Alkohol i dojenje
U ovom članku
- Može li majka dojiti alkohol?
- Količina alkohola koja prelazi u mlijeko
- Kako alkohol alkohola utječe na vašu opskrbu mlijekom i bebu?
- Kako možete sigurno imati povremeno piće?
- Je li sigurno imati više od jednog pića ako ste dojenje?
- Kako smanjiti učinak alkohola na bebu?
- Pije li pivo povećava opskrbu mlijekom?
- Trebate li deponij ili pumpa nakon konzumiranja alkohola?
- Što možete učiniti ako pijete previše
- Stvari koje treba razmotriti
- Zaključak
Svi znaju da konzumiranje alkohola tijekom trudnoće može biti štetno za zdravlje i razvoj vaše bebe. Međutim, mnoge majke nisu sigurne mogu li konzumirati alkohol tijekom dojenja. Često će primati kontradiktorna izvješća o tom pitanju. Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu tijekom dojenja.
Može li majka dojiti alkohol?
Ne postoji izravan odgovor na ovo pitanje. Međutim, većina medicinskih stručnjaka se slaže da uzimanje do jednog ili dva mala pića alkohola tijekom dojenja tijekom dana ne bi trebalo imati nikakvog utjecaja na vaše dijete. Alkohol će se prenijeti na vaše majčino mlijeko i morate biti svjesni da će se dio prenijeti na vaše dijete.
Količina alkohola koja prelazi u mlijeko
Nakon konzumiranja alkoholnog pića, razina alkohola u vašem sustavu iznosi najviše 30 minuta. Ako konzumirate hranu s alkoholom, potrebno je oko 60 do 90 minuta. Međutim, samo 2% od ukupne količine alkohola prelazi u majčino mlijeko.
Kako alkohol alkohola utječe na vašu opskrbu mlijekom i bebu?
Iako se čini da većina studija nije uvjerljiva kada je riječ o dojenju i nuspojavama pijenja tijekom dojenja, dobro je imati na umu sljedeće:
- Alkohol će smanjiti količinu proizvedenog mlijeka. Neke studije su pokazale da proizvodnja mlijeka opada za 23% s potrošnjom jednog pića.
- Studija je pokazala da dojenčad koja je majka konzumira alkohol ima promijenjen ciklus spavanja. Spavaju kraće vrijeme iako mogu brže zaspati.
- Vaše dijete može polako dobivati na težini ako svakodnevno konzumirate alkohol.
- Smanjenje bruto motoričkih sposobnosti također može biti nuspojava svakodnevnog konzumiranja alkohola.
Kako možete sigurno imati povremeno piće?
Mnogi različiti ljudi imaju različita mišljenja o tome koliko i koliko često možete piti alkohol tijekom dojenja. U pravilu, morate se ograničiti na 2 ili 3 pića tjedno.
Je li sigurno imati više od jednog pića ako ste dojenje?
Što više alkohola konzumirate, sustav će duže trajati za obradu i čišćenje alkohola iz vašeg tijela. Najbolje je držati se samo jednog pića dnevno. Osim prijenosa alkohola na vaše dijete kroz majčino mlijeko, nećete biti u mogućnosti brinuti se za dijete ako ste pijani. U tom stanju, ne smijete dopustiti svojoj bebi da spava u istom krevetu kao i vi.
Kako smanjiti učinak alkohola na bebu?
Postoje određeni koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili učinak alkohola na zdravlje i razvoj vaše bebe.
- Pijte minimalno tijekom prva tri mjeseca života djeteta jer funkcioniranje jetre još nije dobro razvijeno.
- Napravite pića koja sadrže malo alkohola.
- Pobrinite se da jedete prije i tijekom uzimanja vašeg pića.
- Nakon konzumiranja alkoholnog pića, najbolje je da dojite dva do tri sata.
- Čuvajte mlijeko bez alkohola za svaku prigodu gdje znate da ćete piti.
Pije li pivo povećava opskrbu mlijekom?
Ne. Istraživanja su pokazala da pijenje piva smanjuje odbjegli refleks osim što smanjuje ukupnu opskrbu majčinog mlijeka. Ne stavljajte puno u ovu priču o starim ženama i posavjetujte se sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti zbog količine majčinog mlijeka koje proizvodite.
Trebate li deponij ili pumpa nakon konzumiranja alkohola?
Iako nije potrebno da bacate mlijeko koje proizvodite nakon konzumiranja alkohola, mnogo toga ovisi o količini konzumiranog alkohola. Morate također imati na umu koliko ste blizu hranjenja vaše bebe. Trebate razmisliti o pumpanju ako se vaše grudi osjećaju preopterećeno i kako bi se osiguralo da kanali ostaju deblokirani. Kada idete dulje vrijeme bez dojenja, najbolje je pumpati. Ako za to vrijeme konzumirate prekomjerne količine alkohola, morate baciti proizvedeno mlijeko.
Što možete učiniti ako pijete previše
Mnoge majke se pitaju: koliko dugo nakon pijenja mogu ponovno dojiti? Nemojte dojiti dijete ako mislite da ste konzumirali previše alkohola. Bočica hrani bebu sa spremljenim majčinim mlijekom kako bi se osiguralo da se beba hrani, a vaš um će vam olakšati zdravlje. Za stariju djecu, možete preskočiti cijelu sesiju bez ikakvih negativnih posljedica.
Stvari koje treba razmotriti
Postoje mnoge stvari koje morate uzeti u obzir prije konzumiranja alkohola tijekom dojenja.
1. Djetetova dob
Prva tri mjeseca života bebe, njezina jetra neće biti dovoljno zrela da se nosi s alkoholom. Dakle, čak i male količine alkohola mogu imati negativan učinak na jetru.
2. Vaša težina
Što ste lakši, to će vaše tijelo duže trajati kako bi obradilo i uklonilo sve tragove alkohola iz vašeg tijela.
3. Količina alkohola
Što više alkohola konzumirate, to duže traje da ga vaše tijelo obradi. Što duže traje alkohol u vašem sustavu, veće su šanse da on dođe u vaše majčino mlijeko.
4. Hoćete li jesti
Osiguravanje da jedete neposredno prije i za vrijeme konzumacije alkohola omogućit će vašem tijelu da bolje obradi alkohol. Zapravo, manje količine alkohola apsorbirat će se u krvotok i količinu mlijeka.
Zaključak
Iako ne postoji konsenzus o količini i učestalosti konzumiranja alkohola, najbolje je da otpustite piće prvih nekoliko mjeseci života vašeg djeteta. Kada ponovno počnete piti, osigurajte da ne bude više od 2 do 3 pića tjedno, jer više od te količine može izazvati štetne učinke na zdravlje i razvoj vaše bebe. Kao i uvijek, posavjetujte se sa svojim liječnikom o bilo kakvim pitanjima ili zabrinutostima koje možete imati u proizvodnji mlijeka.