20 Hrana koja uzrokuje i ublažava zatvor kod beba
U ovom članku
- Hrana koja uzrokuje zatvor u dojenčadi
- Hrana koja pomaže osloboditi zatvor kod dojenčadi
Da li vaše dijete ima teško vrijeme da mazne svaki drugi dan i prođe puno plina? Osjeća li ona ili ona nelagodu dok prolaze stolicu? Ako da, onda on možda pati od zatvora. Kao i svaki drugi anksiozni roditelj, prirodno je da ćete izgubiti san zbog neugodnosti s kojima se vaše dijete suočava. Nakon pokušaja bezbrojnih domaćih lijekova, ako još uvijek ne pronađete rješenje ovog problema, vrijeme je da se prisjetite dijete.
Hrana koju dijete konzumira izravno utječe na lakoću s kojom se kvare. Postoje neke tvari koje imaju tendenciju da zatvaraju bebe. To se događa osobito kada bebe počnu imati čvrstu hranu. Čitajte dalje da biste saznali o raznim prehrambenim supstancama koje uzrokuju i ublažavaju zatvor kod djece te kako možete osigurati da vaše dijete ima dobar pokret crijeva.
Hrana koja uzrokuje zatvor u dojenčadi
Ako je vaše dijete tek počelo jesti krutu hranu i ako otkrijete da vaše dijete ima poteškoća u prolazu stolice ili ima suhu i tvrdu stolicu, onda je to znak zatvora. Postoji mnogo uzroka opstipacije kod beba, ali to prvenstveno ovisi o unosu tekućine i prehrani vaše bebe. Ako provjeravate plan prehrane vaše bebe, onda imajte na umu ovaj popis namirnica koje mogu uzrokovati zatvor kod beba.
1. Mliječni proteini
Mliječni proteini mogu uzrokovati zatvor kod beba. Mliječni proteini osim mlijeka mogu uzrokovati ovaj problem i roditelji moraju biti oprezni kada počnete davati mlijeku. Ponekad djeca razvijaju alergiju na protein prisutan u majčinom mlijeku, što može dovesti do zatvora.
2. Formula hrane
Bebe se često hrane hranom u ranim godinama. Formula hrane sastoji se od sastojaka koje je teško probaviti, što uzrokuje zatvor. Čak i formula mlijeko sadrži složene proteine koji uzrokuju otvrdnjavanje krma.
3. Riža
Riža i kaša su dvije čvrste hrane za bebe koje većina majki počinje s obzirom na čvrstu hranu. Nekoj djeci je teško probaviti rižu i osjećati se konstipirano.
4. Mrkva
Mrkva, kada se daje sirovo ili u obliku soka obično je dobra za bebe. Ali, ako djetetu dajete mrkvu kuhanu na paru, to može uzrokovati zatvor. Ove parene mrkve imaju tendenciju da učvrste krmu što otežava izlučivanje beba.
5. Sirova banana
Mjesta gdje se banana uzgaja u izobilju, bebe se često hrane sirovim bananama ili kao kuhano povrće ili kao kaša napravljena od sirovog sirovog praha banane. Iako je davanje zrele banane dobro, nezrele banane mogu uzrokovati želučane probleme i on se može osjećati konstipirano.
6. Jabuke
Jabuka je dobro poznato voće za otvrdnjavanje stolice. Zapravo, daje se kao kućni lijek za proljev. Para jabuka, popularna dječja hrana, može uzrokovati zatvor kod beba. Također, izbjegavajte davanje jabuke svojoj bebi jer sadrži pektinski protein koji otvrdnjava stolicu.
7. Sir
Sir je vrlo dobar izvor mnogih esencijalnih vitamina i minerala i super je hrana za bebe. Obično se daje bebama kao užina za žvakanje. Međutim, sir je malo vlakana i može uzrokovati zatvor.
8. Bijeli kruh
Bijeli kruh, napravljen od višenamjenskog brašna, je prerađeni oblik žitarica i sadrži vrlo malo vlakana u odnosu na izvor. Poznato je da vlaknasta hrana poboljšava probavu; bijeli kruh bez vlakana u znatnoj količini uzrokuje zatvor kod beba. Također je jedna od primarnih namirnica koje uzrokuju zatvor kod mališana.
