Kontrolirano plakanje - Metoda treninga za spavanje za vašu bebu

Sadržaj:

U ovom članku

• Što je kontrolirano plakanje?
• U kojoj dobi možete pokušati kontrolirani Crying Sleep Trening za svoje dijete?
• Kako se koristi tehnika kontroliranog plakanja
• Kontrolirano plakanje vs Cry it out
• Koje su prednosti i mane kontrolirane plakanje Sleep metoda?
• Koliko dugo ova metoda uzima za rad
• Savjeti za rad s kontroliranim plakanjem
• Alternative kontroliranom plakanju

Bebe se obično probude noću kako bi nahranile ili doživjele prolaznu spavanje zbog bolesti, promjene rutine ili zuba. Ali ponekad se neke bebe skloni upuštati se u uporni, dugotrajni jadik bez vidljivog razloga. Ova njihova tendencija da ostanu budni noću, plakanje može biti vrlo iscrpljujuće za roditelje koji ih sprečavaju da se odmaraju i spavaju. Mnogi stručnjaci vjeruju da takve bebe vjerojatno razviju nepravilne asocijacije spavanja i kontrolirani plač može biti jedan od mogućih načina rješavanja situacije. Neke majke smatraju da je ova tehnika korisna, dok druge nisu uvjerene da se odluče za nju.

Što je kontrolirano plakanje?

Neke bebe nisu dobre spava i teško je spavati preko noći. Razvijaju naviku da ostanu budni noću tražeći stalnu udobnost. Prirodno je da majka želi utješiti svoju bebu koja plače, ali ako se to učini duže vrijeme, teško joj je prekinuti rutinu. U takvim situacijama, kontrolirano plakanje može biti održiva opcija za treniranje djeteta da samostalno spava. To je tehnika vježbanja spavanja koja ima za cilj podučavanje djeteta da se samostalno nastani u noći kako bi se poboljšala kvaliteta njegovog spavanja.

Svrha kontrolirane tehnike plakanja je ne potapati, udarati ili ponovno smjestiti dijete dok plače jer to može nenamjerno potaknuti plakanje. Umjesto toga, to uključuje provjeravanje bebe koja plače u redovitim razmacima kako bi ga uvjerili u prisutnost njegovog skrbnika. Postupno kontrolirani intervali plakanja koji traju između svakog posjeta mogu se produžiti dok dijete ne zaspi.

U kojoj dobi možete pokušati kontrolirani Crying Sleep Trening za svoje dijete?

Stručnjaci općenito zagovaraju kontrolirani plač nakon 6 mjeseci starosti. Nije preporučljivo koristiti kontrolirani plač za bebe mlađe od 6 mjeseci. Od tromjesečne bebe se ne može očekivati ​​da se smiri na spavanje. Ako vaše dijete još uvijek zahtijeva svoje noćne izvore, ima smisla čekati. Ali to je više osobni izbor. Roditelji moraju razmotriti razloge za usvajanje metode kontroliranog plača.

Kako se koristi tehnika kontroliranog plakanja

Ovo je korak po korak vodič za metodu kontroliranog plača:

• Osigurajte da je vaše dijete pravilno hranjeno, poderano i ima svježe pelene prije nego što ga stavite u krevet.
• Uvjerite se da je sobna temperatura dovoljno ugodna za bebu.
• Tuširajte dijete s puno poljupaca i mazite ga. Zatamnite svjetla i utješite ga govoreći u umirujućim tonovima dok oči ne počnu zatvarati.
• Dobro ga odnesite i napustite sobu.
• U slučaju da vaše dijete počne plakati čim odete, dopustite mu da plače minutu ili dvije prije no što se pojavi.
• Pokušajte ga utješiti govoreći nježno ili ga tapkajući po leđima. Ali nemojte ga skupljati u rukama ili razvedriti svjetla.
• Pričekajte da se ponovno smiri, što može potrajati nekoliko minuta.
• Opet, napustite sobu. Ako vaša beba opet počne plakati, produžite trajanje tako što ćete mu dopustiti da plače 3 do 4 minute prije nego se vrati. Ponovite smirujuće geste kako biste ga umirili.
• Svaki put kad beba plače, protegnite interval plača za nekoliko minuta, ali ne dopustite da prekorači 10 minuta.
• Uz malo sreće, vaše dijete može dobiti poruku i postupno će zaspati.
• Replicirajte cijelu vježbu svaki dan tjedan dana prije nego što očekujete da ćete vidjeti neke pozitivne rezultate.

