Proljev tijekom trudnoće: uzroci, liječenje i prevencija

Sadržaj:

U ovom članku

• Proljev i trudnoća
• Zašto je proljev uobičajeno u trudnoći
• Što uzrokuje proljev tijekom trudnoće
• Liječenje proljeva tijekom trudnoće
• Home lijekova za loose motion tijekom trudnoće
• Kako spriječiti proljev u trudnica
• Zeleni proljev u trudnoći
• Putnički 'proljev i trudnoća
• Pitanja i odgovori
• Proljev tijekom kasne trudnoće

Jeste li upravo otkrili da ste trudni? Postoje šanse da još uvijek niste svjesni mnogih simptoma trudnoće koji se pojavljuju kao mjeseci. Jedan od takvih problema je proljev koji može biti popraćen drugim simptomima u trudnoći. Iznenadio bi se kako može utjecati na vas u ovom kritičnom razdoblju. Istražimo problem povezan s vašim crijevima i kako ga možemo spriječiti i liječiti.

Proljev i trudnoća

Problemi s probavom nisu rijetki tijekom trudnoće. Je li proljev simptom trudnoće? Da, proljev ponekad može biti prvi simptom trudnoće. Normalno je da u nekom trenutku vašeg putovanja do majčinstva doživite zatvor ili proljev.

Proljev je stanje u kojem prolazite tri ili više labavih utroba tijekom razdoblja od 24 sata. Ako imate proljev, dobro je temeljito hidratizirati svoje tijelo, jer gubi značajnu količinu tekućine svaki put kada se tijekom trudnoće ispraznite. Česti utroba može uzrokovati dehidraciju koja može biti ozbiljna, ali rijetko opasna po život za majku i nerođenu bebu. Ne uzimajte takve simptome lagano, pogotovo ako doživljavate dizenteriju tijekom trudnoće.

Zašto je proljev uobičajeno u trudnoći

Većina problema u trudnoći rezultat je hormonskih promjena. Hormoni igraju spojler za buduće majke, ali igraju ključnu ulogu iu razvoju vašeg djeteta. Većina žena prolazi kroz rane simptome trudnoće, uključujući jutarnje mučnine, mučninu, povraćanje ili čak proljev. Možete čak doživjeti i zeleni proljev zbog promjena povezanih s trudnoćom ili općih uvjeta. Hormoni kao što su estrogen, progesteron i humani horionski gonadotropin (Hcg) obično imaju utjecaj na gastrointestinalni sustav. Iako većina žena doživljava hormonalne promjene, samo nekoliko pate od proljeva u prvim mjesecima trudnoće.

Što uzrokuje proljev tijekom trudnoće

Postoji niz razloga koji mogu uzrokovati proljev tijekom trudnoće. Neki od njih navedeni su u nastavku:

1. Hormonalne promjene

Tijekom trudnoće hormoni koje tijelo proizvodi usporavaju probavu. To pomaže razvoju embrija tako što učinkovitije izdvaja hranjive tvari iz hrane. Međutim, ovo usporavanje dovodi do problema kao što je zatvor. S druge strane, ako hormoni ubrzavaju probavni sustav, to može uzrokovati proljev.

2. Prenatalni vitamini

Prenatalni vitamini važni su za rastuće zdravlje djeteta. Ovi dodaci ponekad uzrokuju anupset želudac i proljev. Ako se ti prenatalni vitamini ne slažu s vašim želucem, onda je dobra ideja provjeriti sa svojim liječnikom i preskočiti vitamine na nekoliko dana kako bi pratili učinke.

3. Varijacije u prehrani

Čim zatrudnite, sigurno ćete postati svjesniji svojih prehrambenih navika kako biste uključili hranjiviju hranu. Nagla promjena u prehrani može utjecati na vaše crijevo i može dovesti do proljeva.

