Liječnici pronašli razlog # 1 da je beba često široka Probudite se u ponoć!
U ovom članku
- Zašto bebe ponekad budu široke noću
- Dakle, kako to popraviti?
Došlo je 2 sata ujutro i čini se da je vaše dijete najenergičnije što je bio cijeli dan! Ako imate sreće, to ćete doživjeti jednom ili dvaput u tjednu. Ali mnogi od nas se mnogo češće suočavaju s ovim! Dakle, zašto se to događa i kako bi se trebali pozabaviti time? Trebate li natjerati svoje dijete da se vrati na spavanje, upuštati se u neko vrijeme za igru u snu ili pronaći način da ga potpuno spriječi?
Kao majke, postajemo najbolji pjevači, rockeri i tješitelji kada je u pitanju uspavljivanje naših beba u san. Dođite na spavanje, pokušavamo svaki trik u knjizi kako bismo bili sigurni da se beba skriva u mirnom snu i dremama nesmetano tijekom noći. Mi znamo i razumijemo da novorođenčad treba vremena da upadnu u raspored spavanja i nastavit će se buditi za hranjenje. Međutim, kako to da su djeca toliko aktivna usred noći da san izgleda kao daleki san ?! Mnoge naše bebe su tako budne noću (iako su naše oči jedva otvorene) da se čini da je nemoguće ponovno ih zaspati
...Većina mama to obično čeka dok dijete konačno ne ode na spavanje. Ali što ako biste mogli otkriti uzrok, a zatim ga zauvijek riješiti? Više spavate za oboje!
Zašto bebe ponekad budu široke noću
Prvi korak u rješavanju ovog problema spavanja je razumjeti zašto se uopće događa. Prema liječnicima, razlog za to je dvostruki:
1. Vaša beba želi pokazati svoje nove vještine
Istraživanja su pokazala da kada dijete uči nove vještine, oni su željni nastaviti prikazivati ove nove vještine koliko god često mogu, uključujući i usred noći! To je kao da ne mogu vjerovati kako su u jednom trenutku bili nepokretni i sada mogu preokrenuti ili zavrtjeti prstima i to im stvarno donosi radost! To nas dovodi do drugog dijela razloga.
2. Spavanje bebe je segmentirano, baš kao i njegovi preci
Do prije nekoliko stotina godina, ljudi su spavali u dvije faze - prvo spavanje i drugi san. Ovaj segmentirani san bio je podijeljen kratkim razdobljem budnosti, koji je idealno trajao sat ili dva. Navodno, ljudi su zaspali do 8 i probudili se oko 1 ujutro. Ovo 1 sat za buđenje bilo je za rad ili jelo ili čak za druženje prije nego što sam se vratio u krevet. Ovaj segmentirani san ili polifazni san zapravo je prirodan način za spavanje ljudi.
Međutim, zbog naših društvenih normi, uvježbali smo se da spavamo na neprirodan način koji sada znamo da je normalno. Električna je energija odigrala važnu ulogu u tim uzorcima i morala se mijenjati. Naši neprirodni obrasci spavanja 7-9 sati zapravo su neusklađenost za naše bebe koje prirodno slijede segmentirane obrasce spavanja! Razdoblje budnosti, naše bebe, savršeno je za prikazivanje navedenih vještina, zbog čega se ova noćna zabava događa često.
Dakle, kako to popraviti?
Jedini način da se ovaj problem riješimo je obuka naših beba da spavaju kao što to radimo - neprirodno. To se može učiniti samo postupnim osposobljavanjem. Bebe se nauče oponašati naše obrasce i navike i na kraju će naučiti da svjetla isključuju znači da je vrijeme za spavanje. Oni će također pokupiti naše dremljive tonove u noći, za razliku od naših energičnijih jutarnjih tonova. Ako se vaše dijete probudi usred noći, dobro je lagano reći: "Sada je vrijeme za spavanje, vratite se na spavanje" i uspavajte ih natrag na spavanje.
To znači da se odupirete porivu da se igrate s njima dok se ne istroše. Cuddling, noćni izvori i umirujuće uspavanke također će pomoći bebi da se vrati na spavanje. Možete pokušati nježno milovati glavu također, ili ih lagano povijati koristeći nježno, prozračno povijanje / omatanje. Mnoge se mame također pretvaraju da se vraćaju na spavanje u nadi da će ih dijete oponašati. Ne radi!
Međutim, nema stvarnog 'brzog popravka' u ovoj situaciji. Vi samo morati držati na to i to će se dogoditi tijekom vremena.
U međuvremenu, ne zaboravite uživati u ovim trenucima! Kao što su definitivno zamorni, uskoro će doći vrijeme kada ćete propustiti lulling malog anđela natrag u krevet nakon drske zabave za dvoje koje ste imali!