7 Postpartum Sex pozicije koje će nove mame uživati
Uspjeli ste proći kroz 40 tjedana trudnoće, beskrajnih sati rada, i sve do šest tjedana nakon poroda, gdje vam liječnik daje palac da nastavite fizičku aktivnost - uključujući seks. Dok se vaš partner nasmiješi od uha do uha u kutu sobe za ispite, možda se pitate kako će se to odigrati. Iako ste bili očišćeni, možda imate neke zabrinutosti o tome kakav će seks osjećati sada kada ste rodili. Prije skakanja natrag u vruće i teške brušenje, razmislite o najboljim post-seksualnim pozicijama kako biste bili udobni i zadovoljni.
Tijelo svake žene je drugačije, a nakon poroda može potrajati neko vrijeme, a eksperimentiranje prije seksa ponovno se osjeća točno. Kao što je Mayo klinika sugerirala, trebali biste polako spavati, kako biste ublažili bilo kakvu poslije rođenja. Čak i ako počnete s nečim jednostavnim poput zagrljaja i ljubljenja, možete povećati intenzitet stimulacije. Nemojte stavljati previše pritiska na sebe da biste se ponašali kao nekad prije djeteta. Biti strpljiv i isprobavati različite položaje dio je procesa učenja onoga što vaše tijelo može i ne može podnijeti u postporođajnoj fazi.
Nakon što vaš liječnik maha zastavom da biste se vratili poslu u spavaćoj sobi, postanite kreativni s ovih sedam pozicija seksa za postporođajne mame i pogledajte što radi za vas.
1 Misionar
Kada se seksate nakon djeteta, najbolje je usporiti. Misijski položaj je dobar početak za testiranje vaše razine boli ili udobnosti u obavljanju djela. Ovaj položaj služi većini postpartalnih žena dobro, čak i onima koji su pretrpjeli suze. Ali kako je fizioterapeutka zdjelice Julia Di Paolo upozorila na Majku Božicu, misionar nije za žene koje se oporavljaju od C-dijela, jer mogu povući šavove.
2 Spooning
Laganje na vašoj strani je sjajan način da osigurate da je vaš želudac zaštićen tijekom seksa. S tipom koji ulazi odostraga, ovo je odličan izbor za one koji su imali C-odjeljak i mogu biti zabrinuti zbog pritiska na rezove. Kao što se preporučuje svakodnevno zdravlje, zapamtite da najprije usporite i vidite kako vaše tijelo reagira.
3 Žena na vrhu
Da biste zadržali kontrolu nad penetracijom i brzinom, pokušajte ženu na vrhu. Bilo da oboje ležite ili sjedite, ovaj položaj stavlja manji pritisak na vaše tijelo i omogućuje vam da eksperimentirate s koliko je vaše tijelo spremno za seksualno postupanje, prema web-mjestu What To Expect.
4. Jastuk za pse
Kao što je istaknuo Dan žena, mnoge žene navode osjećaj stezanja u ožiljku tijekom porođajnog seksa, tako da je položaj koji smanjuje pritisak na mjesto ožiljka optimalan. Pokušajte psić jastuk, koji je psić stilu koristeći hrpu jastuka kao potporu (i udobnost) pod želudac žene.
5 kreveta
Da bi sve pritisnuli s prednje strane tijela, pokušajte s položajem ruba kreveta, kao što preporučuje iDivina web stranica. Skidanjem donje polovice tijela sve do ruba kreveta, vaš partner može stajati ili klečati, a da pritom ne smeta vaše tijelo.
6 Couch Crouch
Ponekad i isti trikovi koje ste koristili tijekom trudnoće mogu raditi i nakon rođenja. Kako biste izbjegli kontakt i pritisak, popnite se na kauč tako da možete spustiti ruke na leđa, dok klečite na jastucima, a vaš partner može ući iz stražnjeg dijela. trbuh.
7 Ruka i usta
Ako ste isprobali različite položaje i seks je i dalje neugodan za vas, moguće je da vam je potrebno samo malo više vremena za zacjeljivanje. Kao što je predložila Mayo Clinic, možete se osloniti na oralno ili ručno stimuliranje dok niste spremni za penetraciju. Vratite se na osnove i uživajte u mnogim područjima seksa i intimnosti sa svojim partnerom tako što ćete oduzeti pritisak iskustvu i krenuti s protokom.