Banana Muffins

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Prehrambene informacije

Imaš neke zrele banane u kuhinji i ne znaš što s njima? Imamo izlaz! Samo ih ugradite u ove muffine i imat ćete super zdravi obrok za žvakanje. Također možete napraviti neki dodatni, držati ga u hladnjaku i mikrovalnu neposredno prije konzumiranja. Imat ćete svu bananinu dobrotu koja peče puno brže od skromnog kruha od banana.

Vrijeme pripremeVrijeme za kuhanje15 - 20 minuta15 - 20 minuta

Služi

4 osobe

Sastojci

• 100 g samoposlužnog brašna
• 70 g bijelog šećera
• 60 ml biljnog ulja
• 1 šalica mlijeka
• 2 jaja
• Dvije velike pirene banane
• 1/2 žličice sode bikarbone
• 2-3 kapi esencije vanilije

način

Korak 1

Držite pećnicu za zagrijavanje na 375 stupnjeva Farenheita. Dodajte papirnate kutije u kutije za kolače.

Korak 2

Sada, uzmite zdjelu i pomiješajte šećer, brašno, ulje i jaje, i pobijedite sve sastojke.

Korak 3

U drugoj zdjeli, uzmite mlijeko i banane, i tučite dok se ne pomiješaju.

Korak 5

Sada, pomiješajte obje smjese zajedno i dodajte soda za pečenje i esenciju vanilije. Lagano umutiti dok se sve ne promiješa.

Korak 6

Izlijte smjesu u kutije za kolače. Ispunite do 3/4 volumena slučajeva.

Korak 7

Pecite 15 minuta. Izvadite iz pećnice i ostavite muffins hladiti za 5 minuta.

Korak 8

Poslužite toplo.

Prehrambene informacije

826 K kal47, 2 g8, 8 g73, 1 g0 mg401 mg1301 mg

kalorije

proteini

Ukupno masti

Ukupni ugljikohidrati

Kolesterol

Natrij

Kalij