Kontrolirano plakanje vs Cry it out

Ljudi mogu pogrešno protumačiti kontrolirani plač kako bi napustili svoje dijete kako bi plakali zbog opsežnog trajanja dok na kraju ne ode u san. Ali to je pogrešan pojam. Kontrolirano plakanje znači da pustite bebu da plače za određeno vrijeme normalno kratko prije nego što mu ponudite sigurnost i udobnost. Ako to učinite, možete pomoći u postavljanju redovitog obrasca spavanja za dijete koje inače ima poteškoća s praćenjem. Dopuštanje bebi da plače na spavanje nije samo okrutno, nego može dovesti i do mogućih zdravstvenih problema za dijete.

Koje su prednosti i mane kontrolirane plakanje Sleep metoda?

Korištenje kontrolirane tehnike plakanja kako bi se pomoglo bebama da bolje spavaju, kontroverzna je tema i često se raspravlja od strane stručnjaka. Morate uzeti u obzir i vagati pro i kontra ove metode prije donošenja odluke.

1. Pros

Neki od prednosti ovog sustava mogu biti:

• To vam može pomoći da napravite fiksni redoslijed spavanja za vaše dijete tako što ćete ga naučiti da se smiri noću.
• Kontrolirano plakanje može promicati zdrave asocijacije spavanja sprječavanjem djeteta da povezuje određenu stvar sa zaspavanjem. Na primjer, u slučaju da bebu zaspite, on može početi povezivati ​​tu gestu sa svojim snom i očekivati ​​je svaki put kad se osjeća pospano. Ali s kontroliranim plakanjem, vaše dijete neće očekivati ​​takvu stvar čak i ako se probudi noću.
• Stručnjaci vjeruju da djeca koja vježbaju spavanje ovako mogu pomoći u stalnom spavanju. Beba koja bolje spava, ostaje sretnija dok je budna.

2. Cons

Neki od nedostataka metode mogu biti:

• Neki stručnjaci smatraju da kontrolirano plakanje može uzrokovati da dijete kasnije razvije određene psihološke probleme u životu, jer bebe intuitivno zahtijevaju da se brinu o njima.
• Ostavljanje djeteta da plače, čak i za kratka trajanja, tijekom njegove početne razvojne godine može ga emocionalno oženiti i rezultirati problemima u ponašanju u odrasloj dobi.
• Ako beba ostaje budna noću, to može biti zbog toga što mu je potrebno neko ublažavanje boli, hrana ili utjeha, a ne samo zato što želi izazvati nevolje. Dakle, roditelji bi trebali pažljivo istražiti stvar umjesto da je potpuno ignoriraju.

Koliko dugo ova metoda uzima za rad

Svaka beba je drugačija. Dakle, vremenski razmak za rad ove metode može varirati za svako dijete. Obično je potrebno tri dana da bebe apsorbiraju novi sustav roditeljstva. Ali u nekim slučajevima, pozitivni učinci kontroliranog plača mogu se manifestirati do tjedan dana.

Savjeti za rad s kontroliranim plakanjem

Određeni korisni savjeti za rad kontroliranog plača mogu biti:

• Budi strpljiv. Primjena ove metode može biti vrlo zahtjevna jer će se vaše dijete snažno oduprijeti prije nego što prihvati vaš način.
• Provjerite jeste li dosljedni i vježbajte je svake noći. Ne dopustite da to bude jedna noć.
• Ponavljanje kontroliranog plača svake noći može biti vrlo oporezivo. Preporučuje se da potražite pomoć vašeg partnera kako biste podijelili pritisak i napor cijele vježbe.
• U slučaju da ostavite bebu da plače 2 minute, čini se teškim, počnite s kraćim vremenima. Samo budite sigurni da stalno povećavate vremenske intervale sa svakim pokušajem.
• Zapamtite, ako možete trenirati svoje dijete kako bi dobro spavalo noću, on će ostati sretan i vesel u vrijeme kad je budan.

Alternative kontroliranom plakanju

Neke alternative za metodu kontroliranog plača mogu biti:

• Možete pokušati kurva i staviti dolje metodu koja se sastoji od branje gore beba kad on počinje plakati i stavljajući ga dolje nakon što se čini dovoljno mirno.
• Postupno povlačenje metoda može biti još jedna mogućnost. Ova metoda uključuje spori povlačenje iz dječje sobe u malim fazama dok se ne spusti i ostane spavati.

Bilo bi pogrešno reći da je kontrolirano plakanje najprikladnija metoda za spavanje trenirati bebu. Uvijek je pametno detaljno razgovarati o svim problemima koje imate s vašim liječnikom prije nego odlučite u tom pogledu.