Najbolji načini za liječenje hormonske neravnoteže u žena

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Uzroci hormonske neravnoteže u ženki
  • Znakovi hormonalne neravnoteže u žena
  • Kako dijagnosticirati hormonsku neravnotežu u žena
  • Mogućnosti liječenja ženske hormonske neravnoteže
  • Home lijekova za hormonska neravnoteža u žensko

Hormoni proizvode endokrine žlijezde, a oni su kemijski glasnici u tijelu. Bilo koja razina hormona gore i dolje može uzrokovati neravnotežu, koja ima ozbiljne posljedice.

Uzroci hormonske neravnoteže u ženki

Hormoni igraju vitalnu ulogu u ženskom tijelu i utječu na gotovo sve, od metabolizma do plodnosti. Razine hormona nikada nisu stabilne, a mogle bi ići izvan ravnoteže. Budući da su oni vrlo važni, male neravnoteže mogu uzrokovati mnoge probleme, a njihovo utvrđivanje može pomoći u rješavanju problema. Evo nekoliko razloga za hormonsku neravnotežu u žena:

1. Starenje

Kada žena ostari, razine hormona u njenom tijelu prirodno opadaju. Progesteron i estrogen su dva glavna hormona stvorena tijekom menstrualnog ciklusa. Razine hormona variraju kada žena dosegne menopauzu i postupno opadaju. Mogu se čak početi smanjivati ​​mnogo godina prije menopauze.

Tijekom menopauze, čak i progesteron i estrogen postupno opadaju. Gubitak tjelesne težine, problemi sa spavanjem, vruće trepće i nekoliko drugih simptoma posljedica su pada tih hormona.

Studije su također otkrile da tijekom menopauze, smanjenje hormona estrogena ponekad povećava visceralnu masnoću. To je posebno opasno jer masnoća okružuje mnoge vitalne organe u tijelu.

{title}

2. Prekomjerno vježbanje

Iako je vježbanje dobro za održavanje zdravlja, previše toga može uzrokovati smanjenje razine estrogena. Vaše tijelo troši veliku količinu energije kada redovito svakodnevno intenzivno vježbate. Procesi poput reprodukcije i bodybuildinga počinju se postupno isključivati, a vaše tijelo stvara manje hormone poput estrogena. Ovo smanjenje može uzrokovati neplodnost, osteoporozu, pa čak i vruće trepće.

3. Loša prehrana

Loša prehrana također može biti razlog neravnoteže u razini hormona kao što je konzumiranje velike količine hrane s visokom razinom šećera i ugljikohidrata koja povećava razinu kortizola u tijelu. Kada tijelo ima visoke razine kortizola, to utječe na količinu generiranog progesterona.

Opadanje u hormonima također se vidi kod smanjenja velikog broja kalorija. Studija pokazuje da značajno smanjenje kalorija može uzrokovati neravnotežu u razinama hormona, ometajući menstrualni ciklus.

{title}

4. Kemoterapija

Kemoterapija je lijek koji eliminira stanice raka, i iako je to spasonosna, postoji mogućnost da ona utječe na mnoge druge stanice tijela. Ponekad može uzrokovati prekid proizvodnje hormona i zatvoriti jajnike, što dovodi do medicinske menopauze. I medicinska i prirodna menopauza imaju iste simptome, ali simptomi medicinske menopauze su iznenadni.

5. Histerektomija

To je postupak u kojem je uklonjena maternica. Histerektomija se preporučuje za liječenje problema kao što su maternica prolapsed, fibroids, pa čak i teška menstrualnog krvarenja. U nekim slučajevima, jajnici koji proizvode progesteron i estrogen također se uklanjaju, uzrokujući kiruršku menopauzu. Ako se ne uklone, ima manje dotoka krvi što utječe na njegovu funkciju.

Istraživanja pokazuju da smanjenje razine hormona zbog kirurške ili prirodne menopauze prije 50. godine života može povećati rizik od bolesti koronarnih arterija.

