Dojenje i razdoblja
U ovom članku
- Kada možete očekivati svoje razdoblje tijekom dojenja?
- Čimbenici koji određuju koliko brzo se vraća vaš period
- Hoće li razdoblja utjecati na dojenje?
- Načini kašnjenja menstrualnog ciklusa tijekom dojenja
- Pitanja i odgovori
Postoje mnogi faktori koji doprinose udobnom i učinkovitom dojenju. Majke koje doje obično nemaju razdoblja jer dojenje potiskuje početak razdoblja. Međutim, neke žene dobivaju razdoblje čak i kada doje. Postoje mnogi faktori koji pridonose dobivanju menstruacije tijekom dojenja.
Kada možete očekivati svoje razdoblje tijekom dojenja?
Svaka žena će dobiti svoje prvo razdoblje nakon poroda u drugo vrijeme. Može varirati od 11 do 12 tjedana nakon isporuke, do godinu dana. Prosječno vrijeme za prvo razdoblje nakon djeteta, dok je dojenje, obično je šest mjeseci. Postoje mnogi faktori koji pridonose da ponovno postanete plodni nakon poroda. Mame s nižim razinama progesterona vjerojatno će brže dobiti razdoblje od majki s višim razinama.
Čimbenici koji određuju koliko brzo se vraća vaš period
Čimbenici koji utječu na vrijeme vašeg razdoblja uključuju:
- Vaša beba spava više od četiri sata tijekom dana ili više od šest sati tijekom noći.
- Vaša beba je počela jesti čvrstu hranu.
- Vi također nadopunjavate hranjenje s formulom.
- Zajedno spavate s djetetom.
- Nosite svoju bebu blizu sebe kako bi je mogao uhvatiti kad god želi.
Ukratko, stvari koje utječu na to kako će se uskoro vratiti period dok dojite:
- Stil njege
- hormoni
- Neprekidan san
- Hranjenje bocom
- Trajanje skrbi
Hoće li razdoblja utjecati na dojenje?
Ako dobijete vrijeme dok dojite, šanse su da nećete primijetiti nikakvu razliku. Međutim, neke žene će primijetiti nekoliko promjena. To uključuje:
- Povećana osjetljivost bradavica tijekom menstruacije.
- Nedostatak mlijeka nekoliko dana prije menstruacije za nekoliko dana.
- Mala promjena okusa mlijeka zbog koje dijete možda ne želi hraniti.
- Vaše grudi mogu malo rasti.
Menstruacija ne smije prekinuti ili prestati dojiti. Promjena hormona je normalna, a za nekoliko dana tijelo će se prilagoditi promjenama. Njega tijekom menstrualnog ciklusa neće štetiti vašem zdravlju ili bebama. Ako primjetite pad količine mlijeka, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Mogla bi vam preporučiti da uzmete neke prirodne dodatke koji bi mogli povećati proizvodnju mlijeka. Svakako posjetite i liječnika svoje bebe kako biste osigurali da vaša beba dobije pravu količinu prehrane. To će se obično procjenjivati prema količini težine koju vaše dijete dobiva.
Načini kašnjenja menstrualnog ciklusa tijekom dojenja
Koraci koje možete poduzeti kako biste odgodili menstruaciju tijekom dojenja uključuju:
- Pobrinite se da hranite bebu u razmacima od najviše 4 sata tijekom dana, a ne više od 6 sati tijekom noći.
- Neka se beba hrani kad god želi. Držite dijete blizu i pustite ga da ga zakači kad to bude potrebno.
- Pobrinite se da dojite tijekom noći. Dugi prekidi između svakog hranjenja uzrokovat će da se vaše tijelo vrati na svoj stari ciklus.
Pitanja i odgovori
Mogu li postati trudna dok doje, ako se moje razdoblje vratilo?
Dobivanje razdoblja nakon trudnoće tijekom dojenja znak je da je vaše tijelo ponovno počelo ovulirati prije trudnoće. Svakog mjeseca se jajnici ispuštaju iz jajnika, a maternica se zgušnjava u pripremi za trudnoću. Kada se jaje ne oplođuje, jaje i sluznica maternice se izbacuju. To je poznato kao menstruacija. Budući da vaše tijelo oslobađa jaja koja se mogu oploditi, možete zatrudnjeti i ako ne koristite nikakvu kontracepciju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o održivim metodama kontracepcije dok dojite.
Kako se mogu nositi s bolovima u razdoblju?
Uvjerite se da dobivate preporučenu dnevnu dozu minerala, osobito magnezija i kalcija. Ti će minerali olakšati bol i nježnost povezane s razdobljima. O tome morate razgovarati sa svojim liječnikom i pitati koji će dodaci biti sigurni za vas i vaše dijete tijekom dojenja. Također možete koristiti druge metode suočavanja koje biste inače radili tijekom razdoblja kao što je korištenje vrućeg obloga na donjem dijelu leđa i trbuhu. Također morate malo hodati okolo jer olakšava grčeve.
Jesu li nepravilna razdoblja tijekom dojenja normalna?
Neredovna razdoblja dok je dojenje savršeno normalno i uobičajeno. Stimulacija bradavice uzrokuje promjenu u proizvedenim hormonima koji povećavaju proizvodnju mlijeka i potiskuju menstrualni ciklus.
Mogu li razdoblja nestati, a zatim se vratiti?
Imati neredovne menstruacije tijekom dojenja potpuno je normalna pojava. Tijekom dojenja možete propustiti nekoliko razdoblja, a to je u redu. Trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti zbog nedostatka vremena. Budite sigurni da imate učinkovitu metodu kontracepcije kako biste izbjegli neželjene trudnoće.
Hoće li povratak menstrualnog ciklusa značiti da ću proizvesti manje mlijeka?
Neke žene doživljavaju manju proizvodnju mlijeka nekoliko dana prije menstruacije. Pitajte svog liječnika o uzimanju prirodnih dodataka prehrani kako biste povećali količinu mlijeka tijekom tih dana.
Hoću li morati odvratiti svoju bebu zbog promjene u okusu mlijeka?
Promjena okusa majčinog mlijeka zbog menstruacije ne znači da ćete morati odustati. Ova promjena neće trajati mnogo dana. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o tim promjenama.
Dobivanje menstruacije tijekom dojenja je uobičajeno. Pobrinite se da razgovarate s liječnikom o različitim promjenama koje dolaze s menstruacijom tijekom dojenja.
Također pročitajte: 30 najboljih namirnica za povećanje mlijeka