Ajwain vode nakon isporuke
U ovom članku
- Prednosti Ajwain vode nakon trudnoće
- Kako pripremiti Ajwain vodu
- Kako koristiti Ajwain vode za ublažavanje nadutosti, plin ili kašalj-hladno?
- Kako napraviti Ajwain vode za gubljenje težine?
Majčino zdravlje je vjerojatno najviše ugroženo odmah nakon rođenja djeteta, jer je njezino tijelo prošlo kroz golemu traumu. Ako ste i vi nova majka, trebat ćete vremena da se oporavite od rođenja - premda budite uvjereni, vaš će oporavak biti potpun. Ovaj se proces može ubrzati zdravom prehranom, uzimanjem ispravnih dodataka, hidratiziranjem i vježbanjem. Neki sastojci, kada se dodaju u vašu prehranu, mogu pomoći u poboljšanju općeg zdravlja i čak izgubiti težinu. Ajwain je jedan od onih sastojaka.
Prednosti Ajwain vode nakon trudnoće
Ajwain se može koristiti na brojne načine kako bi vaše tijelo i tijelo vašeg djeteta postali jači, zdraviji i monter. Neke od prednosti vode tijekom trudnoće uključuju sljedeće:
- Ajwain voda za mršavljenje nakon isporuke se obično smatra zdravom opcijom. U kombinaciji sa zdravom prehranom i vježbanjem, dokazano je da ubrzava metabolizam i pomaže kod mršavljenja.
- Ajwain voda tijekom dojenja može biti izuzetno korisna zbog svojih inherentnih svojstava koja pomažu u poboljšanju proizvodnje majčinog mlijeka kod novih majki.
- Ajwain sadrži anestetička svojstva koja pomažu u upravljanju bolovima u tijelu. To je posebno važno za žene odmah nakon trudnoće jer će u određenoj mjeri olakšati bol u leđima i zglobovima.
- Protuupalna svojstva koja sadrže ajwain pomažu tijelu da se izliječi i oporavi interno.
- Smatra se da Ajwain pomaže u poboljšanju imuniteta tijela i pomaže rastopiti i rastjerati sluz ili sluz, to pomaže bebama i novim majkama u borbi protiv prehlade i gripe.
- U ajurvedskoj medicini ajwain voda se koristi za tretiranje plina. To je jedan od razloga zašto se novim majkama koje su sklone probavnim bolestima redovito konzumiraju.
- Odmah nakon trudnoće možete se suočiti s probavnim problemima. Ajwain se smatra prirodnim lijekom za zatvor i proljev. Pomaže regulirati i poboljšati probavne funkcije vašeg tijela.
- Neki liječnici preporučuju ajwain vodu za borbu protiv kolika kod beba. U stvari, ajwain je čak i da pomogne izliječiti stanje u potpunosti.
Kako pripremiti Ajwain vodu
Ovisno o tome kako se priprema voda, prednosti mogu uvelike varirati. Izuzetno je lako pripremiti ovaj prirodni lijek za mnoge komplikacije nakon isporuke. Ovisno o sastojcima koji se koriste zajedno s njom, koristi se razlikuju. Dodavanje osušenog đumbira u ajwain vodu pomaže u liječenju oboljenja želuca i suzbijanju prehlade. Osnovna metoda pripreme ostaje ista.
način
- Pečite žličicu sjemena ajwaina na niskom plamenu dok ne počnu emitirati miris.
- Dodajte malo vode na sobnoj temperaturi.
- Stavite vodu na čir na niskom plamenu dok voda ne postane smeđa i mjehurić.
- Ohladite vodu na sobnoj temperaturi.
- Procijedite vodu.
Potrošnja vode nakon isporuke smatra se korisnom samo ako se konzumira redovito i u ograničenim količinama. Preporučuje se da popijete čašu te vode ujutro oko 30 minuta prije doručka svaki dan. Ajwain voda se smatra sigurnom za djecu koja hrani bočicu čak i ako su mlađa od 6 mjeseci.
Kako koristiti Ajwain vode za ublažavanje nadutosti, plin ili kašalj-hladno?
Ajwain voda može se koristiti za liječenje plina i kašlja ili prehlade, priprema za koju se malo razlikuje.
- Koristeći gornju metodu, nakon pečenja sjeme dodajte suhi đumbir ili đumbir u prahu i dodajte vodu. Pusti smjesu da prokuha na niskom plamenu. Đumbir u kombinaciji s ajwainom može pomoći u borbi protiv prehlade i smanjiti kašalj.
- Slično tome, dodavanje prstohvata crne soli, kumina ili ječma u mješavinu može poboljšati probavu i za majku i za dijete.
Kombiniranje svih sastojaka u pripravku također se smatra iznimno korisnim. Ovdje je način pripreme:
- Lagano pržite sjeme na niskom plamenu
- Dodajte kumin sjemenu i nastavite peći
- Dodajte ribani đumbir, dodajte suhi đumbir ili suhi đumbir u prahu
- Dodajte žličicu ječma
- Dodajte malo vode na sobnoj temperaturi i pustite da zakuha na niskom plamenu dok ne proključa
- Kada voda počne mjehurić dodati malo crne soli
- Pustite da prokuha nekoliko minuta, a zatim ugasite plamen, ostavite da se mješavina ohladi na sobnoj temperaturi
- Procijedite piće i konzumirajte.
Kako napraviti Ajwain vode za gubljenje težine?
Ajwain sjeme prirodno pomaže kod reguliranja tjelesne težine. Kako biste maksimalno povećali učinak toga, namočite sjeme u vodu preko noći i istresite ga ujutro. Dodajte čajnu žličicu meda kako biste povećali blagodati vode i uveli neki okus. Vjeruje se da nastavak ove aktivnosti za mjesec dana pomaže kod gubitka težine.
Također možete pripremiti ajwain vode kao što je gore spomenuto s malom varijacijom. Pustite prženu ajwain i ostale sastojke natopiti preko noći nakon pripreme i procijedite ga sljedeći dan. Dodati med i pojesti. To će djelovati kao preventivna mjera za plin, kašalj i prehladu, a također će pomoći u mršavljenju.
Ajwain ima mnogo prednosti kao prirodni sastojak. Međutim, to nije dodatak potpunoj prehrani. Razgovor sa svojim liječnicima i dijetetičarima može vam pomoći u izgradnji uravnotežene prehrane uz sudjelovanje vode u njoj. Ne zaboravite konzultirati svog liječnika prije nego što napravite bilo kakve promjene u prehrani i načinu života nakon trudnoće. Ajwain je siguran za bebe bilo koje dobi.