Pečena krumpirska kaša

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Sastojci
  • način
  • Prehrambene informacije

Pečeni krumpir, ili krumpir jakne, ima mekanu unutrašnjost i svježinu kože. Poslužite ga punjenjem i začinima poput maslaca, sira, povrća ili šunke. Pecite krumpir u konvencionalnoj plinskoj ili električnoj peći, konvekcijskoj pećnici, mikrovalnoj pećnici, na roštilju ili na otvorenoj vatri. Inače se smatra da je pečeni krumpir zdraviji izbor.

Vrijeme pripremeVrijeme za kuhanje2 minute45 minuta
Služi
4 osobe

Sastojci

  • 4 srednje krumpira
  • 1 žličica ulja za četkanje
  • sol (izborno)

način

Korak 1

Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva i postavite police u gornju i donju trećinu.

Korak 2

Krumpire temeljito oprati hladnom tekućom vodom.

Korak 3

Osušite, a zatim upotrijebite standardnu ​​vilicu, gurnite 8 do 12 dubokih rupa po cijelom krumpiru tako da vlaga može izaći tijekom kuhanja.

4. korak

Stavite u zdjelu i lagano isperite uljem.

Korak 5

Pospite sol i stavite krumpir izravno na stalak u sredini pećnice.

Korak 6

Stavite lim za pečenje na donji stalak da biste uhvatili kapanje, ako ga ima.

Korak 7

Pecite 45 minuta ili dok se koža ne osjeća hrskavom, a meso ispod nje postaje mekano.

Korak 8

Dopustite da se malo ohladi.

9. korak

Skinite kožu i zgnječite je rukom ili žlicom.

Korak 10

Poslužite toplo.

Prehrambene informacije

113Kalorije iz masti1%0, 1 g <1%Sat. Mast<0.1 g <1%0 mg 0%Natrij6 mg <1%26, 3 g 9%Dijetalna vlakna1, 8 g 7%2.1 gProtein2, 4 g6, 1 mgKalij477 mg
kalorije
Ukupno masti
Kolesterol
Ukupno ugljikohidrata.
šećeri
kalcijum

Savjet: Ako kuhate više od 4 krumpira, potrebno je produžiti vrijeme kuhanja do 15 minuta.

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