Konzumiranje đumbira i đumbira tijekom dojenja

Sadržaj:

U ovom članku

• Je li konzumiranje đumbira i đumbira čaj siguran tijekom dojenja?
• Nevjerojatne prednosti đumbira i đumbira tijekom dojenja
• Nuspojave konzumiranje đumbir dok skrb
• Načini konzumiranja đumbira
• Stvari koje treba zapamtiti prije konzumiranja čaja od đumbira tijekom dojenja
• Kako napraviti đumbir i čaj od meda

U Indiji, đumbirski čaj se posebno uzima tijekom zime kako bi ostao topao i odvratio se od hladnoće i kašlja. Ali ako ste nedavno rodili dijete, pitat ćete se je li konzumiranje đumbira ili đumbira čaja dok je dojenje sigurno. Imat ćete pitanja o njenim zdravstvenim prednostima i nuspojavama đumbira. Pa, ako imate ova pitanja na umu, evo članka da odgovorite na sve to.

Je li konzumiranje đumbira i đumbira čaj siguran tijekom dojenja?

Konzumiranje đumbira ili đumbirskog čaja je apsolutno sigurno tijekom dojenja. Međutim, trebalo bi je uzeti umjereno. Dovoljno je samo 2-3 šalice čaja od đumbira. Međutim, žene koje su imale mnogo gubitka krvi tijekom porođaja trebaju izbjegavati đumbir.

Da li đumbir mijenja okus majčinog mlijeka?

Ako jedete nešto s jakim mirisom dok dojenje ne prodre u vaše mlijeko. Miris đumbira može ući u vaše mlijeko. Dakle, ako vaša beba prestane hraniti majčino mlijeko, okrivite čaj od đumbira koji ste možda počeli uzimati.

Nevjerojatne prednosti đumbira i đumbira tijekom dojenja

Iako đumbir i čaj od đumbira čine miris mlijeka, ima i neke prednosti. U nastavku su navedene neke od prednosti konzumiranja čaja od đumbira tijekom dojenja:

1. Pomaže u dostatnoj količini mlijeka

Đumbir ili čaj od đumbira poboljšava opskrbu mlijekom u dojiljama jer ima laktogena svojstva.

2. Korist za novorođenčad s kolikom

Naša slina sadrži probavni enzim amilazu, a đumbir sadrži još jedan probavni enzim zingibain. Ova dva dijela kombiniraju i odlaze u dijete kroz majčino mlijeko i olakšavaju kolike kod novorođenčadi pomažući im da prođu kroz zarobljeni plin.

3. Liječi probavne probleme i mučninu u dojilja

Đumbir ima velika ljekovita svojstva. Pomaže u probavnim problemima i liječi mučninu kod majki koje doje.

4. Povećava imunitet

Tijelo postaje slabo i gubi imunitet nakon poroda. U ovoj fazi đumbir ako se uzima redovito (ali umjereno) može povećati imunitet.

5. Anti-gljivične i anti-bakterijske

Antibakterijska i anti-gljivična svojstva đumbira pomažu u suzbijanju infekcija i upala.

6. Učinak zagrijavanja

Čuva tijelo toplim i sprječava majku dojenju da se zarazi i kašlja.

7. Pomaže u smanjenju nadutosti

Đumbir raspršuje plin i na taj način smanjuje nadimanje. Ona također pomaže u apsorpciji hranjivih tvari i uklanjanju otpada iz tijela.

Nuspojave konzumiranje đumbir dok skrb

Kao što znate, svaki novčić ima dvije strane. GInger ima mnoge prednosti, ali ima i svoj dio nuspojava. U nastavku su navedene neke od nuspojava jela đumbira tijekom dojenja:

• Žene koje su imale značajan gubitak krvi tijekom porođaja trebale bi se suzdržati od uzimanja đumbira prvih nekoliko mjeseci nakon poroda. U takvom slučaju, može riskirati krvarenje.
• Produžiti i previše koristiti đumbir može rezultirati ljuska i svrbež osip koji se pojavljuje prvi u lice.
• To može uzrokovati žgaravicu, proljev i iritaciju usta.
• U nekim slučajevima može dovesti do povećanja krvnog tlaka i lupanja srca.
• Budući da se kaže da đumbir čisti toksine iz tijela, može izazvati alergije.
• Preveliki unos đumbira od dojilje može uzrokovati nadutost u želucu, a beba postaje previše gasna i razdražljiva.

