7 trikova za UN-ljepilo vaše djece od mobilnih telefona, TV i računala
U ovom članku
- Jednostavni trikovi za smanjenje vremena zaslona za djecu
- Što tehnologija ovisnost radi s našom djecom?
Ovisnost na ekranu postaje sve veća zabrinutost za većinu roditelja širom svijeta jer se sve više djece okreće uređajima, a ne ljudima - kada im je dosadno, kada žele zabavu, pa čak i kad su usamljeni. Vrijeme je da napravite prvi korak u razbijanju ovisnosti o ekranu SADA. Evo kako.
- Gledaj, tako je lijep, sunčan dan. Ne želite li se igrati s prijateljima u parku?
- Mama, molim te, nemoj me uznemiravati. Ja sam u ključnoj fazi moje video igre
”
Ovaj razgovor, koji bi bio gotovo nezamisliv prije desetak godina, sada se čuje u većini domaćinstava diljem svijeta. Djeca su svuda očarana svijetom ekrana - mobilnim telefonima, TV-om, računalima i još mnogo toga - i čari prirodnog svijeta se gube na njima. Kad smo bili djeca, neke od najljepših uspomena koje smo izgradili bile su o lovu na leptire, valjanje u blatu i igranje na ljuljačkama. Ali danas, djeca samo zanima koliko memorije njihov uređaj ima za više igara i aplikacija.
Neće biti pretjerano reći da su djeca GLUEDA na ekrane. Čini se da nisu zainteresirani za sebe.
Iako bi moglo biti primamljivo uključiti djecu s ekranom kako bi ih izvukli s lica (tako da se možete usredotočiti na zadatak), važno je shvatiti kako i koliko duboko vrijeme ekrana utječe na djecu.
Prema Shirael Pollacku, 15 do 20 minuta obrazovnog i nadgledanog zaslona je u redu. Međutim, vrijeme ekrana nikada ne smije zamijeniti druge važne aktivnosti u kojima djeca sudjeluju - kao što su vrijeme igre, društvena interakcija i učenje kroz iskustvo.
Jednostavni trikovi za smanjenje vremena zaslona za djecu
Dakle, kako spriječiti ovisnost o tehnologiji kod djece? Evo nekoliko trikova koji će vam pomoći da za svoju djecu zajamčite zdravo i aktivno djetinjstvo.
1. Planirajte zabavnu aktivnost tijekom TV oglasa
Ovaj trik je sjajan način da se TV vrijeme učini plodnijim. Sve što trebate učiniti je isplanirati zabavnu aktivnost kao što je brza glupa šarada, malo utrke u dnevnoj sobi ili natjecanje za koje dijete može najviše sjesti. Ulov je da se te aktivnosti trebaju obavljati tijekom televizijskih oglasa. Prednost ovog trika je da će vaša djeca dobiti neku fizičku aktivnost čak i dok gledaju televiziju. Osim toga, ako mnogo vole aktivnost, možda čak odluče odbaciti ideju gledanja emisije i nastaviti s igrama!
2. Nema televizora u pozadini
Ne shvaćamo to uvijek, ali pasivno gledanje televizije ima štetan učinak na našu djecu. Kada je televizor uključen u pozadini dok jede obrok ili dok su kod kuće gosti, to stvara osjećaj ovisnosti u svijesti djece. Vjerojatno će televizor uključiti sljedeći put kada će se baviti hobijem ili čak i igranjem slobodnog stila. To vrijedi čak i za aplikacije i videozapise koji se reproduciraju na iPads ili tabletima, bez da ih dijete aktivno gleda. Uklonite SVE pasivno vrijeme ekrana u svom domu.
3. Pridružite se svom djetetu u aktivnostima na otvorenom tijekom tjedna
Mnoga djeca na ekran gledaju kao na izvor zabave. Ali što ako shvate da postoji nešto mnogo zabavnije što će im omogućiti da se sprijatelje i izlože novim podražajima? Djeca koja su navikla na prekomjerno vrijeme na zaslonu često izbjegavaju vanjski prostor jer ga vide kao prekid. Ali kada planirate zabavne aktivnosti na otvorenom za djecu, i zapravo im se pridružite, vrlo je vjerojatno da će početi gledati na otvorenom u novom svjetlu.
Nekoliko dobrih aktivnosti koje treba planirati tijekom tjedna su:
- obiteljski sportovi na igralištu, gdje igrate kriket, nogomet ili badminton s djecom
- uzimajući kućnog ljubimca u šetnju
- prskanje u bazenu
- lekcije za crtanje ili aktivnosti koje uključuju drveće, leptire itd.
Problem ovisnosti o ekranu postao je u posljednje vrijeme toliko ozbiljan da su mislioci, stručnjaci i robne marke diljem svijeta pokušavali podržati roditelje u rješavanju problema.
Problem je u tome što se ne radi samo o djeci, već io nama kao roditeljima koji su počeli prihvaćati zaslone kao normu, pa čak i kao 'alternativu' za igru na otvorenom. Bojimo se da je svijet sada mnogo zagađeniji nego prije i da će se naša djeca razboljeti kada budu izloženi infekcijama, klicama, komarcima, itd., Koji se zadržavaju vani. Da bi pobijedio taj strah, nedavno je došao Good-Knight s sjajnom ponudom. Novi Good-Knight tkanina Roll-On je dijete-sigurno odbijajući komarac koji samo treba biti dabbed na odjeću - 4 točke. Odgaja komarce do 8 sati, pružajući djeci slobodu da se igraju na otvorenom i roditelji imaju mir uma da njihova djeca neće srušiti smrtonosne bolesti.