4. Osjetljivost hrane

Ako ste osjetljivi na određene vrste hrane, jesti ih tijekom trudnoće može utjecati na vaš probavni sustav. Vi svibanj otkriti određenu prehranu uzrokuje uzrujan želudac ili nadutost

5. Netolerancija na laktozu

Opće je poznato da većina liječnika savjetuje protiv davanja mlijeka djeci s poremećenim želucem jer je to prirodni laksativ. Isto se može odnositi i na vas. Dodavanje mlijeka vašoj prehrani još je jedna značajna promjena u prehrani koja može uzrokovati proljev tijekom trudnoće.

Većina žena povećava potrošnju mlijeka čim otkriju da su trudne. Unos mlijeka, međutim, može dovesti do proljeva ako bolujete od nepodnošenja laktoze. Rezanje mlijeka nekoliko dana može smanjiti simptome netolerancije na laktozu. Međutim, pobrinite se da u svoju prehranu uključite mliječne proizvode poput sira i jogurta kako biste zadovoljili svoje potrebe za kalcijem.

6. Bakterijski i drugi razlozi

Ako patite od proljeva, ne mora uvijek biti zbog problema vezanih uz trudnoću. Možda ćete patiti od labavih pokreta zbog bakterija, virusa, crijevnih parazita, želučane gripe ili trovanja hranom. Ako imate Crohnovu bolest ili se žalite na sindrom iritabilnog crijeva, ulcerozni kolitis i celijakiju, proljev može biti uporan problem.

Liječenje proljeva tijekom trudnoće

Ako patite od proljeva, pokušajte slijediti neke od dolje navedenih prehrambenih promjena kako biste se riješili problema.

1. Izbjegavajte neke skupine hrane

Vi svibanj dobiti neki olakšanje tako što promjene u vašoj prehrani, jer neke namirnice mogu pogoršati proljev. Trebali biste izbjegavati začinjene, pržene, visoko masne, visoko-vlaknaste, mliječne i mliječne proizvode.

Ako ste netolerantni na laktozu, pobrinite se da nadoknadite unos kalcija tako da uključite i druge namirnice bogate kalcijem kao što su voće i zeleno povrće.

2. Budite oprezni što pijete

Preporučljivo je izbjegavati konzumiranje kave, čaja i sokova od grožđa jer oni mogu pogoršati stanje. Također je najbolje izbjegavati kofeinske i gazirane napitke, sušeno voće, crveno meso, začine i slatke poslastice poput bombona i čokolade.

3. Slijedite BRAT dijetu

U većini slučajeva, liječnici predlažu BRAT dijetu za ublažavanje probavnog sustava. Ova dijeta uključuje banane, rižu, jabuke i tost. Budući da ova hrana ne osigurava dovoljno hranjivih tvari za vas i za rastuću bebu, liječnici predlažu dodavanje sljedećih stavki u vašu prehranu:

• povrće poput kuhane mrkve
• namirnice poput škroba poput nezaslađenih žitarica
• krekeri i krumpir
• nemasno meso
• juhe s rižinim rezancima ili povrćem

Dodavanje jogurta, koji sadrži lactobacillus acidophilus, u vašu prehranu je također dobra ideja jer pomaže u sprečavanju infekcija.

4. Provjerite CRAM dijetu

Ovo je alternativna dijeta koju pokušate nazvati CRAM dijeta koja uključuje žitarice, rižu, jabuke i mlijeko. Ove namirnice su relativno bolje od BRAT dijete jer osiguravaju značajnu količinu proteina, što je dobro za rastuću bebu.

5. Držite se hidratiziranim

Ako patite od proljeva, trebate konzumirati puno vode, sokova i juha kako biste nadomjestili izgubljene elektrolite. Voda pomaže u obnavljanju izgubljenih tekućina, dok sokovi i juha pomažu u zamjeni razine kalija i natrija u vašem tijelu. Preporučujemo vam da uzimate oralnu rehidracijsku terapiju jer je to jedna od najpoželjnijih testiranih metoda kontrole proljeva. To je terapija svih vremena gdje pijete vodu s dobrom količinom šećera i soli, kao i dodatnim cinkom, dva tjedna. Pomaže u apsorpciji vode iz gastrointestinalnog trakta kao što obično gubite mnogo tekućine kroz proljev.

