Skladištenje majčinog mlijeka nakon crpljenja
U ovom članku
- Koje vrste kontejnera trebate koristiti za pohranu mlijeka?
- Koliko majčino mlijeko treba pohraniti u svakom kontejneru?
- Koliko dugo može biti spremljeno majčino mlijeko?
- Kako pohraniti majčino mlijeko? - Smjernice za skladištenje
- Kako zamrznuti mlijeko?
- Kako možete odmrznuti zamrznuto majčino mlijeko?
- Kako toplo majčino mlijeko?
- Kako pohraniti odmrznuto mlijeko?
- Što je s okusom i mirisom odmrznutog majčinog mlijeka?
- Kako možete pohraniti majčino mlijeko na poslu?
- Možete li dodati svježe izlučeno majčino mlijeko u smrznuto mlijeko?
- Više savjeta za pohranu
S obzirom na komplikacije i zauzetost suvremenog života, izražavanje majčinog mlijeka za pohranu postalo je sve češće. Osobito nakon porodiljskog odsustva kada se žene ponovno zaposle, uobičajeno je da piju i pohranjuju svoje majčino mlijeko. Način pohranjivanja majčinog mlijeka, međutim, ovisi o tome kako ga želite koristiti i kada.
Koje vrste kontejnera trebate koristiti za pohranu mlijeka?
Postoje dva uobičajena načina za pohranu mlijeka: boca i vrećica. Konkretnije, većina žena će odabrati spremanje mlijeka u plastičnu ili staklenu bocu ili u sterilnoj vrećici koja se može zatvoriti. Oni će se zatim staviti u hladnjak ili zamrzivač, gdje će ostati do upotrebe za hranjenje.
Koliko majčino mlijeko treba pohraniti u svakom kontejneru?
Preporučuje se da većina žena pohrani samo količinu majčinog mlijeka koju će koristiti u određenom hranidbenom tretmanu. Na primjer, ako vaša beba pojede otprilike pet unci majčinog mlijeka tijekom određenog hranjenja, tu količinu trebate pohraniti u svaki spremnik. Općenito, većina žena će morati skladištiti mlijeko u malim količinama između jedne i pet unci. To je osobito važno ako zamrzavate majčino mlijeko, jer nema smisla odgađati majčino mlijeko i ponovno ga pohranjivati.
Koliko dugo može biti spremljeno majčino mlijeko?
Važno je da mlijeko ne prođe loše i izgubi mnoge zdravstvene koristi koje pruža. Zbog toga postoje mnoge smjernice za skladištenje majčinog mlijeka, posebno s obzirom na vrijeme skladištenja mlijeka. Također postoji razlika između izraženog skladištenja majčinog mlijeka i skladištenja dojenog mlijeka.
Kako pohraniti majčino mlijeko? - Smjernice za skladištenje
Sljedeće smjernice vrijede za pohranu majčinog mlijeka kod kuće u hladnjačama i smrznutim sredinama:
- Majčino mlijeko možete pohraniti na sobnoj temperaturi (do 25 stupnjeva Celzija) najviše četiri sata.
- Na temperaturama ispod četiri stupnja Celzijusa, majčino mlijeko možete spremiti u hladnjak do 24 sata. U hladnijim podnebljima ili regijama, majčino mlijeko ponekad može ostati u hladnjaku tri do pet dana, ali u vrućim klimatskim uvjetima otvaranje i zatvaranje vrata hladnjaka otežava duže skladištenje.
- U manjim hladnjacima sa samo zamrzivačkim odjeljkom preporučuje se da se majčino mlijeko drži samo dva tjedna.
- U izoliranom hladnjaku ili kutiji napunjenoj ledenim oblogama (kao što je ona koju možete prenijeti na posao i sa posla), čuvajte samo majčino mlijeko najviše 24 sata.
- U zamrzivaču (temperature oko -18 stupnjeva Celzija), majčino mlijeko se obično može čuvati tri do šest mjeseci, uzimajući u obzir otvaranje i zatvaranje zamrzivača i klimu u kojoj se nalazite.
