Bebe su suočene sa rizikom od spavanja u zimama. Evo kako ih zadržati toplo i sigurno
Beba se mora osjećati udobno dok spava. To će osigurati da on dobro odspava preko noći. Kada se noći ohlade, pokušavate odjenuti bebu u udobnoj odjeći za spavanje i održati umirujuću temperaturu u prostoriji kako bi dobio snažan san. Međutim, zimske noći i dalje predstavljaju rizik za bebe koje je vrlo lako previdjeti!
Dobro spavanje je važan aspekt rasta kod beba. Kada udobno spavaju, više se opuštaju i pokazuju manje nespretnosti. Za roditelje, stoga, postaje važno da pažljivo uguraju svoju djecu u krevet kako bi osigurali maksimalno opuštanje za svoju dragu. Sada kada je zima ovdje, instinktivno se odlučite za deblju odjeću i dobro čuvajte bebu. To je prirodno jer želite sačuvati toplinu tijela i spriječiti prehladu ili infekciju. Međutim, pri tome ponekad nesvjesno napravimo pogrešku koja naše bebe izlaže ozbiljnom riziku!
Istraživanja su pokazala da su najčešći rizici s kojima se djeca suočavaju u vrijeme spavanja tijekom zime ovo: pregrijavanje. Skloni smo oblačiti naše dijete u više slojeva i često pokrivati njegovu glavu ili ga čvrsto povijati. Međutim, uočeno je da pregrijavanje izaziva ozbiljne reakcije u djece, uključujući znojenje, nelagodu, razdražljivost, loš san, te u ozbiljnim slučajevima, sindrom iznenadne smrti dojenčadi (SIDS)! Rizik od SIDS-a se povećava ako je vaše dijete pregrijano i to je najlakše previdjeti kada se temperatura spušta!
Kao pravilo, obucite svoju malu u samo jedan sloj svjetla više nego što trenutno imate. U idealnom slučaju, ne pokrivajte mu glavu. Oni moraju pravilno disati i osjećati se ugodno, a glava je ono što regulira njihovu ukupnu toplinu. Isto tako, tijekom povijanja, ne zaboravite nikada to učiniti vrlo čvrsto, iako želite samo zaštititi bebu od hladnoće. Preporučljivo je koristiti lagano povijeno, osiguravajući da vaša beba nosi toplu odjeću ispod sebe, kao što je gusta pidžama, tako da su njegova stopala pokrivena. Na taj način, on će sačuvati svoju tjelesnu toplinu dok izbjegava rizik da se previše zagrije.
Kako osigurati da vaša beba dobije dobar san tijekom zime
Osim gore navedenih thumbrule, evo još nekoliko smjernica koje trebate zapamtiti kada odijevanje bebe za krevet zimi.
1. Odaberite odgovarajuću odjeću za spavanje za bebe
Odabir odgovarajuće odjeće za spavanje važan je aspekt dobrog sna za bebu, a održavanje tople zime je jedan od načina da se to osigura. Dakle, što bi vaša beba trebala nositi da spava?
1. Odaberite odjeću koja se dobro uklapa i koja nije ni previše labava niti previše čvrsta oko ruku, vrata i stopala.
2. Prilikom odabira odjeće za spavanje osigurajte toplinu čak i bez pokrivača. Ako haljina ima različite slojeve, možete lako ukloniti ili dodati slojeve prema temperaturnim promjenama.
3. Izbjegavajte korištenje bonnets ili kape, a tucking beba za spavanje. Pomoću ovih sredstava za zaštitu glave može se pregrijati njegovo tijelo, što ga čini neugodno. Također, korištenje habanja glave s otmjenim vrpcama ili žicama može biti opasnost od davljenja. Stoga uvijek pazite da bebu spavate bez pokrivanja glave.
2. Pravilno povijte svoju bebu
1. Omotavanje djeteta udobno u udoban pokrivač najbolji je način da ga ugurate u dubok san, pogotovo kada su noći hladne. On također daje bebi siguran položaj i mirno ga smješta. Upotrijebite lagani muslin ili pamučni omot. Dok ga zamotate, ostavite mu glavu, bradu i uši nepokrivene. Bebe se mogu omotati do navršene 6. godine života.
2. Dječje vreće za spavanje također služe kao dobra pomoć za spavanje. Koristite veličinu koja udobno pristaje Vašem djetetu, ostavljajući svoje lice i glavu nepokrivenim.
3. Održavajte idealnu temperaturu okoline za bebino sigurno spavanje
1. Možete osjetiti temperaturu tijela vašeg djeteta dodirivanjem njegovog trbuha ili leđa. Dok ga oblačite u slojeve odjeće, podesite slojeve prema tjelesnoj temperaturi. Tijekom hladnijih dana, obucite ga u više slojeva kako biste osigurali zadržavanje topline tijela, ali nikada ne gomilajte previše slojeva! Umjesto toga, instalirajte grijanje sobe za bebe koje može održavati optimalnu temperaturu u kući.
2. Djeca obično dobro spavaju kad temperatura okoline nije ni prevruća niti previse hladna. Ako se vaše dijete osjeća toplo, učinite sobnu temperaturu ugodnom za spavanje. Održavanje temperature okoline između 21-22 stupnjeva Celzija optimalan je raspon za bebe. Međutim, može se podesiti prema tjelesnoj temperaturi vašeg malog.
Tvoj dragi treba svaki dan dobar san kako bi ostao zdrav i postigao nove razvojne događaje brzinom svjetlosti. Kada stavite bebu na spavanje, samo se pobrinite da bude ugodno toplo i da se ne osjeća previše znojno, vruće ili previše hladno. Na taj način čuvanje bebe toplom zimi neće samo učiniti udobnim, nego i sigurnim. Više sna za bebu i tebe!