6 Funny Stages SVE nas proći kada smo Pokušajte dijeta mršavljenja!
Naša tijela - od njih smo naučili o odnosima ljubavi-mržnje! Mi volimo naše oči, ali mrzim naše bedre, nemojte misliti na krivulju naših osmijeha, ali ne i na krivulju naših ogromnih dna
svi smo takvi, zar ne? Tako smo iskoristili priliku da se humoriziramo na našoj potrazi za savršenim tijelima s ovim smiješnim, ali istinitim stadijima dijete kroz koje smo prošli
samo naprijed, vrijeme je da kažemo “OMG yes! Već viđeno i napravljeno!"
2 mjeseca do tog odmora na plaži koji ste čekali i proklinjete sebe da se niste pridružili teretani prije 6 mjeseci. Da stvari budu još gore, taj trbuščić je postao samo bljeđi! Tvoja mama kaže: "Beta, jeera voda pee lo, prva stvar ujutro", a tvoj najbolji prijatelj kaže "4 šalice zelenog čaja dnevno, Babe", ali ti si tako oduševljen da pomiješaš sve te stvari i odluči da se prejedaš na ogromnom komadu čokoladnog kolača. Ali to je domaće, kažeš sebi. Vjeruj mi, tvoja bedra ti mogu zahvaliti, ali tvoj mozak nije sretan! Previše poznato, zar ne?
Predstavljamo vam vaš život u dijetama! Zgrabite svoj zeleni čaj, ahem, krišku za kolače i čitajte dalje.
6 faze sve nas proći kada pokušamo mršavljenja dijeta!
Faza 1 - pretjerano optimistično
Dobili ste Pinterestov odbor pod nazivom "1 mjesec do novog mene" spreman, pun dijetetskih recepata, motivacijskih citata s fitness modelima, što vas čini groznim zbog sebe, pa ste čak i otišli i kupili odjeću za trening. Spreman? Imaš ovo! Prva 3 dana su na mjestu! Rano se probudite, popijte 1 čašu tople vode, limuna i meda. Vi pratite vježbanje, a zatim stavite svoje lice voćem (ali ne i bananama, jer znate da su banane opterećene šećerom i da stvarno ne možete sad imati šećer). Ručak je multi-grain rotis (samo dva, jer to je ono što sve slavne osobe kažu da jedu), sabzi bez ulja i dahi. Slijedite drugu šalicu zelenog čaja za taj dan. Život je nevjerojatan i možeš se zakleti da ti se trbuščić već skuplja!
Faza 2 - Zašto to ponovno radim?
Sumnja u sebe. Mogu li ovo skinuti?
Je li to plan za hard-core fitness entuzijaste? Jesam li ja jedan od njih?
Mogu li opet jesti gajar ka halwa?
Je li vrijedno odustati od pizze?
Čuvajte se, samopouzdanje je teško za vrijeme dijetnih dana. Vi to dobro radite i vidite razlike; čak uživate u šalicama zelenog čaja! Pauze za kavu zamjenjuju se gušenjem na vodi, ali WHAM! Samopouzdanje vas pogađa. Kako želite da ste gutali zaslađeni voćni sok (zato što su plodovi zdravi, ne? Ah, znamo sve činjenice o zabavi za mršavljenje!). To vas vodi do sljedeće faze dijete.
Faza 3 - Pokušaj zadržavanja optimizma
Diši, žudnja se dogodi najboljima od nas. Da, vaš suprug danas možda glasno ispisuje svoju kavu glasno, ili vam zvuk vašeg djeteta koji jede čips može vas izluđivati, ali zadržite djevojku, imate ovo! Kažete sebi da dišete (sve te Pranajame moraju sada raditi!). Dišite, škripajte na drugom štapu od mrkve ili celera i nastavite sa svojim danom. Ova faza je teško i učinci mršavljenja nigdje se ne mogu vidjeti. Ali znate da vjerujete svojoj volji; plan prehrane je i dalje jak!
Faza 4 - želju odustati
To je brzo eskaliralo, zar ne? Sada vidiš neke manje promjene, traperice nisu tako čvrste kao prije, koža izgleda sjajnije, a ti sebi govoriš, u redu je, barem ću blistati u slikama za odmor na plaži. Polako se krećete opasno blizu odustajanja. Ako zatvorite oči i čujete glasne, zvučne zvukove i vidite kako crvena svjetla bljeskaju, to je vaš mozak koji vam govori da je vaša dijeta pretučena i na putu do groba! Ne odustajte još, borite se!
Faza 5 - Laž
Uh oh. - Samo mali zalogaj Nehine rođendanske torte neće ništa učiniti. Osjećat će se loše ako je ne pojedem, mi smo tako dobri prijatelji
”
NE! Došli ste do stupnja "laži". To su male poruke koje vam vaše srce govori, prerušeno u vaš mozak. Ova faza je emocionalna zamka, a vrlo malo je i dalje. To uključuje krivnju, ljutnju, nekoliko sukoba s vašom savješću i još mnogo toga! Teška ljubav je jedina stvar koja radi. Dođite do prijatelja ili nekoga tko je naviknut na ovu prehranu i natjerajte ih da ugrabe taj kolač prije nego što stignu do vaših usta, a zatim do svitka koji se smanjuje.
Faza 6 - Pad
“RIP dijeta, bili smo dobri dok smo trajali, ali samo sam se našla privučena udobnosti i sigurnosti koju mi daje kolač. Nisi ti, to sam ja.
Poduzeli ste zamah. Prevario si se i volio. Vaše srce, vaš um i vaše tijelo su opijeni, a endorfini izlučuju kao nikad prije i nemate žaljenja. Odmor na plaži može vas zadržati sa svim vašim grudima i kvrgama, jer to ste upravo vi. Vaši Pinterest igle zamjenjuju se "BeYOUtiful" i "Love your body". Fitness modeli zamijenjeni su curvy, debelim ženama koje vole život baš kao i vi i prihvaćate sebe (i tortu) kao nikad prije!
Čestitamo! Dovršili ste verziju dijetnog plana i imali ste dovoljno vremena do sljedećeg velikog događaja. Do tada ste prihvatili da je okrugli oblik, a kupaćim kostimima treba krivulje za zagrljaj, a krivulje su spremne za to! S tobom smo, dušo.