7 Hack za dojenje koji će vam pomoći kroz borbu za njegu
Dojenje, kao i većina stvari u roditeljstvu, mnogo je lakše kada možemo učiti od onih koji su došli prije nas. Bez obzira jeste li prvi put da mama traži dojilje, ili profesionalac koji je naišao na nekoliko neočekivanih štucanja usput, uvijek postoji nešto što možete učiti jedni od drugih.
Za neke mame, dojenje dolazi prirodno s malo - ako uopće - pitanja. Naravno, svaka dojilja mama je da je sretan. Za druge, skrb može biti pravi pakao na zemlji. Nipple bol, grudi engorgement, siromašna kvaka, niske opskrbe, ili stari koristiti-mama-kao-pacifier trik su samo neke od zapreke moms susreta kada pokušavaju dojiti svoje dijete. A s tim borbama dolazi do osjećaja neuspjeha i sumnje u sebe, što nijedna žena ne bi smjela podnijeti. Dojenje je teško, a mama se ne bi trebala osjećati loše zbog prepreka.
Dakle, u nastojanju da pomognemo i podržimo mame kroz dojenje, ovdje su neke hakiranje dojenja koje dolaze izravno od kolega dojilja. Svi smo u ovome zajedno - da, čak i kad je riječ o dojenju - i trebali bismo dijeliti bilo kakve trikove koje moramo učiniti kako bi proces bio lakši. Uostalom, sigurni ste da ćete izdržati mnogo izazova kao mama - zašto ne smanjite stres dojenja?
1 Pokušajte različite položaje
Ako klasično držanje kolijevke ne siječe za vas ili vaše dijete, promijenite položaj dojenja. Bočni položaji često dobro funkcioniraju, a neke mame ulaze na sve četiri i puštaju bebu da sjedne odozdo. Što god se osjećate ugodno i mlijeko teče.
2 Koristite štitnik za bradavice
Ako imate nerešivih problema s boli u bradavici, što je prilično uobičajeno, nabavite štit za bradavice. Mnoge majke se zaklinju u njih, tvrdeći da su oni jedini način da dojite bez boli u početku. Ali imajte na umu da štitovi za bradavice trebaju biti posljednje utočište. Najprije razgovarajte sa stručnjakom za dojenje u vašem području, ako razmišljate o tome da ga koristite.
3 Uzmite jastuk za njegu
Ovo je za mene bio prvi spas. Jastuci za njegu ne samo da štede bicepse, već i olakšavaju opuštanje dok skrbite.
4. Jedite super hranu za dojenje
Iako je zdrava prehrana općenito dobra ideja, određene namirnice mogu pomoći u dojenju. Neke prehrambene namirnice uključuju špinat, zobenu kašu, orašaste plodove i jogurt.
5 Kupi pravu odjeću
Jedna stvar koju sam naučila vrlo brzo bila je da ne napustim kuću u haljini (osim ako je to bila kišna ili gumba). Ulaganje u neku prijateljsku odjeću za dojenje ne samo da će vam uštedjeti mnogo vremena, nego će vam dati još jednu stvar o kojoj ćete razmišljati kada se hranite u pokretu.
6 Upotrijebite metodu s jednom pločicom
Dok grabanje vaše boobs u javnosti kako bi se utvrdilo koja strana je najbolje za vas, ovaj mali trik je puno lakše. Jednostavno ostavite jastučić za njegu na strani koju trebate hraniti na sljedećem, i samo je uključite nakon svakog hranjenja. Lako i bez stresa.
7 Slikajte svoju bebu
Ako imate problema s ispuštanjem ili pumpanjem, opustite se i razmislite o svojoj bebi. Prema Summit Medical Group, razmišljanje o bebi, ili zamišljanje njege uzrokuje protok oksitocina, što izaziva razočaranje.