4. Pomozite djetetu da nađe otvorene prijatelje
Baš kao što će djeca uživati u viđanju u zabavnim aktivnostima i igrama, oni će također imati priliku steći nove prijatelje svojih godina. Neka djeca su shyer od drugih i mogu se boriti s sklapanjem prijateljstava. Isto tako, ako je vaše dijete do sada naviklo na usamljeni, sjedeći način života, moglo bi mu biti teško pridružiti se igrama na otvorenom s drugom djecom.
Možete pomoći svom djetetu da se kroz male aktivnosti upozna s drugom djecom u susjedstvu. Dobar način za to je organizirati potragu za blagom u dvorištu i zamoliti svu djecu da se pridruže lovu. Također organizirajte datume igranja, piknike na otvorenom, itd. Ovi novi prijatelji postat će motivacija vašeg djeteta da se svakodnevno bavi fizičkim aktivnostima.
5. Da li povremeni digitalni detox za cijelu obitelj
Ovaj trik zahtijeva znatna ulaganja od roditelja, posebno s obzirom na našu ovisnost o telefonu, ali to može donijeti ogromne koristi. Trik je odrediti jasan dan svaki tjedan kada obitelj neće imati vrijeme ekrana. To podrazumijeva da se ne držite mobilnih telefona, TV-a, tableta, računala itd. I da ih svaki član obitelji mora poštivati. Djeca najbolje uče na primjeru, a kad vide da se umjesto toga prepuštate fizičkim ili obiteljskim aktivnostima, slijedit će ih.
Ako vaše dijete pokazuje ozbiljne znakove ovisnosti o gadgetu, kao što je kasno noću igranje video igara, užasni izljevi kada oduzmete gadget, itd., Možete razmisliti o tome da to učinite tjedan dana. Tijekom tog razdoblja, dijete smije ekrane samo za nezaobilazan rad kao što je domaći projekt.
Napomena : Ako vaše dijete tijekom detoksikacije pokazuje velike simptome odvikavanja, kao što je odbijanje jesti ili stalno plakati, trebate konzultirati stručnjaka kako biste razgovarali o tome kako se riješiti ovisnosti. Vaše dijete može doživjeti ozbiljnu ovisnost o tehnologiji.
6. Pronađite zajedničko rješenje sa svojim djetetom
Je li to uopće moguće? Jesu li djeca dovoljno pametna da shvate što je dobro ili loše za njih? Pa, prema dječjim psiholozima, dobro je razgovarati sa svojim djetetom i objasniti im odakle dolazite. Ako je vaše dijete malo ili starije, trebali biste im objasniti zašto je potrebno kontrolirati vrijeme na ekranu. Pitajte ih otvoreno kako to predlažu. Čini se iznenađujućim, ali djeca zapravo mogu ponuditi nevjerojatna rješenja i također se osjećati ovlašteno. Oni tada ne dobivaju osjećaj da ih roditelj pokušava kontrolirati.
Psiholog Ross Greene, koji je nedavno autor knjige "Podizanje ljudskih bića: Stvaranje zajedničkog partnerstva s vašim djetetom", kaže: "S djecom sam radila i koji su trošili prekomjerne količine vremena pred elektronikom, koje smo učili. Nemam prijatelje, nisam znao kako ih napraviti, nije mi se svidjelo, i nisam imao što drugo raditi. ”Ovo je izašlo tek kad su roditelji imali otvorenu raspravu sa svojom djecom.
7. Nađi čarobnu mantru
Konačno, izgradite i uspostavite čarobnu mantru - skupinu riječi ili frazu - koja jasno komunicira da je vrijeme da se prestane provoditi vrijeme sa zaslonima. Djeca mogu biti ćudljiva i temperamentna, a pokušati ih prisiliti da slušaju vas mogu dovesti do suza, gnjeva i emocionalne ucjene. Međutim, djeca razumiju kada mama znači posao! Na primjer, vaša mantra može biti "Sada je obiteljsko vrijeme". To je znak da vaša djeca prelaze prihvaćenu razinu ekrana za taj dan.
Što tehnologija ovisnost radi s našom djecom?
Tehnologija ovisnosti je izuzetno štetna za djecu, a stručnjaci su je povezali s nizom zdravstvenih i razvojnih problema. Kada su djeca mlada, često im često predajemo zaslone kako bi ih okupirali. Pokretne slike i zvukovi na zaslonu ih namamljuju, a oni su dovoljno tihi da bismo mogli završiti važne kućanske poslove. Međutim, upravo ta rana navika gradi pogrešne temelje - tendenciju okretanja ekranima kako bi se izbjegla dosada i traženje zabave.
Prema Američkoj pedijatrijskoj akademiji, djeca mlađa od 2 godine uopće ne bi smjela dobiti vrijeme na ekranu. Za djecu u dobi od 2 do 5 godina, vrijeme ne bi smjelo prelaziti 1 sat dnevno. Trošenje previše vremena na ekrane povezano je s pojavom ADHD-a (poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje), slabim socijalnim vještinama i emocionalnim problemima. To također može utjecati na školske ocjene vašeg djeteta i njegovu sposobnost da obrati pažnju na rad u razredu i domaće zadaće.
No, možda je najveći nedostatak prekomjernog vremena na ekranu - zanemariva tjelesna aktivnost, nespremnost za izlazak na otvoreno i trajni gubitak lijepih uspomena iz djetinjstva koje samo igralište može pružiti.
Pa, hajde da naša djeca na otvorenom, i dobiti ih da doživite zabavu na otvorenom igrati, i na jeftino, 'unglue' ih iz naprava i ekrana!
Što je vaše vrijeme na zaslonu? Imate li neke druge trikove koji su vam pomogli da upravljate svojim malim ekranima i održavate ih zdravima i aktivnima?