Air Travel tijekom trudnoće

Sadržaj:

U ovom članku

• Putuje avionom sigurno tijekom trudnoće?
• Kada letjeti tijekom trudnoće?
• Koji su rizici od letenja kada trudna?
• Zdravstveni problemi koji se odnose na putovanje zrakoplovom
• Kako ostati udoban tijekom leta u trudnoći?
• Savjeti za planiranje putovanja putovanja kada trudna

Liječnici se slažu da, koliko nema komplikacija, putovanje zrakoplovom tijekom trudnoće ne mora biti zabrinjavajuće. Idealno vrijeme za putovanje je tijekom drugog tromjesečja gdje ste prošli jutarnju mučninu tijekom prvog tromjesečja i nekoliko tjedana dalje od trećeg tromjesečja kada trebate vježbati najviše opreza.

Putuje avionom sigurno tijekom trudnoće?

Mogu li trudnice letjeti? Da, dokle god su do sada imali nekomplikovanu trudnoću, trudnica može putovati zrakom do 36 tjedana trudnoće. Međutim, postoje uvjeti koji se mogu pogoršati zračnim putovanjima, a žene koje su prethodno imale pobačaje, gubitak fetusa i prijevremene porođaj bi trebale izbjegavati letenje. Postoje poznati medicinski problemi kao što su uočavanje, gestacijski dijabetes, visoki krvni tlak i rupturirana posteljica koja žene stavljaju pod visoki rizik kada lete i najbolje je provjeriti kod liječnika ako je sigurno putovati zrakom u trudnoći.

Kada letjeti tijekom trudnoće?

Najbolje vrijeme za let tijekom trudnoće je u drugom tromjesečju, to je 14 do 27 tjedana. Ovo je vrijeme trudnoće kada se žene osjećaju najbolje. Njihova razina energije je visoka i oni su najmanje izloženi riziku da dožive pobačaj ili ode u prijevremeni trud. Prvo tromjesečje je kada većina žena iskusi jutarnju mučninu i kada je izložena najvećem riziku od pobačaja, stoga liječnici preporučuju nepotrebnu putnu aktivnost u tom razdoblju.

Treće tromjesečje nije rizično sve dok je trudnoća jednostavna. Većina zrakoplovnih tvrtki dopušta trudnicama da lete do 28 tjedana bez ikakvih pitanja. Za putovanje tijekom leta tijekom sedmog mjeseca trudnoće možda će vam trebati potpisani pristanak vašeg liječnika ili zdravstvenog djelatnika koji potvrđuje datum dospijeća i da nije vjerojatno da ćete se početi baviti tijekom leta.

Koji su rizici od letenja kada trudna?

Ako putujete tijekom leta tijekom trudnoće, evo nekoliko rizika o kojima morate znati:

Duboka venska tromboza

Leteći dugi sati dok sjedite u avionu usporava cirkulaciju do nogu i zdjelične regije. To povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka u venama, što je jedna od primarnih opasnosti od letenja tijekom trudnoće. Ako ti ugrušci putuju do vitalnih organa kao što su pluća ili srce, oni mogu biti opasni po život. Trudnice su izložene većem riziku od ovog stanja, tzv. Dubokoj venskoj trombozi, osobito kada su prekomjerne tjelesne težine ili su imali prethodne slučajeve DVT-a.

Problemi s kongestijom nosa i uha

Ako često imate začepljen nos ili osjetljive na promjene tlaka, klima uređaj u kabini u kombinaciji s promjenama tlaka u kabini uzrokuje zagušenje u nosu i ušima.

Turbulencija zraka

Džepovi neravnog, turbulentnog zraka na visokim nadmorskim visinama mogu silovito preturiti zrakoplov. Budući da se teška turbulencija zraka ne može predvidjeti, ona predstavlja stvarnu prijetnju ozljeđivanja svakoga tko nije vezan za svoje sjedalo. To je posebno rizično za trudnice koje lete tijekom ^3. trimestra mogu biti značajne fizičke traume tijela.

Aerotoksični sindrom

Jedan rizik od putovanja zrakom dolazi od udisanja kontaminiranog zraka u kabini u zrakoplovu. Zrak koji dolazi u kabinu dolazi od kompresora mlaznih motora. Ako postoji neispravnost u sustavima, kao što je curenje u brtvama, otrovni plinovi mogu curiti u kabinu. Iako ne proizvodi nikakav trenutni učinak, neki toksini mogu biti prijetnja rastućem fetusu.

