi i desni zdravi i čisti. Bebe se ne rađaju s bakterijama koje uzrokuju propadanje; bakterije se prenose bebama putem kontakta kao što su ljubljenje i degustacija hrane, ili kada roditelji čiste lutku u vlastitim ustima.
3. Možete početi trenirati djecu da se brinu o svojim zubima čak i prije nego što ih dobiju - možete samo trljati gume ili vlažnu, čistu površinu za lice. Kada počnu dolaziti zubi vašeg djeteta, možete započeti četkanje zuba dva puta dnevno. Djeca mlađa od šest godina trebaju koristiti mlađu pastu za zube koja ima manju količinu fluorida, blaži okus i manje pjene te dječju četkicu za zube.
4. Posjetite obiteljskog stomatologa na pregled dva puta godišnje. Dr. Nieh kaže: “Potičemo roditelje da zajedno s njima dovedu svoju djecu na njihove stomatološke posjete u dobi od dvije ili tri godine, gdje mogu sjediti na stolici bez liječenja zuba. Zubar im može pokazati kako da opere zube - a ako dijete dopusti stomatološki pregled, to je još bolje. ”
5. Ograničite kiselu hranu i piće na vrijeme obroka, osobito ih izbjegavajući prije spavanja ili tijekom noći. Kisele namirnice uključuju svježe agrume, ukiseljene namirnice, ocat i određene umake; kiseline se također nalaze u konzerviranoj hrani, kao što su pečeni grah ili tjestenina. Kisela pića uključuju svježe voćne napitke, srdele i gazirana pića.
Dr. Nieh kaže: “Dok većina nas pretpostavlja da su plodovi i sokovi zdravi za djecu, prirodni šećer i kiseline koje sadrže mogu oštetiti zube. To će pridonijeti propadanju zuba kao i bezalkoholnim pićima i lizalicama. Ne morate ih potpuno izrezati, jer su dobri za vaše tijelo, ali nisu toliko dobri za zube. Ako ih jedete, pokušajte se držati puta obroka, umjesto da ih uživate tijekom dana.
6. Završite obroke s hranom i pićem koji neutraliziraju kiseline, kao što su sir, mlijeko ili voda.
7. Važno je kako pijemo: umjesto slanja pića koristite slamku. Za pića koja se uzimaju iz čaše treba više vremena da napuste usta od onih koja se uzimaju slamom ili dječjom hranilicom, što može povećati eroziju.
8. Bolje je piti hladna pića - manje su erozivni od toplijih.
9. Dajte sline na posao. Slina stalno zamjenjuje minerale u zubima i ispire štetne kiseline; kako bi se procesu dalo vremena za rad, pokušajte ograničiti koliko često jedete i pijete tijekom cijelog dana (s izuzetkom vode, što je u redu u svakom trenutku).
10. Budite pažljivi pri skladištenju četkica za zube - ako se čuvaju tamo gdje se mogu međusobno dodirnuti, kao što je u šalici, možete proći oko mikroba koji mogu uzrokovati kvarenje. Također nije dobra ideja dijeliti četkice za zube između članova obitelji.