Tablica 1: Tablica za skladištenje mlijeka
| Svježe mlijeko | ||
| Topla soba | 80-90 ° F / 27-32 ° CDo 4 sata||
| Sobna temperatura | 61-79 ° F / 16-26 ° CDo 8 sati||
| Izolirani hladnjak s ledenim oblogama | 59 ° F / 15 ° CDo 24 sata||
| Hladno mlijeko (Spremi se od vrata) | ||
| Hladnjak (svježe mlijeko) | 32-39 ° F / 0-4 ° CDo 8 dana||
| Hladnjak (otopljeno mlijeko) | 32-39 ° F / 0-4 ° CDo 24 sata||
| Zamrznuto mlijeko (Čuvajte na poleđini, daleko od vrata) | ||
| Zamrzivač u malom hladnjaku | VariraDo 2 tjedna||
| Samostalna jedinica za zamrzavanje u hladnjaku / zamrzivaču | <39 ° F / <4 ° CDo 6 mjeseci||
| Odvojite duboko zamrzavanje | 0 ° F / -18 ° CDo 12 mjeseci||
Kako zamrznuti mlijeko?
Majčino mlijeko treba zamrznuti što je prije moguće nakon ekspresije i uskladištiti na temperaturi od oko -18 stupnjeva Celzija.
Za mlijeko koje se zamrzava primjenjuju se sljedeća pravila i preporuke:
- Ako zamrzavate mlijeko, ostavite malo mjesta na vrhu vrećice, jer se zamrznuto mlijeko često širi tijekom zamrzavanja.
- Nikada ne čuvajte otkriveno mlijeko i uvjerite se da su vreće ili boce dobro zatvorene.
- Zamrznuto, uskladišteno mlijeko često će se odvojiti, pa kada ga uklonite, pazite da ga malo protresete kako bi se ponovno pomiješalo zajedno nakon što je izvađeno iz skladišta.
- Čuvajte zamrznuto mlijeko na stražnjem dijelu zamrzivača; to će smanjiti kontakt s vanjskim temperaturama i omogućiti da se mlijeko zamrzne najdulje moguće vrijeme.
Kako možete odmrznuti zamrznuto majčino mlijeko?
Za odmrzavanje majčinog mlijeka treba držati mlijeko u hladnjaku i ostaviti ga da stoji oko 12 sati. To se obično najbolje radi preko noći i prije dana kada ćete morati hraniti bebu, s obzirom na vrijeme uključeno u proces odmrzavanja.
Sljedeća pravila i preporuke odnose se na odmrzavanje mlijeka:
- Kad god je moguće, izbjegavajte mlijeko na sobnoj temperaturi da se odmrzne.
- Nikad ne zamrzavajte mlijeko koje je već odmrznuto.
- Za brže odmrzavanje, prihvatljivo je držati mlijeko u vrućoj vodi i polako povećavati temperaturu kao sredstvo odmrzavanja.
- Nikada ne pokušavajte staviti mlijeko na štednjak ili u mikrovalnu kao sredstvo za odmrzavanje mlijeka.
Kako toplo majčino mlijeko?
Da biste zagrijali majčino mlijeko, stavite ga u posudu s vrućom vodom gdje može apsorbirati toplinu iz neke od okolnih tekućina. Prvo zagrijte vodu koju ćete koristiti u malom spremniku. Zatim stavite posudu zamrznutog mlijeka u posudu da se zagrije.
Sljedeća pravila i preporuke vrijede za odmrzavanje mlijeka:
- Ako samo želite zagrijati mlijeko za potrošnju vašeg djeteta, pokušajte koristiti grijač za bocu.
- Nikada ne zagrijavajte majčino mlijeko tako da ga stavite na peć ili u mikrovalnu pećnicu.
- Ne pokušavajte ponovno pohranjivati majčino mlijeko koje je već bilo zagrijano.
Kako pohraniti odmrznuto mlijeko?
