9 Ozbiljno čarobne stvari koje vaše tijelo čini kad dojite
Bez obzira jeste li voljeli ili mrzili dojenje svoje dijete, ne može se poreći mnoštvo pogodnosti koje pruža i majci i bebi. Ne, to nije za svakoga i mi podržavamo hranjene bebe, bez obzira na to kako su im popunjeni želuci. Međutim, ako ste na ogradi o tome želite li ili ne želite dojiti, važno je da razmislite o svim njegovim aspektima.
Za početak, moraš razmišljati o svom načinu života: hoćeš li raditi ili ostati kod kuće? Hoćete li dojiti isključivo ili pumpati previše? Te stvari možda ne izgledaju kao velika stvar u početku, ali ako ćete počiniti 100 posto dojenja bebi, trebate ih uzeti u obzir. Uskoro ćete shvatiti da bi to moglo biti teže nego što ste ranije mislili. Je li dojenje nešto što je za vas moguće? Za mnoge mame, to je potpuno! Dojenje je jedna od onih stvari koja je istovremeno najpogodnija i najmanje prikladna stvar na svijetu, a upravo kombinacija jednostavnosti i frustrirajućih aspekata varira od žene do žene, a beba za bebu.
Nakon što ste shvatili da, da, želite dati pokušaj dojenja, pametno je razgovarati s konzultantom za laktaciju ili napraviti neka vlastita istraživanja koja bi vam mogla pomoći u procesu otkrivanja. Kao što mnoge majke mogu posvjedočiti, dojenje nije uvijek lako. Potreban je posao, vrijeme i predanost, ali ako idete tim putem, koristi koje će vaše dijete požnjeti su nevjerojatne.
Naša tijela su ozbiljno tako nevjerojatna. Stvari koje rade kako bi našim bebama osigurale prehranu, prilagodile se njihovim potrebama i održale ih zdravim nisu ništa drugo do nevjerojatno. Evo devet nevjerojatnih stvari koje naša tijela rade dok doje.
Jednom kad se vaše bebe zakvače, osjetit ćete ono što je poznato kao "Let-Down"
Kada se beba pravilno zakači, to signalizira vašem mozgu da "spusti" mlijeko u vaše grudi. Može potrajati nekoliko minuta i vjerojatno će se osjećati kao osjećaj peckanja dok mlijeko ispunjava vaše grudi. Prvo dolazi "predmilk" koji gasi žeđ vaše bebe. To je obično tanje i malo više vodenasto. Drugo dolazi "stražnje mlijeko". Stražnje mlijeko je deblje i kremastije, i ispunjeno je prehranom i kalorijama koje vaša beba treba.
Vaše tijelo čini zdravo mlijeko, tako da ne morate biti na strogoj dijeti
Hranjive tvari koje vaše tijelo pohranjuje idu prvo vašem djetetu, a zatim vama. Zdrava prehrana uvijek se preporuča (duh), ali kada dojite, zdrava prehrana je ključna za održavanje vlastitog zdravlja i energije, a ne za višu kvalitetu majčinog mlijeka. Zato pođite i pojedite krafnu ili taco - vaša beba dobiva svu prehranu koju on ili ona trebaju jer su naša tijela izgrađena kako bi ih stavila na prvo mjesto. Vrlo strašno, zar ne?
Dojenje pomaže smanjiti maternicu natrag do njegove normalne veličine
Oksitocin se oslobađa čim se beba počne hraniti. Jednom kada vam je mozak signaliziran da stvori oksitocin, ponekad ćete osjetiti blage grčeve u donjem dijelu trbuha, poput menstrualnih grčeva. Iako mogu biti neugodni, oni su zapravo znak da se vaša maternica smanjuje, a vaše tijelo iscjeljuje.
Dojenje vam može pomoći da se zaljubite
Postoji razlog zbog kojeg mnoge žene razgovaraju o vezivanju s djetetom tijekom dojenja. Opet, okrivi na hormone. Oksitocin ima mnogo trikova u rukavu, od kojih je jedan osjećaj zaljubljivanja. Oksitocin je ista kemikalija koja se oslobađa u mozak kada se ljudi zaljube ili su duboko opušteni, tako da postoji razlog da se osjećate dodatno pospano (osim osnovne iscrpljenosti roditeljstva) i ekstra kašasto. Samo naprijed, odspavaj. Zaslužuješ to.
Vaše tijelo sagorijeva više kalorija
Naše tijelo prirodno sagorijeva kalorije kako bi se dodatno mlijeko dok dojimo. Što više dojite, više ćete potrošiti kalorija. Zato je i važno da se i sami hranite. Gubitak težine je jedan od mogućih nuspojava dojenja, ali ako se ne radi na siguran način, vaše zdravlje će patiti. I ako vaše zdravlje pati, i vaša majčina mlijeka bi također mogla. Stoga držite svoj trbuh punim, bez osjećaja krivnje (ne da biste se ikada osjećali krivim zbog toga što je vaš trbuh pun) znajući da se vaše tijelo jako trudi brinuti se i za vas i za vaše dijete.
Vaše tijelo je dobro podešeno da zadovolji potrebe vaše bebe
Postoji razlog za jastučiće za dojke u odjeljku za bebe u Targetu. Tijekom prvih nekoliko mjeseci dojenja, vaše grudi mogu povremeno procuriti. Još jednom, oksitocin aktivira vaš mozak da proizvodi mlijeko kada mu se daju određeni znakovi, ili nakon određenog vremena.
Recimo da hranite svoje dijete svaka tri sata. Vaš se mozak prilagođava ovom rasporedu tako da se priprema hraniti vaše dijete čak i prije nego što to učinite. Ako ne pogodite taj rok od tri sata, vaše dojke mogu procuriti zbog mogućeg prelijevanja mlijeka. Također, ako čujete kako dijete (ponekad bilo koje dijete) plače, isti signal se šalje vašem mozgu govoreći mu da je vrijeme za hranjenje.
Majčino mlijeko može bolje pomoći vašem djetetu da spava
Majčino mlijeko mijenja se tijekom dana. Večernje majčino mlijeko bogato je supstancama koje potiču spavanje, kao što su melatonin, triptofan i aminokiseline koje potiču sintezu serotonina. Serotonin pomaže u održavanju dobrog raspoloženja uz pomoć u ciklusima spavanja i buđenja. Nije ni čudo da djeca izgledaju kao da su ponekad prestala piti.
Što više beba hrani, više mlijeka proizvodi vaše tijelo
Ako imate problema s mlijekom, vaša beba može biti samo pomoć koja vam je potrebna. S povećanim obrocima dolazi do povećane ponude mlijeka. Naša tijela se prilagođavaju zahtjevima naših beba. Zbog toga mnoge žene mogu dojiti svoju djecu do prvih nekoliko godina života. Dojenje češće ili dojenje može signalizirati vašem mozgu da je vaša beba gladnija nego što ste mislili, čime se dobiva više mlijeka.
Dojenje može povećati imunološki sustav vaše bebe
Majčino mlijeko sadrži mnoge sastojke za borbu protiv klica i zdravlje. Kada je dijete izloženo novom klicom, majčino tijelo proizvodi antitijela na tu klicu, čime povećava imunitet djeteta na istu klicu. Zapravo, jedna od najboljih stvari za vašu bebu tijekom sezone prehlade i gripe je da ga nastavite dojiti. Antitijela u majčinom mlijeku pomoći će u zaštiti beba od klica koje uzrokuju prehlade i rumenilo. Tijela su tako čarobna, gotovo je jeziva.