9 načina da imate bolji orgazam, jer zaslužujete biti zadovoljni svaki put kad ste u krevetu
Žene se ozbiljno zajebavaju - a ne onako kako žele - što dovodi do višestrukih Googleova traženja načina za bolji orgazam (ili bilo koji orgazam.) I to je malo iznenađujuće. Nedavno istraživanje koje je proveo Cosmopolitan pokazalo je da samo 57 posto žena doživljava orgazam dok ima seks sa svojim partnerima. Ali ima još. U istom istraživanju, 50 posto žena izjavilo je da se približavaju vrhuncu samo da bi se njihovi partneri zaustavili prije nego stignu do cilja.
Ja osobno mislim da je porno djelomično kriv. Ili, u najmanju ruku, popriličnu scenu od 50 nijansi sive boje . Zahvaljujući ovim filmovima za odrasle žene su uvjerene da je vaginalna penetracija dovoljna da ih dovede do orgazma, te da možete uspješno doživjeti vrhunac za tri minute. No, te su situacije rijetko slučaj. Ali ono što je još više razočaravajuće je to što muškarci ne doživljavaju istu spuštenost. Kada je Cosmopolitan pregledao ove partnere, tvrdili su da su orgazam 95 posto vremena.
Dopustite da vam zapamtimo iskustvo u spavaćoj sobi, zar ne? Monica Geller možda neće biti u blizini kako bi pokazala vašem partneru sve te dodatne erogene zone, pa evo devet načina da se dovedete do boljeg orgazma.
1 Opustite se
Život se događa, a ponekad ćete dobiti super naglasio. Već znamo da stres za nas nije dobar, ali je posebno loš za vaš libido. Seksolog Logan Levkoff (hej, to zvuči kao kul posao) piše da kortizol, hormon proizveden stresom, zapravo može potisnuti vaše spolne hormone. Sa nižim libidom, vaša šansa da imate nevjerojatan orgazam se smanjuje. Dakle, kada dođe vrijeme za shag, stavite sve iz svog uma i samo se opustite.
2 Pokušajte s novim položajem
Budući da ženski orgazmi uvelike ovise o stimulaciji klitorisa, isprobavanje pozicija koje najviše čine to je nemoguće. Vaš partner će uživati u praksi i naći ćete upravo ono što najbolje odgovara vama i vašim orgazmima.
3 Masturbirajte
Kako možete znati što se osjeća dobro sa svojim partnerom ako ne istražujete svoje tijelo? Masturbacija je jedna od najzdravijih stvari koje možete učiniti za sebe, pa postanite stručnjak za vlastite orgazme.
4 Nemojte zaboraviti predigru
Prema američkom sociološkom pregledu, žene izvješćuju da je vjerojatnije da će doći do vrhunca kada je uključena predigra. I ne govorimo samo o sesiji izrade, iako je to uvijek plus. Žene su posebno navele stimulaciju klitorisa kako bi poboljšale svoje orgazme.
5 Usporite
Ako vas partner dovede do ruba orgazma prije usporavanja stimulacije, može vam se činiti frustrirajućim, ali može se izgraditi do nevjerojatno snažnog kraja. Journal of Sex Research ispitivao je muškarce i žene u pogledu njihovih tehnika masturbiranja. Istraživači su otkrili da su oni koji su se zaustavili prije nego što su dosegli vrhunac uživali u intenzivnijem i više zadovoljavajućem orgazmu.
6 Vjerujte svojim osjetilima
Povezivanje očiju nije novi trik kada je u pitanju seks, ali je još uvijek nevjerojatan. Prema Psihologiji danas, gubljenje vida (privremeno, naravno) izbacuje vaša druga osjetila u užurbanost i čini sve intenzivnijim. Osim toga, izgledat ćete nevjerojatno seksi s povezom za oči. Svi pobjeđuju!
7 Komunicirajte
Ponekad morate svom partneru dati neke smjernice i ne biste se trebali osjećati loše zbog toga. Neka znaju što se osjeća dobro, što ne, i ako trebate promijeniti položaj. Komunikacija također može uključivati neke prljave razgovore, koji je siguran da se uključi obje vaše libidos.
8 Izgradite do njega
Svi znamo koliko je važna predigra za seks, ali iščekivanje i uzbuđenje može početi prije nego što se približite spavaćoj sobi. Pokušajte zadirkivati svoju partnericu odmah ujutro i slati detaljne tekstove tijekom dana. Kada ste napokon sami, produžite čekanje još više s masažama leđa i zagrljajima. Nakon što ste konačno spremni to učiniti, zapalit ćete se.
Prihvatite trenje
Postoji razlog zašto je brušenje zabranjeno u srednjoškolskim plesovima - izuzetno je ugodno. Psihologinja Laura Berman predlaže korištenje vibratora tijekom seksa ili boravka na vrhu partnera tako da možete trljati vaš klitoris protiv stidne kosti.
Slika: Piotr Marcinski / Fotolia; Giphy (9)