7 načina da pomogne vaš odnos nakon što je beba, jer stvari će biti drugačiji
Mame-to-be stalno su rekli da djeca sve mijenjaju, i iako osjećaj može biti iritantan, također je istina. Nove mame moraju pustiti svoje tijelo da se oporavi, prilagoditi se fluktuirajućim hormonima i voditi brigu o sićušnom čovjeku, a pritom zadržati privid zdravog razuma (barem dio vremena)., Nije čudo da se odnosi ponekad zaustave tijekom ove životne, lijepe i stresne faze života. No, umjesto da dopustite da vaš odnos propadne, postoje načini da pomognete vašoj vezi nakon što ste dobili dijete.
No, koji su koraci kako bi vas dvojica ostala jaka nakon bebe? Naposljetku, novi su roditelji dovoljno stresirani bez da se osjećaju odvojeni jedni od drugih. Naravno, ovdje se pojavljuju uobičajeni savjeti za odnos - komunikacija, suosjećanje i povezanost. Također morate biti spremni staviti malo posla, iako ste vjerojatno iscrpljeni od pelene. Ali postoje i neke stvari koje su posebno važne za nove roditelje. Evo sedam najboljih savjeta koji će vam pomoći da vaš odnos ostane jak nakon rođenja djeteta, tako da vi i vaš partner možete raditi zajedno kako biste osigurali stabilan temelj za vašu prekrasnu bebu.
1 Upravljajte očekivanjima oko seksa
Hajde da se odmah pozabavimo ovom temom. Potpuno je zdravo imati spolni odnos nakon bebe. No, prema članku iz New York Timesa, seksualni problemi su uobičajeni među novim roditeljima. Između prilagodbe na nove uloge i novih rasporeda (au nekim slučajevima i novih tijela) nastavak seksa nakon djeteta može biti komplicirano pitanje koje može opteretiti parove. Kako bi se uhvatili u koštac, usvojili realistična očekivanja za intimnost nakon poroda (i ne zaboravite, intimnost nije ograničena na seks.). Iako je šest tjedana opće vrijeme da dobijete “zeleno svjetlo” za povratak u odnos, potpuno je u redu ako vam je potrebno više vremena za prilagodbu.
2 Cijenimo još jedan
Studija iz Psihologije danas otkrila je da se mnogi novi roditelji ne osjećaju cijenjeni od strane partnera, a njihovo ukupno zadovoljstvo rasporedom uloga smanjilo se između trudnoće i šest mjeseci nakon rođenja djeteta. Pokušajte priznati kada se vaš partner nametne i zahvalite im kad učine nešto posebno.
3 Dođite na istu stranicu prije bebe
Ok, ovaj savjet možda neće biti od pomoći ako ste već roditelj. Međutim, studija Vijeća za suvremene obitelji utvrdila je da, kada oba partnera osjećaju da su dio ove velike obiteljske odluke, veća je vjerojatnost da će moći odgovoriti na izazove uravnoteženja potreba oba partnera u smislu rada i obitelji. Ako ste oboje na brodu s dijete unaprijed, vjerojatno ćete imati lakši odnos nakon toga.
4 Prioritetirajte vrijeme zajedno
Žensko zdravlje napominje da je za nove roditelje ključno napraviti vrijeme za povezivanje kao par, čak i ako odvojite nekoliko minuta da zajedno prošetate. Izdvajajući vrijeme za ove veze, možete ostati u sinkronizaciji sa svojim partnerom i osjećati se bliže jedni drugima.
5 Pitanja za postporođajnu adresu
Prema američkom Kongresu opstetričara i ginekologa, postporođajna depresija može uključivati osjećaj tuge, tjeskobe ili očaja nove majke koja se može pojaviti u prvih nekoliko tjedana nakon poroda. Ako vi ili vaš partner doživite bilo koji od ovih simptoma, obratite se liječniku za savjet.
6 Sinkronizirajte stilove roditeljstva
Dobro ti je da to dopustiš bebi da plače noću, ali on je gore i cribside na prvom cviljenje. U redu je ako se vaši roditeljski stilovi ponekad sukobljavaju, ali kada su u pitanju teme velike slike, važno je biti na istoj stranici.
7 Bavi se financijskim problemima
Bez obzira jeste li kućanstvo s jednim ili dva dohotka, šanse su da će vaši financijski prioriteti pomaknuti onaj drugi koji ulazi u svijet. Djeca su skupa! Prema Nacionalnom povjerenju za porodilje, pritisak financijskog osiguravanja novog člana obitelji može naglašavati nove roditelje. Srećom, možete riješiti svoje financijske prioritete zajedno i smisliti proračun koji najbolje odgovara vašoj novoj obitelji.