Faze za dječju hranu - prva, druga i treća hrana za vaše dijete

Sadržaj:

U ovom članku

• Razina hrane za dojenčad
• Faza 1 dječje hrane (stara 4-8 mjeseci)
• Faza 2 dječje hrane (stara 8-10 mjeseci)
• Faza 3 dječje hrane (stara 10-12 mjeseci)

Majčino mlijeko je primarni izvor prehrane za novorođenu bebu. No, dolazi vrijeme kada se čvrste tvari moraju uvesti u dijetu djeteta. Prebacivanje bebe koja se hrani isključivo mlijekom do krutih čestica može označiti veliku prekretnicu u njegovom životu. Cijeli proces može biti vrlo izazovan i za roditelje. Prema tome, ima smisla davati bebi dijelove u fazama, tako da on može dobiti dovoljno vremena za upoznavanje s novim razvojem.

Vi svibanj želite dodati čvrstu hranu za dijete dijeta postupno iniciranje s tekućim purees i polako napredovanje na nježniju hranu. Stalan napredak može pomoći bebi da se navikne na žvakanje bez zuba i upozna se s upravljanjem cjelovitom hranom kada rastu zubi.

Možda ste često primijetili obilježavanje dječje hrane kategorizirajući ih kao namirnice 1., 2., 3. stupnja. Može biti prilično zbunjujuće tumačiti ove oznake. Tvrtke koje proizvode dječju hranu obično koriste različite etikete za svaku fazu dječje hrane, što pridonosi konfuziji. Stručnjaci predlažu da se slijedi opće načelo korištenja dječje hrane označene faze 1 za početnike i izbjegavanje ponude hrane koja ima dijelove za vaše dijete dok ne postane iskusan izjelica.

Razina hrane za dojenčad

Preporuke za dob za svaku fazu samo su opće smjernice. Neke bebe mogu biti spremne za hranu 2. stadija prije preporučene starosti od 7 do 8 mjeseci, dok neke bebe možda nisu spremne čak ni 8 do 9 mjeseci. Roditelji ne bi trebali nepotrebno brinuti ili prisiljavati svoje dijete da ispuni određeni zahtjev. Morate dopustiti svojoj bebi da dostigne prekretnice u svoje vrijeme. Međutim, možda ćete poželjeti konzultirati svog pedijatra s odgovarajućim uputama ako smatrate da vaše dijete ne napreduje na odgovarajući način u navikama hranjenja.

Faza 1 dječje hrane (stara 4-8 mjeseci)

Tijekom ove faze, beba će prvi put osjetiti okus za krutu hranu. U idealnom slučaju, čvrsta hrana može se uvesti djetetu kada on počne mirno držati glavu / vrat i može se uspraviti kroz neki oblik potpore. Osim tjelesnih znakova, pazite i na društvene znakove kao što je vaša beba koja pokazuje strastveni interes da vide što drugi oko njega jedu i pokušavaju oponašati njihove prehrambene navike. On može otvoriti usta svaki put kad vidi hranu i izgleda gladan i nakon dojenja.

1. 4 do 6 mjeseci stara beba

Imajte na umu da majčino mlijeko u ovoj fazi mora ostati glavna prehrana. Poželjno je, za početak, male obroke ravnomjerno pirenih namirnica. Nekoliko žlica može biti dovoljno za vašu bebu. Možete pokušati dodati malu količinu mlijeka ili mlijeka za mlijeko u čistu hranu kako biste je prikladno razrijedili. U ovom trenutku ne preporučuje se dodavanje soli ili šećera hrani vaše bebe.

Hrana koju možete isprobati u ovoj fazi može biti:

• Glatki pirei voća poput banane, jabuke
• Fini pire od povrća
• Čiste juhe od pojedinačnih žitarica poput riže, dals

2. 6 do 8 mjeseci stara beba

Tijekom tog razdoblja možete smanjiti količinu tekućine koju koristite za razrjeđivanje pirene hrane jer je vaša beba mogla postati udobnija s više teksture. Možete pokušati uvesti novu hranu, jednu hranu u isto vrijeme, kako biste otkrili što vam se može ili što ne sviđa. Pričekajte nekoliko dana prije uvođenja nove hrane kako bi se spriječila bilo kakva alergijska reakcija ili probavne smetnje.

Neke od namirnica koje možete unijeti mogu biti:

• Žitarice kao što su ječam i zob
• Voće kao što su kruške, avokado, mango
• Povrće kao slatki krumpir, zeleni grah

Faza 2 dječje hrane (stara 8-10 mjeseci)

Možda znate da je vaša beba spremna za prelazak na sljedeću etapu hrane u slučaju da promatrate znakove kao što je refleks potiska jezika zbog kojeg dijete može glatko uzeti hranu u usta i učinkovito je progutati. Može biti manje balavljenja i minimalne hrane koja se vraća iz usta vaše bebe. Do sada ste dobro svjesni i osjetljivosti hrane vaše bebe. Hrana za bebe na ovoj nozi može biti deblja u konzistenciji i može sadržavati vrlo male dijelove hrane. Bebe nisu vjerojatno da su u ovoj fazi narasle na brojne zube, tako da održavanje napetosti hrane može biti dobra ideja. Možete probati različite kombinacije povrća, voća i žitarica zajedno i polako povećavati porcije hrane.

Hrana koju možete predstaviti može biti:

• Biljna mješavina kukuruza, mrkve, graška
• Ostala povrća kao što su cvjetača, brokula, šparoge, patlidžan
• Žitarice obogaćene željezom
• Žitarice poput quinoe, heljde, lana
• Smanjite sirove plodove kao što su grožđe, kivi, papaja, smokve, borovnice, brusnice
• Meso kao riba, govedina, piletina, puretina
• Eggyolk
• tofu
• Kravlji sir, cheddar sir, krem ​​sir
• Jogurt od punog mlijeka

Faza 3 dječje hrane (stara 10-12 mjeseci)

U fazama dječje hrane po dobi, sljedeća faza je kada beba napuni 10 do 12 mjeseci. On može dobro progutati ako ima više zuba. Možda će moći držati i žlicu i odnijeti je u usta. Bebe od 10 do 12 mjeseci obično lako upravljaju hranom s malim komadima i lako se žvačući s hranom za prste. On može jesti više od četvrtine šalice povrća, voća i žitarica za jedan obrok. Nastavite izbjegavati sol i šećer u hrani vaše bebe dok ne navrši godinu dana.

Neke od opcija za hranu u ovoj fazi mogu biti:

• Sve vrste voća, uključujući agrume i bobice
• Različite vrste žitarica i žitarica
• Cijela jaja
• Punomasno mlijeko
• Meki sirevi
• Sve vrste povrća, uključujući zeleno lisnato povrće

Uvijek se možete obratiti nutricionistu kako biste dobili ispravnu prehranu za vaše dijete u slučaju bilo kakvih problema. U međuvremenu, može biti zabavno gledati kako vaša beba napreduje sa svojim prehrambenim navikama i vještinama.

Također pročitajte: Najbolja dječja hrana koju biste trebali dati vašem djetetu