Opća nelagoda

Dugi letovi mogu uzrokovati oticanje nogu zbog zadržavanja tekućine, stanje koje se naziva edem. Žene koje još uvijek boluju od trudnoće ili su sklone mučnini u kretanju mogu imati teško vrijeme tijekom leta, jer se pritisak mijenja i kretanje može pogoršati njihovu bolest i učiniti ih gadnim.

Zdravstveni problemi koji se odnose na putovanje zrakoplovom

Postoje brojni zdravstveni problemi koje trudnice moraju paziti tijekom leta. Savjetovanje s liječnikom prije leta je obvezno ako imate jedno ili više ovih stanja:

• Gestacijski dijabetes, visoki krvni tlak i preeklampsija
• Znakovi pobačaja kao što su grčevi, bol i krvarenje
• Ako ste pod promatranjem zbog prijevremenog poroda
• Cervikalna insuficijencija
• Intrauterina restrikcija rasta
• Ektopična trudnoća ili povijest pobačaja
• Povijest DVT-a, krvni ugrušci, proširene vene
• Preuranjeno pucanje membrana (PROM)

Kako ostati udoban tijekom leta u trudnoći?

Nekoliko jednostavnih postupaka može osigurati da vaše putovanje zrakom bude glatko iskustvo. Evo nekoliko savjeta koji olakšavaju letenje tijekom trudnoće:

• Dok rezervirate svoj let, odaberite sjedalo uz krilo, to je najstabilniji dio zrakoplova s ​​minimalnim pomicanjem. Odaberite sjedalo na prolazu tako da imate dodatni prostor za istezanje nogu u letu i da lako dođete do zahoda. Također možete uzeti u obzir posao ili prvu klasu za najviše udobnosti.
• Imajte lagani obrok prije ukrcaja na let. Izbjegavajte konzumiranje bilo čega što znate da će izazvati plin i nadutost kasnije.
• Spakirajte sve svoje udobnosti kao što su jastuk za vrat, toplinski paket, boca za vodu i sve ostalo što vas čini opuštenim.
• Jesti male obroke, lagane obroke, krekere, bombone od mente itd. Mogu olakšati vašu bolest u zraku ili bilo kakvu nelagodu koju biste mogli osjetiti, pa se tako zalijepite.
• Dugo sjedenje u istom položaju može pokrenuti ukočenost, oticanje stopala i grčeve. Zato ustajte jednom na sat i šetajte se gore i dolje po prolazu dok radite jednostavne dionice. Ako postoji prazno sjedalo pored tvog, podignite noge i istegnite se. Također možete rotirati vaše gležnjeve i mrdati prstima kako bi poboljšali cirkulaciju krvi
• Nosite čarape za podršku u letu. Oni dobro održavaju cirkulaciju krvi i pomažu u oslobađanju otečenih vena i smanjuju rizik od tromboze.
• Kondicionirani zrak u kabini može potopiti vlagu i ostaviti vas dehidriranu, pa pijte puno tekućine.
• Vaš sigurnosni pojas uvijek treba pričvrstiti u slučaju turbulencije u zraku. Pobrinite se da ide ispod trbuha i nisko na bokovima.

Savjeti za planiranje putovanja putovanja kada trudna

Provjerite jeste li spremni za svoje putovanje uz sljedeće savjete:

Posavjetujte se s liječnikom ili liječnikom

Prvi korak je pitati svog liječnika ako je sigurno letjeti. Posebno u okolnostima međunarodnog letenja tijekom trudnoće , postoji više čimbenika rizika koje treba razumjeti i rješavati. Ovisno o tome koliko ste daleko u trudnoći i bilo kakvim zdravstvenim problemima koje imate, vaš liječnik može procijeniti je li sigurno za vas letjeti. Dobivanje pisane suglasnosti liječnika također čini razliku u postupanju s politikom zrakoplovne tvrtke prema trudnicama.

Traži za zrakoplovne tvrtke prilagođene trudnoći

Nekoliko zrakoplovnih tvrtki nudi posebnu podršku trudnicama. Napravite popis i odaberite onaj koji vam najviše odgovara. Držati ih unaprijed obaviješteni o vašoj trudnoći je prednost jer oni mogu vam ponuditi najbolji izbor u sjedenje, tijekom leta usluge hrane, pratitelja invalidskih kolica, pomoć s prtljagom i dodatne uslužnosti koje se ne nude drugim putnicima. Većina zrakoplovnih tvrtki zahtijeva pristanak liječnika nakon 28. tjedna trudnoće i ne dopušta vam da letite nakon 36 tjedana, stoga se raspitajte o njihovim pravilima i ograničenjima prije nego što ih rezervirate.