Načini konzumiranja đumbira

Postoji više načina na koje se đumbir može konzumirati, kao što su:

Čaj od đumbira

Ovaj topli napitak jedan je od favorita među ljudima naše zemlje. Bez obzira na to jesmo li uz gripu, kašalj, prehladu, ili je to samo jedan od onih kišnih dana, sve što nam treba je vruća šalica čaja od đumbira, sa ili bez mlijeka. Rečeno je da naše tijelo bude toplo, sruši hladnoću i oslobodi nosnu kongestiju. Nije ni čudo zašto se svima sviđa čaj od đumbira.

Kiseli đumbir

Preporuča se tijekom cestovnih izleta ili dugih letova kada ste skloni patnji od mučnine. Također je rečeno da liječi probavne smetnje i tako može biti nakon teškog obroka. A najbolji dio - ima izvrstan okus!

Sok od đumbira

Potrebna vam je samo žlica soka od đumbira pomiješana s medom i malo tople vode. Uzmite ovu izmišljotinu nekoliko puta, a problem s upaljenim grlom će zauzeti stražnje sjedalo.

Grated Ginger

Možete koristiti ribani đumbir u juhama. Daje juhu više okusa i siguran je način liječenja kašlja i hladnoće.

Ginger Paste

To je čest sastojak u gotovo svim indijskim kari. Poboljšava okus jela i čini ga ukusnijim.

Stvari koje treba zapamtiti prije konzumiranja čaja od đumbira tijekom dojenja

Čaj od đumbira je, naravno, uobičajen napitak, ali dok dojite postoje određene stvari koje trebate razmotriti prije nego što ih konzumirate:

• Uvijek zapamtite da čaj sadrži kofein, čak i ako je čaj od đumbira, pa ograničite unos.
• Držite se najviše 2-3 šalice dnevno. Previše čaja od đumbira može dobiti vaš želudac, kao i želudac vašeg malog.
• Nemojte piti čaj od đumbira neposredno prije dojenja bebe. Kofein može ući u vaše majčino mlijeko čineći bebu nemirnom i lišenom sna.
• Žene koje su pretrpjele značajan gubitak krvi tijekom poroda, trebale bi izbjegavati uzimanje đumbira.

Kako napraviti đumbir i čaj od meda

Čaj od đumbira i meda je ukusna izmišljotina koja će ublažiti upalu grla i pomoći u čišćenju sluzi. Ginger ale je također nešto slično po okusu. I čaj od đumbir-meda i pivo od đumbira dok je dojenje je apsolutno sigurno, ali ih treba uzimati umjereno.

Evo nekoliko jednostavnih koraka za pripremu đumbira i čaja od meda:

Što će vam trebati

• Svježe ribani đumbir - 1 žlica
• Med (pasteriziran, ako je moguće) - 1 žlica
• Svježi sok od limuna - 1 tbsp
• Vruće kuhana voda - 1 šalica

Kako se pripremiti

• Uzmi ribani đumbir u šalicu.
• U njega ulijte toplu vodu.
• Pokrijte šalicu poklopcem i ostavite da ostane tako 5 minuta.
• Procijedite je u drugu šalicu.
• Dodajte med i promiješajte.
• Na kraju dodajte sok od limuna.
• Čaj od đumbira i meda je spreman.

Mnogi nisu svjesni prednosti i nuspojava konzumiranja đumbira tijekom dojenja. Iako se od davnina koristi kao začin u kuhanju hrane i kao lijek, treba je konzumirati u umjerenim količinama, osobito dok se doji.