6. Provjerite lijekove

Lijekovi mogu biti jedan od razloga proljeva, ali se vaše tijelo obično nakon nekog vremena prilagođava njima. Ako su vaši prenatalni vitamini uzrok proljeva, liječnik može promijeniti propisane dodatke ili vam pomoći liječenjem proljeva na druge načine. Zapamtite da ne uzimate lijekove bez lijekova bez liječničkog savjetovanja tijekom trudnoće, jer to može imati nepovoljan učinak na dijete.

Home lijekova za loose motion tijekom trudnoće

Najbolje je obratiti se kućnim lijekovima za svaku nelagodu koju imate tijekom trudnoće. Lijekovi bez recepta nisu preporučljivi kada nosite i tako, u slučaju proljeva, možete isprobati neke od tih kućnih lijekova:

• Pijte puno vode kako biste nadopunili izgubljenu tekućinu u vašem tijelu. Pokušajte piti najmanje jednu litru svaka dva sata.
• Pijte đumbir čaj jer ima antispazmodična svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju simptoma proljeva smanjujući grčeve u želucu i plinove iz fermentiranog materijala koji uzrokuju česte, vodene stolice. Za to trebate samo prokuhati đumbir i čaj u vodi i pustiti da stoji 10 do 15 minuta. Procijedite i konzumirajte sa šećerom ili medom.
• Također možete pokušati popiti tri do četiri žlice meda u čaši mlake vode. Antioksidativna i antibakterijska svojstva enzima i aminokiselina meda potiču imunološki sustav.

• Limun je stimulans jetre koji pomaže u kontroli razdražljivog utroba i pruža olakšanje od proljeva. Možete konzumirati mješavinu soka od limuna, smrvljenog crnog papra jednu četvrtinu čajne žličice i pola čajne žličice praha đumbira dva puta dnevno
• Također možete dodati ekstrakt paprene metvice pola šalice vode i piti dva puta ili tri puta dnevno. Poznato je da hlapljiva ulja u pepermintu utječu na sindrom iritabilnog crijeva, sa svojim smirujućim i numbing efektima.
• Psyllium ljuska je učinkovita jer smanjuje učestalost i ozbiljnost proljeva. To je anti-diarrheal što znači da apsorbira sadržaj vode iz crijeva i pomaže u upravljanju proljev.

Kako spriječiti proljev u trudnica

Možete spriječiti zarazu crijeva kultiviranjem nekoliko jednostavnih navika:

1. Izbjegavajte vodu iz slavine jer može sadržavati bakterije i patogene.
2. Pobrinite se da ne četkate zube nečistom vodom, ili koristite kockice leda napravljene od vode iz slavine zbog gore navedenog razloga.
3. Držite se podalje od uličnih prodavača i izbjegavajte plodove koji se ne mogu ljuštiti jer mogu sadržavati bakterije, ili se pobrinite da jedete voće koje se možete oguliti kao banane i naranče.
4. Nemojte se upuštati u područja s neodgovarajućom sanitarnom opremom, jer postoji više šansi za izlaganje virusu i bakterijama iz fecesa.
5. Izbjegavajte konzumiranje sirovog ili nedovoljno kuhanog mesa ili morskih plodova jer mogu sadržavati viruse i bakterije
6. Prije svega, održavajte osnovnu higijenu i koristite sredstvo za čišćenje ruku kada ne možete koristiti vodu.

