Jesu li spa tretmani sigurni tijekom trudnoće?

Sadržaj:

U ovom članku

• Kada možete otići u spa tijekom trudnoće?
• Stvari koje treba razmotriti prije nego što rezervirate Spa dok ste trudni
• Spa tretmani možete i ne možete uživati ​​u trudnoći

Nema ničeg sličnog opuštajućem spa tretmanu koji će olakšati bol u leđima, otečene noge ili suhu, svrab za vrijeme trudnoće. No jesu li posjeti spa termi za to vrijeme? To je pitanje koje trudnice mogu imati zahvaljujući broju spa tretmana - neki od kojih se možete upuštati, a neke od njih morate izbjegavati.

Kada možete otići u spa tijekom trudnoće?

Idealno vrijeme za uživanje u uživanju u obliku spa tretmana je drugo tromjesečje. Rizici su niži, a vi imate malo više energije jer je vaša jutarnja mučnina i umor iza vas. Neki lječilišta imaju politiku da ne predlažu nikakav tretman ženama koje su u roku od 12 tjedana trudnoće, a neke ograničavaju tretmane ženama koje su preko 32 tjedna.

Trebate potražiti spa s osobljem koje je obučeno za brigu o trudnicama. Neka znaju koliko ste daleko u svojoj trudnoći dok rezervirate sastanak. To će im pomoći prilagoditi ugodnu i ugodnu sesiju koja odgovara svim vašim potrebama.

Stvari koje treba razmotriti prije nego što rezervirate Spa dok ste trudni

Evo nekoliko stvari koje treba imati na umu prije nego što rezervirate spa tretman:

• Odaberite certificirani spa centar sa stručnjacima. Spa centar koji je pod nadzorom stručnjaka koji je obučen za prenatalne spa tretmane jednako je siguran koliko i može. Uvijek obavijestite osoblje o tome koliko ste daleko u trudnoći

• Spa tretman je dobar samo kada trudnoća normalno napreduje. Ako doživljavate komplikacije ili ih svrstate u rizičnu trudnoću, nije preporučljivo ići u spa centar.

• Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom. Čak i ako se oba gore navedena stanja provjere, najprije se morate konzultirati sa svojim ginekologom prije nego što se odlučite za spa tretman.

• Vruće kade su strogo zabranjene. Bilo koji tretman koji uključuje vruće kade kao što su sauna, parna soba ili jacuzzi mora se izbjegavati jer postoji značajan rizik za fetus.

Spa tretmani možete i ne možete uživati ​​u trudnoći

Mnogi od postojećih spa tretmana trebaju samo manje izmjene kako bi ih učinili prijateljskim za mame. Na primjer, ako ste bili osjetljivi na mirise u posljednjih nekoliko mjeseci, možete tražiti losione bez mirisa. Ovdje su neke od spa tretmana morate kloniti od.

1. Sauna

Sauna je zatvorena grijana prostorija gdje se oko vas kruži suha toplina kako bi se povećala cirkulacija u ekstremitetima vašeg tijela, kao što su koža i mišići. Djeluje tako što povećava tjelesnu temperaturu koja opet povećava cirkulaciju u ekstremitetima da bi izbacila višak topline.

Sigurno i nesigurno tijekom trudnoće

Sauna ili bilo koja vrsta termalnog tretmana nije sigurna tijekom trudnoće. Tretman može dovesti do pregrijavanja tijela, a istraživanja pokazuju povezanost pregrijavanja i urođenih mana na fetusu.

Mjere opreza koje trebate poduzeti

Izbjegavajte saunu ili bilo koji topli spa tretman.

2. Scrubs za tijelo

Piling za tijelo je odličan način za stimuliranje ukupne cirkulacije u vašem tijelu. The scrubs ili masaža pomoći više protok krvi kroz tijelo kao što nosi sve vitalne hranjive tvari i kisika koji su vrlo potrebne tijekom trudnoće. To pomaže u podupiranju i vašeg i zdravlja djeteta.

Sigurno i nesigurno tijekom trudnoće

Piling za tijelo je siguran pod uvjetom da ne koriste ulja koja su poznata kao nesigurna tijekom trudnoće. Ona također ima dodatne perks of sparking proizvodnju kolagen i elastin u vašu kožu koja može upozoriti off strijama i učiniti vašu kožu sjaj.