{title}

6. ksenoestrogeni

To su kemikalije koje se nalaze u gotovo svim namirnicama koje koristimo, od insekticida do plastičnih proizvoda, šminke, pa čak i određene hrane. Nekoliko primjera ove kemikalije uključuju parabene, konzervans BHA hrane i benzofenon prisutan u kremi za sunčanje. To može imati učinak sličan estrogenu i poremetiti endokrini sustav.

Istraživanja pokazuju da ova kemikalija ponekad može oponašati ulogu estrogena i uzrokovati interferenciju s djelovanjem prirodnog estrogena. Kada su ksenoestrogeni visoki u tijelu, povećava razinu estrogena, uzrokujući dominaciju estrogena gdje postoji neravnoteža između progesterona i estrogena. Ovo stanje se ponekad naziva nedostatkom progesterona.

7. Izlaganje okolišu

Štetne kemikalije u našem okruženju mogu ometati i utjecati na ravnotežu hormona. To se naziva endokrini disruptori. Endokrini je sustav zadužen za stvaranje i upravljanje hormonima u tijelu. Te kemikalije mogu biti od bilo čega poput pesticida, onečišćenja, sredstava za čišćenje u kućanstvu, boja, ispušnih plinova, proizvoda i hrane. Neki poremećaji su:

  • Hormonska imitacija
  • Povećanje ili smanjenje nastanka hormona
  • Može pretvoriti jedan hormon u drugi potpuno drugačiji hormon
  • To bi moglo ometati signaliziranje hormona
  • Uzrokuje preranu smrt stanica
  • Natjecati se s važnim hranjivim tvarima
  • veza s hormonima
  • Akumulirati u organima koji proizvode hormone.

{title}

8. PCOS

Sindrom policističnih jajnika je poremećaj u kojem žena proizvodi veće količine muških hormona. To može utjecati na razine hormona kod žena koje uzrokuju prevenciju normalnog menstrualnog perioda, što otežava trudnoću. Neravnoteža u hormonima zbog ovog stanja može uzrokovati probleme kao što su apneja za vrijeme spavanja, neplodnost, metabolički sindrom, depresija, pa čak i rak endometrija.

Znakovi hormonalne neravnoteže u žena

Hormoni mogu utjecati na gotovo sve što je u vašem tijelu. Postoji širok raspon simptoma koji mogu ukazivati ​​na hormonsku neravnotežu. Neki simptomi hormonske neravnoteže u ženki su:

  • Neredovna ili teška razdoblja, ponekad propuštena, česta ili zaustavljena razdoblja.
  • Hirzutizam ili prekomjerni rast dlake na bradi, licu ili drugim dijelovima.
  • Akne na prsima, licu ili gornjem dijelu leđa
  • Gubitak kose ili stanjivanje kose
  • Dobit ćete na težini i teškoćama
  • Skin potamni, osobito duž vrata, prepona i ispod dojki
  • Oznake na koži
  • Suhoća vagine
  • Bol tijekom seksa
  • Atrofija vagine
  • Noćno znojenje
  • Umor
  • Oteklina, bol ili ukočenost na zglobovima
  • Povećana glad
  • Ružičaste ili ljubičaste strija

{title}

Kako dijagnosticirati hormonsku neravnotežu u žena

Liječnici koriste višestruke testove za dijagnosticiranje hormonske neravnoteže u pacijenta. Trebali biste početi s uzimanjem termina za fizički pregled kod liječnika. Također morate biti spremni razgovarati o simptomima za koje mislite da ste ih imali i to se dogodilo. Također uzmite popis vitamina, dodataka prehrani ili drugih lijekova koje uzimate u to vrijeme.

Vaš će liječnik postaviti niz pitanja poput:

  • Koliko često doživljavate simptome?
  • Jeste li nedavno stavili ili izgubili na težini?
  • Jeste li jako pod stresom ovih dana?

Ovisno o simptomima i hormonskim poremećajima kod žena, od vas se može tražiti da poduzmete jedan ili više dijagnostičkih testova.