Nosite sve neophodne stvari i poduzmite mjere opreza

Provjerite jeste li opremljeni sa svim svojim osnovnim potrebama kao što su jastuk za vrat, lijekovi na recept liječnika, zdrave grickalice, mnogo tekućine i udobna odjeća. Rezervirajte sjedala koja vam omogućuju udobno sjedenje i jednostavan pristup najbližem toaletu. Ostanite privezani u svom sjedalu sve vrijeme, osim kad uzmete stanke kako biste se protezali i malo se kretali.

Nošenje hitne kontakt list u letu tijekom trudnoće

U slučaju hitne situacije, nužno je da osoba koja vas prati dobije sve bitne informacije koje su im potrebne, kao što su kontaktni brojevi liječnika i obitelji i povijest bolesti. Neke informacije koje se trebaju pojaviti na popisu uključuju:

• Ime i kontaktni brojevi vašeg liječnika
• Ime i telefonski brojevi vaših hitnih kontakata
• Vaše lokalne informacije, uključujući vašu adresu i telefonski broj
• Vaša prenatalna i medicinska povijest koja sadrži podatke o vašem datumu dospijeća, najnovijoj provjeri, alergijama, povijesti imunizacije, prijašnjim rođenjima i komentarima davatelja zdravstvenih usluga
• Vaše ime, telefon i broj police

FAQ

Evo nekih od najčešće postavljanih pitanja trudnica koje trebaju letjeti:

1. Jesu li trudnice dopuštene za putovanja tijekom trudnoće?

Da, žene sa zdravim trudnoćama mogu letjeti i do 36 tjedana bez brige. Isto tako, većina zrakoplovnih tvrtki zahtijeva potpisanu suglasnost vašeg liječnika da ste sposobni letjeti nakon 28 tjedana.

2. Postoji li rizik od pobačaja?

Rizik od spontanog pobačaja tijekom prvog tromjesečja je najveći i ako ste imali povijest jednog, preporučljivo je ne letjeti. Žene sa zdravim trudnoćama mogu letjeti kroz sva tri mjeseca bez rizika od pobačaja.

3. Šetnja strojem za provjeru zračne luke: Je li sigurno?

Da, sigurno je prošetati strojevima za provjeru u zračnoj luci. Detektori metala koriste magnetsko polje niskog intenziteta za otkrivanje metalnih objekata koji nemaju utjecaja na naše tijelo. Ostali skeneri ili koriste radio valove ili X-zrake niskog intenziteta za skeniranje kroz odjeću. Doze zračenja uključene u njih izražene su u jedinicama mikrosiverta. Instrumenti koriste razine od samo 1 mikrosiverta gdje je potrebno 5, 00 000 mikrosiverta da naude vašem nerođenom djetetu.

4. Može li pritisak u kabini u zrakoplovu prouzročiti štetu mojoj bebi?

Nema dokaza koji bi pokazali da pritisak u kabini utječe na nerođeno dijete. Pritisci u kabini su podešeni tako da kompenziraju snižene atmosferske pritiske na većim visinama. Međutim, manji nekomercijalni zrakoplovi imaju kabine pod tlakom. Smanjeni tlak i kisik na velikim visinama tijekom leta mogu dovesti do hipoksije i vrtoglavice.

5. Može li zračenje u ravnini uzrokovati štetu mojoj bebi?

Radijacije povezane s letovima na velikim visinama su minimalne i posljedica su kozmičkih zraka koje potječu od sunca i svemira. Obično je njihova razina zanemariva i ne predstavlja prijetnju. Međutim, tijekom rijetkih događaja kao što su geomagnetske oluje koje utječu na višu i nižu širinu, razine zračenja mogu značajno porasti. Državna uprava za oceane i atmosferu postavila je upozorenja o olujama na svojoj internetskoj stranici nekoliko dana unaprijed u slučaju geomagnetske oluje. Trudnice mogu u tom razdoblju odgoditi letove za jedan ili dva dana kako bi ostali na sigurnijoj strani, pogotovo zato što učinci zračenja u prvom trimestru letenja mogu biti značajni.

6. Hoće li promjena visine povećati moju jutarnju bolest?

Moguće je da nagle promjene visine i povezane temperature i tlaka mogu izazvati ili pogoršati mučninu. Ali kada se tijelo navikne na to, bolest se smanjuje.

Zaključak

Iako možda izbjegavate letenje za vrijeme trudnoće, može doći do neizbježnih situacija zbog kojih je potrebno. Pobrinite se da vodite računa o rizicima, posavjetujte se s liječnikom i poduzmite sve potrebne mjere predostrožnosti ako letite tijekom trudnoće.