Zeleni proljev u trudnoći

Ako konzumirate povrće bogato klorofilom, može promijeniti boju vaše stolice u zelenu. Hrana bogata željezom također može biti uzrok zelene kake u trudnoći. To je općenito uzrokovano prekomjernom konzumacijom prehrane bogate klorofilom. Važno je napomenuti da je žuč koja se izlučuje u glavnom dijelu tankog crijeva zelena i kada probavljena hrana zajedno s vodom prolazi kroz debelo crijevo mijenja se boja. Postoje šanse da je otpadna materija brzo prošla kroz vaše debelo crijevo i kao posljedica toga, stolica nije mogla promijeniti boju. Ovaj proces je poznat kao brz tranzit, koji smanjuje vrijeme tranzita crijeva i uzrokuje zelenu stolicu. Dodaci željeza mogu čak uzrokovati crnu stolicu tijekom trudnoće.

Ali svijetlozeleni proljev može biti uzrokovan i zbog crijevnih poremećaja, crijevnih infekcija i trovanja giardijom ili salmonelom. Ako mislite da prehrana nije odgovorna za zelenu stolicu tijekom trudnoće, preporučljivo je da se konzultirate s ginekologom jer to može biti simptom ozbiljnijeg zdravstvenog problema.

Putnički 'proljev i trudnoća

Tijekom putovanja možete patiti od proljeva ili se može dogoditi unutar tjedan dana putovanja. Razlog može biti voda ili hrana koja je kontaminirana fekalnim naslagama. Kako bi se izbjegla proljev putnika tijekom trudnoće, izbjegavajte kupnju hrane od uličnih prodavača jer mogu sadržavati bakterije. Održavajte osnovnu higijenu i slijedite gore navedene savjete.

Pitanja i odgovori

1. Je li proljev normalan znak rane trudnoće?

To bi mogao biti jedan od početnih simptoma trudnoće od kojih se pate od povraćanja i mučnine, averzija i žudnje za hranom. Može se pojaviti zbog promjena u razinama hormona ili drugim razlozima koji su gore spomenuti.

2. Može li proljev uzrokovati štetu bebi?

Ne, ne šteti vašem nerođenom djetetu, osim ako je stanje ozbiljno. Ako je ozbiljna onda će uzrokovati dehidraciju u majčinom tijelu i ometati dotok krvi u fetus. Međutim, proljev uzrokovan komplikacijama poput uterine i abdominalnih infekcija tijekom drugog ili trećeg tromjesečja može biti rizičan za fetus.

3. Može li se proljev pojaviti u drugom tromjesečju?

To je manje uobičajeno u drugom tromjesečju, ali ako proljev prati bilo koji drugi simptom poput groznice ili bolova u tijelu, posavjetujte se s liječnikom zbog mjera opreza.

4. Kada treba uzeti liječničku pomoć?

Ako simptomi traju dulje od dva dana, pametno je posjetiti liječnika. Osim labave stolice u trudnoći, pripazite na simptome kao što su grčevi ili bol u želucu, sluz ili krv u stolici, teška glavobolja ili povraćanje. Pripazite na groznicu, smanjeni urin i ubrzani rad srca. Ako se pojave bilo kakvi drugi simptomi poput proljevnih grčeva tijekom trudnoće, posjetite svog liječnika kako biste izbjegli bilo kakve komplikacije.

Proljev tijekom kasne trudnoće

Vjeruje se da kako se približavate datumu, učestalost proljeva se povećava budući da se vaše tijelo priprema za rad, ali to ne znači da je rad tek nekoliko dana udaljen. Kao i svaki drugi simptom trudnoće, i to se razlikuje od žene do žene. Neki mogu doživjeti česte proljeve u zadnjem tromjesečju, dok neki možda neće osjetiti bilo koji od ovih simptoma. Blagi proljev u trudnoći često je kratkotrajan i malo je vjerojatno da će naštetiti vašem djetetu.

Zaključak

Sada kada znate uzroke, simptome i prevenciju proljeva, možete izbjeći ovo stanje u bilo kojem stadiju tijekom trudnoće. Vi svibanj uzeti u obzir gore predložene kuće lijekova kako bi dobili brzo olakšanje kao dobro. Dakle, jesti zdravo i ostati zdrav kako bi izbjegli bilo kakve probleme trbuščić tijekom trudnoće.