Mogućnosti liječenja ženske hormonske neravnoteže

Tretmani će ovisiti o uzroku. Neki od uobičajenih tretmana uključuju:

1. Estrogenska terapija

Ako prolazite kroz nekoliko neugodnih simptoma menopauze, vaš liječnik može predložiti da uzmete manje doze estrogena. Ne zaboravite pitati svog liječnika o koristima i rizicima ove terapije kod liječnika.

2. Vaginalni estrogen

Ako imate simptome kao što je suhoća rodnice ili osjetite bol tijekom seksa, preporuča se isprobati kremu, prsten ili tabletu. Ovaj tretman izbjegava mnoge rizike koji dolaze sa sustavnim estrogenom ili estrogenom koji putuje do organa kroz krvotok.

{title}

3. Hormonalna kontrola rađanja

To može pomoći u trudnoći reguliranjem menstrualnog ciklusa. Postoji nekoliko vrsta kontrole rađanja kao što su:

  • Kontrola rađanja
  • Kontracepcijska pilula
  • Vaginalni prsten
  • Kontrola rađanja
  • Intrauterina naprava (IUD)

To bi moglo stabilizirati hormonsku neravnotežu kod mladih žena + dlake na licu, a hormonska neravnoteža ženki s aknama također je poboljšana.

4. Anti-androgeni lijekovi

Ovaj hormon je muški spolni hormon koji je također prisutan u žena. Kada je ovaj hormon visok, možete uzimati lijekove za smanjenje učinka androgena, kao što su:

  • Gubitak kose
  • Rast dlake na licu
  • akne

{title}

5. Eflornitin (Vaniqa)

To je krema koja je posebno dizajnirana za uklanjanje prekomjerno uzgojene dlake na licu kod žena. Kada ga nanosite na kožu, ona djeluje tako što smanjuje vrijeme rasta nove kose, iako postojeća kosa nije zahvaćena.

Home lijekova za hormonska neravnoteža u žensko

Kako prirodno liječiti hormonsku neravnotežu u ženki? Postoje neke prirodne lijekove možete pokušati pomoći s hormonska neravnoteža.

1. Uzmite bioidentične hormone

Možete zamijeniti hormone koji nedostaju u vašem tijelu uzimajući bioidentične hormone koji su sigurni. Oni se razlikuju od hormonske nadomjesne terapije koja ima sintetske hormone. Hormoni koje tijelo proizvodi i bioidentični hormoni su molekularno identični. Štoviše, oni su posebno dizajnirani za svaku osobu. To će olakšati simptome.

{title}

2. Imajući zdravu prehranu

Trebali biste početi s zdravom prehranom kako biste uravnotežili svoje hormone. Najbolje je izbjegavati prerađenu hranu jer ona može sadržavati kemikalije koje utječu na hormone, kao što su boje i konzervansi. Jedite svježe voće i povrće koje su bogate proteinima i zdravim mastima. Provjerite jeste li dobro hidrirani previše.

3. Redovito vježbanje

Prekomjerna tjelovježba je loša jer ometa hormonalne razine, ali vrlo malo vježbanja također može uzrokovati probleme. To može uzrokovati pretilost koja utječe na razinu estrogena. Pokušajte vježbati najmanje 30 minuta oko četiri dana u tjednu.

{title}

4. Vježbajte dobre navike spavanja

Važno je spavati kako bi se uravnotežile razine hormona. Većina odraslih osoba treba sedam ili osam sati spavanja svake noći. Pokušajte udobno spavati u tihoj i tamnoj sobi.

5. Naučite smanjenje stresa

Stres može promijeniti proizvodnju hormona, uzrokujući velike neravnoteže. Potražite zdrave načine rješavanja stresa kao što su vježbe disanja, meditacija i joga.

{title}

Hormoni su bitni za većinu procesa u tijelu. Kada su neuravnoteženi, doživjet ćete različite simptome. Najbolje je potražiti liječenje, jer hormonska neravnoteža može uzrokovati ozbiljne komplikacije.

Također pročitajte: Periodi upozoravajućih signala O zdravlju

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