Mjere opreza koje trebate poduzeti

Vaša koža postaje osjetljiva kada ste trudni. Zato odaberite hidratantne sastojke koji su nježniji za piling, poput sastojaka na bazi šećera, a ne agresivnih soli na bazi soli. Odaberite ulja bez mirisa za tretman kako biste izbjegli što više dodatnih kemikalija. Neka eterična ulja kao što su estragon, ružmarin, kadulja, zimzelena i mugwort mogu imati učinak detoksikacije koji može pridonijeti pobačajima.

3. Masaža

Masaže su izvrsne za ublažavanje bolova u tijelu, poboljšanje cirkulacije krvi i ublažavanje stresa. Toplice koje opskrbljuju trudnice nude torbe za grah ili posebno modificirane stolice tako da nećete morati ležati na trbuhu.

Sigurno i nesigurno tijekom trudnoće

Nisu sve masaže sigurne za trudnice. Naglasak treba staviti i na terapeuta za masažu, jer pogrešne ruke koje su neobučene za prenatalnu skrb mogu naškoditi djetetu. Općenito, najbolje je izbjeći masažu u ranoj trudnoći, jer mnoga ulja koja se koriste u tretmanima mogu uzrokovati nelagodu. Neki lječilišta čak i preporučiti protiv njega, osim ako ste preko 12 tjedana.

Mjere opreza koje trebate poduzeti

Najsigurniji način je da odaberete tretman masaže posebno namijenjen trudnicama. Možete zatražiti terapeuta za masažu koji je obučen i ima iskustva s trudnim klijentima. Posavjetujte se s liječnikom ako je trudnoća visoka ili imate stanja kao što su preeklampsija ili hipertenzija.

4. lica

Jednostavni facials su u redu tijekom trudnoće sve dok se sastoji od masiranja, čišćenja i vlaži kožu. Mnoge žene doživljavaju prirodni sjaj tijekom trudnoće. Za one koji se suočavaju s nekim uobičajenim problemima kao što su suhoća, akne i crvenilo, nježni lica mogu učiniti razliku.

Sigurno i nesigurno tijekom trudnoće

Tretmani lica s jednostavnim tretmanima su općenito sigurni. Oštri tretmani kao što su određene vrste kemijskih pilinga i mikrodermoabrazija mogu učiniti više štete nego koristi. Budući da je vaša koža posebno osjetljiva tijekom trudnoće, oštra procedura može uzrokovati izbijanje, neujednačene rezultate i iritaciju. Nježni pilingi s prirodnim sastojcima sigurni su i umiruju.

Mjere opreza koje trebate poduzeti

Dvaput provjerite sastojke u tretmanima lica za toksine i spojeve koji mogu biti štetni tijekom trudnoće. Zajednički sastojak u pilingu lica je salicilna kiselina koja je beta hidroksilna kiselina (BHA). Poznato je da BHA u oralnim oblicima šteti bebi. Stoga je najbolje izbjegavati. Tretmani koji koriste alfa hidroksi kiseline (AHA) kao što su mliječna kiselina i glikolna kiselina dobiveni iz voća su sigurni.

5. Manikura i pedikura

Uredno izrađene ruke i noge uvijek će vas učiniti dobrim. Neke žene vole ideju da u svojoj prvoj fotografiji sa svojim bebama nokte dobro izgledaju. A da, manikure i pedikure povremeno su siguran način da se razmazite.

Sigurno i nesigurno tijekom trudnoće

Uglavnom su sigurni ako ne koriste kemijske tvari za koje se zna da štete bebi. Izbjegavajte rezanje kutikule, akril i lakove koji sadrže dibutil ftalat (DBP). Poznato je da DBP uzrokuje kongenitalne smetnje kod sisavaca.

Mjere opreza koje trebate poduzeti

Ako možete, ponesite vlastite instrumente u spa ili zatražite od estetičara da koristi svježu opremu. Iako su šanse za zarazu putem opreme rijetke, najbolje je izbjeći rizik. Odaberite marke laka za nokte koje su bez toluena DBP i formaldehida. Spa stopala tijekom trudnoće je u redu sve dok ne uključuje refleksologiju tijekom masaže. Refleksologija nije sigurna za trudnice.

