Da li je vašoj bebi doista potrebna noćna hrana?
"Hormon koji olakšava proizvodnju majčinog mlijeka, kao i vezivanje i vezanost, doseže najviše razine tijekom noćnog dojenja" ... Pinky McKay.
Mračno je i mirno. Svijet spava - barem, svijet ljudi bez beba spava. Vaša beba je budna, privijena do vaših dojki, lupajući dobre stvari.
Uglavnom, noćna dojenja se osjećaju dragocjeno i lijepo. Znaš u svom srcu da će te slatke mjesečine uskoro završiti, ali postoje sumnje u noćnu njegu, pogotovo ako je tvoja beba 'određene dobi'.
Postoji mnogo proturječnih savjeta o tome kada treba prestati s dojenjem. U jednoj knjizi piše: "Kada beba teži deset kilograma, više joj neće trebati noćne hrane" (u tom slučaju tri moje vlastite bebe ne bi imale noćne obroke od rođenja). Drugi kaže: “Vaša beba bi trebala spavati 12 sati bez hrane na 12 tjedana” (pokušajte to reći djetetu koje nije pročitalo ovu knjigu!).
Dakako, ovaj je savjet prilično ekstreman, ali uobičajeno je da zdravstveni djelatnici kažu da mama ne treba noćnu hranu nakon četiri do šest mjeseci. No u stvarnosti, mnoge bebe trebaju noćnu hranu do i nakon šest mjeseci.
Naravno, glad bebe je prvi razlog za dojenje noću, ali to je mnogo više od hrane. To je također prehrana za bebin mozak, a to znači da će, dok vaše dijete ulazi u nove razvojne stadije, najvjerojatnije ići na hranjenje kako bi potaknulo njegov rastući mozak. Kada je bio izložen bubi, morat će se "napuniti" čudesnim imunološkim čimbenicima u vašem mlijeku. A kad je u boli ili neudoban, možda zbog zuba, opuštajuće kemikalije u majčinom mlijeku će ga smiriti.
Također, kako vaša beba prolazi kroz normalne faze razdvajanja, željet će se povezati s 'izvorom' kroz sigurnost vaših ruku i udobnost dojenja. I prolaktin - hormon koji olakšava proizvodnju majčinog mlijeka, kao i vezivanje i vezivanje - dostiže najviše razine tijekom noćnog dojenja. To znači da će beba vjerojatno dobiti "najbolje mlijeko" noću.
Kada uzmemo u obzir glad kao razlog noćnog hranjenja, obično mislimo na male bebe s malim trbuščićima koje treba često puniti. Međutim, starije bebe također mogu biti gladne. Oko pet mjeseci, većina beba se tako lako odvlači od hrane tijekom dana, kada postoji toliko toga za pogledati u velikom uzbudljivom svijetu, da se upuste u hranu s 'obrnutim ciklusom', uzimajući kratke hranjenje tijekom dana i 'punjenje' tijekom noći.
Bebe koje razvijaju nove vještine također imaju snažne poticaje da se treniraju, puze i vuku po čitav dan, tako da im se hranili na kratke dane. Kao da ne mogu prestati hraniti jer ima toliko posla. I pomislite koliko kalorija mobilni beba gori kao što je beskrajno 'push up' ili hurtles oko poda!
Nema dokaza da će odgovor biti i hranjenjem vaše bebe punom krutina; čak i ako jede obiteljsku hranu, mlijeko je i dalje najvažniji izvor prehrane za bebe mlađe od godinu dana. Također, ako su mali tumori pod stresom prevelike količine hrane ili uznemireni novom hranom, vaše bi dijete moglo biti još budnije i želeći sisati za udobnost.
Osim svega toga, najvažniji 'mumijski razlog' je održavanje količine mlijeka. U prvim danima, vaše grudi zahtijevaju čestu stimulaciju kako bi "podesili" kapacitet proizvodnje mlijeka, jer na vašu zalihu mlijeka utječu hormoni nakon poroda. Također, u prva tri mjeseca nakon rođenja, događa se više razvoja dojki - razvijate više receptora za prolaktin, što će potaknuti vašu kontinuiranu proizvodnju mlijeka.
Iako većina žena (onih bez medicinskih stanja koje mogu inhibirati proizvodnju mlijeka) čine sličnu količinu mlijeka, žene imaju različite kapacitete za skladištenje majčinog mlijeka. To jednostavno znači da će neke žene morati hraniti češće od drugih - a kapacitet nije nužno povezan s veličinom vaših dojki. Ako imate manji kapacitet za pohranu, trebat ćete češće isprazniti grudi kako bi vaše tijelo dobilo više mlijeka. Kako američki savjetnik za laktaciju Nancy Morhbacher objašnjava: „Majka s velikim kapacitetom ima sobu u žlijezdama za izradu mlijeka kako bi udobno pohranila više mlijeka noću prije nego što izvrši količinu unutarnjeg pritiska potrebnog za usporavanje proizvodnje mlijeka. S druge strane, ako beba majke malog kapaciteta spava predugo noću, njezine grudi postaju toliko pune da se njezina proizvodnja mlijeka usporava.
Ako ste majka s manjim kapacitetom za skladištenje mlijeka ili ako imate zdravstveno stanje kao što je PCOS, dijabetes, nedovoljno žljezdano tkivo ili stanje štitnjače, možda će trebati nastaviti s noćnim hranjenjem još nekoliko mjeseci kako bi vam pomogli u održavanju količine mlijeka.
Važno je ne koliko mlijeka dobiva vaša beba na svakoj hrani, nego koliko dobiva preko 24 sata. Ako imate manji kapacitet za skladištenje mlijeka, osjetljivu opskrbu mlijekom, dijete koje je ometeno ili zauzeto tijekom dana, ili beba koja ima bilo kakav problem s hranjenjem, kao što je nizak tonus mišića koji utječe na to koliko se učinkovito hrani, on može uzimajte manje mlijeka na svakoj hrani, tako da će trebati više hrane tijekom dana (i noći) kako bi dobili svoju kvotu.
Možete pokušati ponuditi više feedova tijekom dana, ili nekoliko feedova bliže zajedno prije spavanja, kako bi vaš mali (i vi!) Učinili da duže tijekom noći. U međuvremenu, uživajte u tim slatkim snuggles, naučiti kako dojiti ležeći tako da se više odmoriti, prikupiti podršku, tako da možete odmoriti tijekom dana, ako je noćna hranjenja vas tiring out, i zapamtite mumija mantra za kada se dobiva teško: \ t također će proći. Hoću, obećavam
Vaš mališan može se priviknuti na tople grudi noću kad napuni osamnaest godina, ali neće biti vaša!
Internacionalno certificirani konzultant za laktaciju, instruktor za masažu dojenčadi i najprodavaniji autor za njegu beba, Pinky ispituje najnovije dokaze, razbija mitove o spavanju beba i nudi nežne mogućnosti za poticanje spavanja i naseljavanja dojenčadi.
Ako očajnički tražite spavanje, provjerite seminare Pinkyja McKaya Baby Sleep i Toddler Tactics u Sydneyu, Melbourneu i Hobartu.