9. Gomolji
Gomolji su visoko škrobno povrće koje bebama daje energiju za rast i funkcioniranje. Međutim, većina gomolja, osim slatkog krumpira, sadrži manje vlakana i otežava bebama da prođu stolicu.
10. Jogurt
Jogurt sadrži dobre bakterije koje olakšavaju probavu. Ali, ona također ima obvezujući učinak na prehrambene tvari i ponekad može uzrokovati zatvor kod djece.
Hrana koja pomaže osloboditi zatvor kod dojenčadi
Sada, kao što znate koja hrana uzrokuje zatvor kod beba, očito možete izbjegavati njihovo uključivanje u prehranu vaše bebe. Ali ako vaše dijete pati od zatvora, što ćete onda učiniti? Dakle, pogledajte ove visoke vlakno hranu za bebe koje pate od zatvora. Ova hrana za dojenčad s konstipacijom, ne samo da ih oslobađa od tog stanja, nego će i spriječiti njeno pojavljivanje u budućnosti:
1. Šljive
Šljive su bogate vlaknima i odličan su izvor multivitamina. Sažetak također čini čuda kada je u pitanju izlječenje zatvora. Može se natopiti preko noći i dati bebi prva stvar ujutro ili im također dati sok od šljive za zatvaranje. Oba načina, ovo voće pomaže glatkom kretanju crijeva.
2. Grah
Grah sadrži i topljiva i netopiva vlakna koja pomažu u probavi i pomažu u glatkom izlučivanju krma kod beba.
3. Zeleni grašak
Svježi zeleni grašak dostupan u zimama je pun vlakana. Može se dati kao jednostavan obrok samo kuhanjem i začinima. Dojenčad se može dobiti pomiješano pire od kuhanog graška kako bi se olakšao proces oslobađanja stolice.
4. Marelice
Kajsija je još jedno sezonsko voće koje se koristi za liječenje zatvora. Može se dati sirovo ili u obliku soka. Suhe marelice su također dostupne na tržištu, koje se mogu natopiti preko noći i dati djeci.
5. Zobena kaša
Zobena kaša, česta i poželjna hrana za bebe, izvrsna je hrana za djecu s ponavljajućim epizodama zatvora. Zobena kaša osigurava prijeko potrebno vlakno koje se nalazi u hrani i sprečava stvrdnjavanje stolice.
6. Kruške
Kruška je još jedno voće koje je bogato vlaknima i vitaminom C. I vlakna i vitamin C pomažu u pravilnoj probavi i olakšavaju zatvor. Bebama se također može dati nekoliko kapi soka od svježe kruške kako bi izliječili zatvor. 
Brokula
Brokula, superhrana za bebe, bogat je izvor proteina i vlakana. Male cvjetnice mogu se kuhati na pari i davati kao hrana za prste. To će olakšati proces izlučivanja.
8. Slatki krumpir
Slatki krumpir, za razliku od ostalih gomolja, jedna je od dječje hrane koja ne zatvara. Pomaže u olakšavanju opstipacije i osigurava puno esencijalnih hranjivih tvari i ugljikohidrata za uzgoj beba.
9. Jagode
Jagode su bogate antioksidansima i odlična su hrana za bebe i malu djecu. Osim bezbrojnih prednosti koje imaju, bobice također pružaju olakšanje od zatvora.
10. Kruh od cjelovitog zrna
Cijeli kruh, za razliku od bijelog kruha, sadrži dobro vlakno i time sprječava zatvor.
Osim uključivanja svih tih visoko hranjivih vlakana u prehrani vašeg djeteta, trebali biste im dati i znatnu količinu vode da bi im sustav za izlučivanje dobro podmazan. Ako je vaše dijete isključivo dojeno, voda dolazi iz mlijeka i nema potrebe za dodatnom hranjenjem vodom.
Mnogo puta, roditelji prolaze kroz mnogo stresa kada njihovo dijete pati od zatvora. Lagane promjene u prehrani i redovita tjelesna aktivnost mogu izliječiti zatvor i druge probleme vezane uz želudac.