28 tjedana trudna: što očekivati

Sadržaj:

U ovom članku

• Rast vaše bebe tijekom trudnoće - 28. tjedan
• Što je veličina bebe?
• Uobičajene promjene tijela
• Simptomi trudnoće u 28. tjednu
• Trbuh na 28 tjedana trudnoće
• 28 tjedana ultrazvuk
• Što jesti?
• Savjeti i briga
• Što trebate za kupnju
• Zaključak

Sada ulazite u treće i zadnje tromjesečje trudnoće, za koje se očekuje da će trajati do 40. tjedna - kada ćete najvjerojatnije roditi. Nije li to nevjerojatan osjećaj? Treće tromjesečje obično traje od 7. mjeseca do 9. mjeseca trudnoće, iako postoje velike šanse da bolovi u trudnoći mogu početi nekoliko tjedana prije roka.

U ovom ključnom trenutku preporučljivo je da posjetite svog liječnika barem jednom u 2 tjedna.

Rast vaše bebe tijekom trudnoće - 28. tjedan

Do 28. tjedna vaša beba može treptati očima i razviti vid. U stanju je vidjeti slabašno svjetlo koje ulazi u tvoju utrobu. Njezin mali mozak također razvija milijarde neurona i sposoban je obavljati vještine poput treptanja, sanjanja i kontrole tjelesne temperature.

Najveća transformacija u trećem tromjesečju je razvoj kostiju vaše bebe od hrskavice, koja se događa u 7. i 8. mjesecu. Pobrinite se da jedete mnogo hrane bogate kalcijem, jer vaša beba zahtijeva sav kalcij za razvoj kostiju.

Tijekom trećeg tromjesečja vaša će beba također razviti svih 5 osjetila. To bi uključivalo razvoj njezinih receptora na dodir (oko 29. ili 30. tjedna), zajedno s drugim osjetilnim signalima kao što je percepcija svjetla, kušanje onoga što jedete, i slušanje vašeg glasa, što se sve događa do 31. tjedna.

Što je veličina bebe?

Kada ste trudni 28 tjedana, veličina bebe bi bila oko veličine velikog patlidžana i težila bi oko 2, 25 kilograma (oko 1, 02 kg). Beba je sada duga oko 16 inča.

Treće tromjesečje je i najbrže razdoblje rasta za bebe jer rastu od 16 inča do oko 19-22 inča do 40. tjedna trudnoće. Uz visinu, povećat će se i težina vaše bebe. Od oko 1 kilograma na početku 28. tjedna do između 2 do 4 kilograma do 40. tjedna, vaši sićušni ljudi iz dana u dan postaju veći!

Uobičajene promjene tijela

Uz sve bebe razvoj događa unutar vašeg trbuha, ti si idući u iskustvo više promjena tijela tijekom trudnoće u ovom konačnom trimestru.

Uobičajene tjelesne promjene koje se javljaju tijekom ovog razdoblja trudnoće mogu uključivati:

• Pojava strija na vašem trbuhu: To su sitne tragovi suza koji se pojavljuju na vašoj trbuhu i uzrokovani su istezanjem kože tijekom završne faze trudnoće. To bi također moglo biti genetske prirode, pa ako ih je majka imala tijekom trudnoće, vjerojatno ćete razviti i strijama.
• Nedostatak sna noću: Ovo je uobičajena pojava u ovom tromjesečju, a uzrokovana je čimbenicima kao što su udaranje djeteta, veliki trbuh, česti izleti u kupaonicu i još nekoliko.
• Oteklina stopala: također poznata kao edem, to je uzrokovano zadržavanjem vode, kao i povećanjem težine.

Druge uobičajene tjelesne promjene tijekom trećeg tromjesečja mogu uključivati ​​propuštanje dojki i ispupčenje vena u donjem dijelu tijela.

Simptomi trudnoće u 28. tjednu

Osim tjelesnih promjena, tijekom trećeg tromjesečja može doći do nekoliko blagih ili ozbiljnih simptoma:

• Bolovi u trbuhu: Možete doživjeti grčeve ili oštru bol u donjem dijelu trbuha jer se proteže kako bi udovoljili rastućoj bebi grudi.
• Umor: U trećem tromjesečju trudnoća zahtijeva mnogo od vašeg tijela, što rezultira pravilnim umorom. Morate dobro jesti i biti aktivni kako biste izbjegli prekomjerni umor.
• Bol u leđima: rastući trbuh stavlja veliki pritisak na kralježnicu, uzrokujući time bol u leđima. Važno je zadržati obje noge kako bi se smanjio povratni tlak.
• Sindrom nemirnih nogu: Neke trudnice mogu osjetiti jezive osjećaje u svojim donjim ekstremitetima, što rezultira porivom da se kreću noge, čak i kada spavaju ili se opuštaju. Istezanje ili masiranje nogu može pomoći u olakšavanju sindroma nemirnih nogu, ili se možete posavjetovati sa svojim liječnikom za bilo kakve dodatke željezu.
• Preeklampsija: javlja se kod žena s visokim krvnim tlakom nakon 20 tjedana trudnoće. Uobičajeni simptomi preeklampsije uključuju veliko oticanje lica ili natečenost oko očiju, brzo dobivanje na težini, uporne glavobolje, mučninu ili povraćanje. Teška preeklampsija može dovesti do po život opasnih problema, stoga je najbolje da se posavjetujete s liječnikom ako imate bilo koji od ovih simptoma.
• Propuštene grudi: Vaše je tijelo do sada pripremalo hranu za vaše dijete, no možda ćete morati nositi se s nekim mlijekom koji izlazi iz vaših grudi.
• Kratkoća daha: Kako vaše dijete nastavlja rasti i vaš trbuh se širi, on stavlja ogroman pritisak na vaša pluća zbog čega možete osjetiti potrebu da s vremena na vrijeme uhvatite dah.