6. Uklanjanje dlačica / depilacija

Hormonske promjene tijekom trudnoće mogu uzrokovati da vam kosa raste brže nego inače. Također možete primijetiti rast kose na neočekivanim mjestima. Srećom, mnogi postupci depilacije i navoja su sigurna privremena rješenja.

Sigurno i nesigurno tijekom trudnoće

Za vrijeme trudnoće je relativno sigurno smanjiti vosak ili obrijati noge. Možda ćete otkriti da je to bolnije nego inače zbog vaše povećane osjetljivosti kože i napumpanih krvnih žila.

Mjere opreza koje trebate poduzeti

Obavijestite spa da imate bebu naletjeti tako da vam mogu ponuditi pravu vrstu sjedenja kako bi olakšali proces. Jednoga dana prije depiliranja, pripremite kožu nježnim pilingom i hidratantnom kremom kako biste lakše olupili vosak. Pripremite svoje dude za vosak. Koristite jednostavne dude kao što su gel od aloe vere, jednostavna hladna preša ili nerafinirano kokosovo ulje.

7. Vruće kade i solarij

Vruće kade uzrokuju zagrijavanje tijela tijekom tretmana; slično sauni, treba ih izbjegavati. Solariji koriste ultraljubičasto svjetlo za izazivanje preplanulosti kože. Pokazalo se da produljeno izlaganje kože UV zrakama povećava rizik od raka i uzrokuje brže starenje kože.

Sigurno i nesigurno tijekom trudnoće

I vruće kade i solarij nisu sigurni tijekom trudnoće. Vruće kade mogu uzrokovati da se temperatura vašeg tijela podigne iznad koje se zna da uzrokuje oštećenja ploda kod beba kao što su defekti neuralne cijevi (NTD) i kila. Točan učinak UV zraka na fetus nije jasan. Međutim, neke studije povezuju dugotrajno izlaganje UV zračenju nedostatku folne kiseline u tijelu. UV zrake razbijaju folnu kiselinu što može dovesti do urođenih abnormalnosti.

Mjere opreza koje trebate poduzeti

Preporučljivo je izbjegavati takve bolesti tijekom trudnoće.

8. Zamotajte tijelo

Body wrap je postupak u kojem se na vašu kožu nanosi biljna mješavina ili mineralni preparat. Slijedi omatanje tijela u trake od tkanine ili plahta kako bi se držao na mjestu. Pretpostavljene prednosti procesa uključuju omekšavanje kože, zatezanje, detoksikaciju i privremeni gubitak težine.

Sigurno i nesigurno tijekom trudnoće

Tijelo je za vrijeme trudnoće nesigurno. Jedan od ciljeva postupka je povećati tjelesnu temperaturu kako bi se unaprijed znojelo. Budući da to može povećati tjelesnu temperaturu jezgre, to može biti štetno za dijete.

Mjere opreza koje trebate poduzeti

Najbolje je izbjegavati ovaj tretman tijekom trudnoće.

9. Liječenje kose

Tijekom drugog i trećeg tromjesečja imat ćete na umu dovoljno da se sjetite manje važnih stvari. Vaša kosa je jedna od tih stvari. Na kraju, to dovodi do peruti ili mršave kose. Spa kosa tijekom trudnoće tada može biti upravo ono što vam je potrebno da podignete raspoloženje.

Sigurno i nesigurno tijekom trudnoće

Tretmani za kosu su sigurni sve dok oni ne uključuju bilo kakva ulja koja su jako mirisna ili su poznata da uzrokuju štetu djetetu. Boje kose, boje i relaksanti treba izbjegavati jer sadrže nesigurne kemikalije.

Mjere opreza koje trebate poduzeti

Iskoristite svoje usluge iz poznatog lječilišta sa stručnjacima obučenim u prenatalnim spa tretmanima. Ako naglašavate kosu, odaberite prirodne ili biljne boje bez amonijaka. Nisu sva aromatična ulja dobra za vas u ovom razdoblju - odaberite kamilicu, jasmin ili metvicu za tretman kose s olakšanjem stresa.

Trudnoća je odličan trenutak za opuštanje u spa centru. Međutim, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom kada ste u nedoumici.

Također pročitajte: Doing Rebonding ili Perming dok ste trudni