Sve što trebate znati preživjeti Karva Chauth Brzo

Sadržaj:

U ovom članku

• Priprema za post
• Tijekom posta
• Kako razbiti Karva Chauth Brzo
• Pro-Tips za preživjeti Karva Chauth

Karva Chauth, cjelodnevna brzina koju promatraju mnoge udane žene u Sjevernoj Indiji, pada 8. listopada ove godine. Brzina Karva Chautha promatra se zbog dugovječnosti i dobrog zdravlja muževa i doista je čvrsta! Ovo je jedan festival koji treba istinsku odlučnost jer žene uopće ne piju vodu cijeli dan. Zvuči teško? Pa, mi to omogućavamo!

Vjerojatno ste planirali za mehandi, vašu odjeću i kućne dekoracije. Dok ste se možda odlučili za svu odjeću, nakit i slatkiše za taj dan, jeste li također razmišljali o tome kako održati Karvu Chauth brzo na zadovoljavajući način, a ne učiniti ga bolnim iskustvom? Evo našeg brzog odgovora kako brzo otvoriti Karva Chauth i kako ga razbiti.

Priprema za post

Dok postite, puno se toksina oslobađa iz vašeg tijela tijekom njegovog 'vremena prekida'. Stoga je važno da ostanete spremni za post nekoliko dana prije festivala. Dakle, što jesti prije vašeg Karva Chautha brzo? Uključite puno voća i orašastih plodova u vašu prehranu kako bi vaše tijelo započelo proces čišćenja rano i ne dobiva šok na brzom danu.

Za sargi, ovdje je popis namirnica koje možete uključiti

• Mlijeko
• Hrana bogata vlaknima (voće poput jabuka, banana itd.)
• Hrana bogata proteinima (klice, paneer, itd.)
• Orašasti plodovi (osobito bademi i orasi)
• Hrana od cjelovitog pšeničnog zrna i krupne žitarice (kruh, žitarice, rotis, itd.)

Ne zaboravite izbjegavati slatku hranu jer bi se samo osjećali gladni tijekom dana.

Tijekom posta

Za žene koje se koriste za lagano snacking tijekom dana, ili ako ste trudni, osigurati snack na svježe voće i orasima. Trudnicama se savjetuje da se ne pridržavaju brzih pravila Karva Chauth, jer bi to moglo negativno utjecati na zdravlje vašeg djeteta. Držite se zauzet tijekom svoje brzo i preusmjeriti svoju pažnju tako da ne na kraju sanja o ukusna hrana! Gledajte filmove ili sve one pozive koje ste odlagali već dugo. Učinite male zadatke oko kuće, ali ne sudjelujte u aktivnostima koje troše energiju.

Voće koje možete imati tijekom Karva Chauth Fasta uključuje: jabuke, lubenice i krastavce.

Kako razbiti Karva Chauth Brzo

Ako razmišljate što ćete nakon svog Karva Chautha brzo popiti, pozdravite voće!

• Završite brzo tako što ćete se osvježiti u svježu zdjelu voća ili voćnog soka. Mnogo žena preporuča banane da brzo razbije Karva Chauth.
• Pijte puno vode, ali nemojte je gutati! Popijte čašu vode, čekajući nekoliko sekundi između gutljaja. Nakon prve čaše, pričekajte 5 minuta, a zatim uzmite sljedeću čašu. Onda popijte!
• Pijte mlaćenicu da smirite trbuščić. Čak možete pojesti zdjelu skute ili jogurta.

Nemojte ići za kofeinom pića kao što su čaj ili kava kao što su spike do razine kiselosti u želucu i mogli završiti vlasništvo tvrd vrijeme. Također izbjegavajte masnu hranu (paratha, puri, itd.) I rižu i držite ga svježim i laganim.

Pro-Tips za preživjeti Karva Chauth

Koliko god teško izgledao Karva Chauth, sve je to stvar treninga uma. Vojnici na našim granicama mjesecima idu bez odgovarajućeg odmora, dobrih uvjeta za spavanje i još uvijek preživljavaju. Ne razlikuju se od nas! Razlika nije u tijelima, već u umu. Evo kako ne možete samo preživjeti, nego as Karva Chauth kao šef-bahu!

• Počnite se pripremati za Karva Chauth 2 do 3 tjedna unaprijed.
• Uđite u naviku jedenja svjetla. To uključuje kontrolu porcija kao i ograničavanje broja obroka dnevno.
• Uključite voće u vašu dnevnu prehranu.
• Sjeti se kako smo kad smo bili djeca zaboravili na glad i žeđ ako smo radili nešto što smo voljeli raditi? Pokušajte pronaći aktivnosti kojima se želite baviti i učiniti ih dijelom svoje rutine. Koristite ih da trenirate svoj um i skinete ga s gladi i hrane.
• Pokušajte promijeniti svoj pristup Karvi Chauth: to nije samo brz, već i "detox" za vaše tijelo. Spoznaja da post zapravo pomaže umjesto da vas jednostavno muči, dat će vam obnovljenu snagu i omogućiti vam da ostanete fokusirani.
• Maziti! Rezervirajte spa datum sa svojim prijateljicama, idite na film

  biti među drugim ženama koje također poste. Dati i dobiti moralnu potporu i snagu.

Postupak Karva Chauth vrlo je blizak ženskom srcu jer je simbol ljubavi i predanosti. Ako slavite festival, slijedite ove savjete kako biste svoj Karva Chauth učinili brzim i glatkim. Neka mjesec osvijetli vaš život i obnovite lijepu vezu koju dijelite sa svojim mužem!