Drugi uobičajeni simptomi koje možete iskusiti uključuju vrtoglavicu, nadutost ili probleme s plinom, začepljen nos i krvarenje desni.

Trbuh na 28 tjedana trudnoće

Nakon 28 tjedana, beba bi trebala ući u pravi položaj (glavu prema dolje) u trbuh u pripremi za porod. Glavna visina trbuha, koja je udaljenost od stidne kosti do vrha maternice, trebala bi iznositi oko 26 do 30 centimetara. Ako očekujete blizance, mjerenje visine fundala možda neće biti moguće.

Sada morate početi pratiti da li se vaše dijete stalno kreće tijekom dana. Provjerite koliko dugo vaša beba treba da dostigne 10 fetalnih pokreta u jednom danu. U idealnom slučaju, trebalo bi biti manje od 2 sata.

28 tjedana ultrazvuk

Nakon 28 tjedana trudnoće, vaša beba razvija više masti, tako da joj se koža počinje zaglađivati. Pluća vaše bebe dovoljno su zrela da započnu proces disanja.

Ukoliko nema komplikacija povezanih s trudnoćom, liječnik ne preporučuje ultrazvuk od 28 tjedana. Vjerojatno biste se počeli viđati sa svojim liječnikom češće, svaka 2 tjedna ili dva puta mjesečno.

Što jesti?

Kako vaša beba doživljava najbrži rast tijekom ovog tromjesečja, vaša hrana za trudnoću u 28. tjednu pomoći će joj dopuniti rast. Međutim, zbog veličine vaše bebe trbuha i redovite mučnine, vi svibanj ne osjećate kao jesti puno. Dakle, umjesto količine, odlučite se za kvalitetnu hranu bogatu esencijalnim hranjivim tvarima. Umjesto velikih obroka, odlučite se za 6 ili više mini obroka ili zalogaje tijekom dana.

Liječnici također preporučuju jesti ribu tijekom trećeg tromjesečja, jer riba pruža puno zdravstvenih koristi za vaše dijete. Izbjegavajte ribe poput kraljevske skuše i sabljarke, jer sadrže velike količine žive.

Savjeti i briga

Dok se približavate konačno isporuci svoje bebe, ovdje su savjeti bitnih i nemojte.

Da li je

Navedene su neke smjernice koje bi trebalo učiniti tijekom trećeg tromjesečja trudnoće.

• Uvjerite se da planirate i idete na vaše 28-tjedno imenovanje za trudnice.
• Držite redovito brojanje fetalnih udaraca.
• Pobrinite se da dobijete puno sna.
• Održavajte svoj dnevni raspored vježbanja.

don'ts

Navedene su neke smjernice o tome što bi trebalo biti u svakoj točki vaše trudnoće.

• Izbjegavajte pušenje jer može dovesti do smanjenja tjelesne težine i problema s disanjem.
• Nemojte konzumirati alkohol, jer može uvelike utjecati na cjelokupni razvoj vaše bebe.
• Nemojte jesti sirovo ili nedovoljno kuhanog mesa ili jaja.
• Izbjegavajte meso kao što su hot-dog i kobasice.
• Izbjegavajte sjedenje u sauni ili hidromasažnoj kadi.

Što trebate za kupnju

Brzi rast vašeg bebi-trbuha može stvoriti mnogo nelagode u području abdomena i to stavlja pritisak na vašu kralježnicu. U slučaju pojave jakih bolova u području kuka i zdjelice možete kupovati porođajni pojas. Trbuh omot bi također biti dobar kupiti smanjiti natrag strain.

Do koljena visoke majčinske kompresijske čarape također su dobra kupnja, kako bi vam pružile olakšanje od bolova u mišićima nogu i proširenih vena.

Zaključak

U trećem tromjesečju, možda ćete biti ispričani zbog osjećaja da ste malo umorni od neugodnosti koje vas muče već neko vrijeme. Dobra vijest je da je dostava gotovo iza ugla, a uskoro će borba posljednjih nekoliko mjeseci biti nagrađena čudom rođenja.

Prethodni tjedan: 27 tjedana trudnoće

Sljedeći tjedan: 29 tjedana trudna