Otopljeno majčino mlijeko treba čuvati u hladnjaku, jer je obično najbolje da se mlijeko uvijek drži na nižim temperaturama.
- Mlijeko koje se odmrzava u hladnjaku treba držati tamo najviše 24 sata nakon završetka odmrzavanja. (To će obično značiti 36 sati nakon što ste prvo smjestili iz zamrzivača u hladnjak kako biste se otopili.)
- Nemojte pokušavati ponovno zamrznuti odmrznuto mlijeko.
- Samo odmrznuti koliko majčino mlijeko može konzumirati tijekom određenog dana, inače će vjerojatno ići loše (i neće biti tako svježe).
Što je s okusom i mirisom odmrznutog majčinog mlijeka?
Majčino mlijeko se općenito nije pokvarilo, osim ako ima okus kiselog ili posebno neugodnog mirisa. Većina djece neće primijetiti miris ili miris, a reagirat će više na kiseli okus nego na miris. Mlijeko će se posebno pogoršati zbog lipaze, normalnog enzima mlijeka koje će neke majke proizvoditi u većim količinama od drugih. Kada se odmrzne, to može uzrokovati miris ili sapun majčinog mlijeka, ali to često prolazi nezapaženo od strane djece (iako će je neki odbiti piti). Promjene u mirisu i mirisu mlijeka također mogu biti posljedica promjena u prehrani ili zdravlju majke (kao što su lijekovi, dijeta, piće ili pušenje).
Kako možete pohraniti majčino mlijeko na poslu?
Majčino mlijeko možete pohraniti na poslu tako što ćete ga hladiti u zatvorenim spremnicima, a zatim ga transportirati u vaš dom u malim hladnjacima koji su u hladnjaku s ledenim oblogama. Uvijek se pobrinite da ga jasno označite, tako da je lakše pohraniti kada dođete kući, te da se ne zbuni ako je u javnom spremištu. Uvijek morate pokušati pohraniti preneseno majčino mlijeko što je prije moguće nakon dolaska kući.
Možete li dodati svježe izlučeno majčino mlijeko u smrznuto mlijeko?
Nedavno izraženo majčino mlijeko možete dodati zamrznutom ili hladnom mlijeku, ali samo ako ste ga izrazili ranije istog dana. Ipak, trebate ohladiti izraženo majčino mlijeko prije nego što ga dodate u smrznuto ili ohlađeno mlijeko koje ste već izrazili. Nikada ne dodajte toplo majčino mlijeko u zamrznuto mlijeko, jer će to uzrokovati njegovo otapanje i utjecaj na njegov životni vijek.
Više savjeta za pohranu
Slijedi nekoliko drugih općih savjeta za pohranu i uporabu mlijeka:
- Majčino mlijeko može varirati u boji. Neko će mlijeko izgledati plavkasto, žućkasto ili ponekad čak i smeđe.
- Normalno je da se majčino mlijeko razdvoji (masna krema se često kreće prema vrhu. Pustite da se malo promiješa da se pomiješa zajedno.
- Trebali biste namirisati mlijeko prije nego što ga nahranite; ako posebno smrdi, ne smijete im ih dati.
- Uvijek razmislite o tome koliko ćete dojke trebati i pohraniti u skladu s tim.
- Pobrinite se da sve označite tako da ne trošite majčino mlijeko ili da koristite mlijeko u različite dane (što dovodi do mogućnosti kvarenja).
Skladištenje mlijeka je važna stvarnost života modernih majki, osobito onih na radnom mjestu. Iako to može biti kompliciran i dugotrajan proces, majke trebaju paziti da se majčino mlijeko pohrani ispravno i sigurno. Postoje mnoge smjernice o tome kako to učiniti, a one ovise o načinu skladištenja, mjestu skladištenja i količini majčinog mlijeka. Obraćanje pozornosti na ove uvjete omogućit će da se majčino mlijeko čuva najdulje moguće vrijeme i da ne dopušta degradaciju kvalitete vašeg djeteta.