Stručnjaci pronašli četiri greške hranjenja koje čine vašu bebu višom, ali ne zdravijom!
U ovom članku
- Gubite u indijskoj djeci - što to znači?
- Krivica je u prehrani
Svaka majka želi samo najbolju hranu i hranu za svoje dijete. Vrlo dobro pratimo rast naše bebe. Trenutak kada se čini da je viši i može dosegnuti svoju kolica je takav trenutak sreće! Međutim, prema najnovijem istraživanju provedenom u Indiji, postoji veliki problem s kojim se previđamo. Stručnjaci su otkrili da, iako naša djeca rastu, oni NE stavljaju dovoljno težine za svoju visinu! A to se događa zbog nekih pogrešaka koje činimo nesvjesno
...U nedavnoj studiji provedenoj od strane National Health Family Survey (NHFS), stručnjaci su zaključili neke vrlo zanimljive činjenice vezane za indijsku djecu i njihovu prehranu. Primijetili su da je većina djece mlađe od pet godina postigla standardizaciju visine Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) u skladu s njihovom dobi. Ovo je sjajna vijest, bez sumnje. Međutim, njihova težina pokazala je malo ili gotovo nikakvo poboljšanje u proteklom desetljeću! To dovodi do stanja koje se naziva "gubit" i "zaustavljanje".
Gubite u indijskoj djeci - što to znači?
Gubljenje je zdravstveno stanje povezano s postupnim pogoršanjem pojedinca, obično s gubitkom snage i mišićne mase. Nakon toga slijedi nedostatak apetita što pogoršava stanje. SZO sugerira da je rasipanje snažan pokazatelj smrtnosti djece mlađe od pet godina.
U 2005.-06., Otprilike 20% djece koja su bila anketirana u Indiji bila su uzaludna, dok je više od 6% bilo teško izgubljeno. Međutim, u istraživanju za 2015.-2016. Taj se udio povećao na 21%, a ozbiljno izgubljen na 7, 5%! Gubitak među djecom je u posljednjih 10 godina znatno porastao i to je stvarno opasno.
Podaci dobiveni NFHS-om temeljili su se na anketi koju su proveli na velikom uzorku djece. U 2005-06, utvrđeno je da 40% ove djece studirao je zakržljao. To obično znači da je njihova visina niža od onoga što treba biti s obzirom na njihovu dob. Najnoviji podaci pokazuju da je zaostajanje u rastu smanjeno na 38, 4% ispitane djece, no to je još uvijek neprihvatljivo visok postotak! Usporavanje rasta među djecom odraz je slabog unosa hrane ili možda gladovanja tijekom dugog vremenskog razdoblja. Osim toga, prema najnovijim podacima, 35, 7% ispitane djece bilo je pothranjeno.
Krivica je u prehrani
Mnogi stručnjaci smatraju da je ovaj uzorak loše tjelesne težine pokazatelj nutritivnih tegoba među djecom. "Trošenje ukazuje na hranidbene šokove koji su se dogodili u nedavnoj prošlosti", kaže suradnik globalnog koordinatora Pokreta za ljudsko zdravlje, Amit Sengupta. Dijete koje ne dobiva zdravu, dobro izbalansiranu prehrambenu prehranu, prvo prestaje rasti u visini iu slučaju da se taj nedostatak prehrane produži, također počinju gubiti na težini.
U Indiji, dok se više naše djece hrani dobro, postoje neke očite pogreške koje roditelji i dalje čine. Moramo ih provjeriti i početi ih ispravljati odjednom pa naša djeca dobro rastu i po visini i po težini!
1. Netočna prehrana za djecu u prve dvije godine
Prve dvije godine života djeteta su vrlo važne kao formativne godine. Kako kaže dr. Veena Shatrugna, stručnjakinja za dječju prehranu: "Ako se djeca hranju razumno i dobro tijekom prve dvije godine života, a kasnije tijekom faze rasta, pucaju u visinu i čak izgledaju vitko." Vjeruje. Također kaže da, ako nema hrane, djeca ne stavljaju adekvatnu težinu kako bi optimizirala svoju visinu. Svi mi razumijemo vrijednost ovih formativnih godina - ali poduzimamo li odgovarajuću brigu? Tummy nevolje, infekcije, alergije mogu utjecati na ono što vaše dijete jede i apsorbira u ovom trenutku i treba hitnu pozornost pedijatra. Stručnjaci kažu da je ne samo dojenje bebe dok je 6 mjeseci stara je također razlog njegove prehrambene potrebe su pogođeni.
2. Fokusiranje samo na količinu
Kao majke, uvijek pokušavamo povećati apetit naše djece i količinu hrane u tanjuru. Međutim, nije važno samo koliko hrane hranite svoje dijete, nego i ono što hranite. Tvoj trbuh može biti pun, ali možda ne njegove prehrambene potrebe. Stoga ne smijemo ograničiti dijetu na dijete samo na cjelovite žitarice kao što su riža i osnovna povrća, ali također uključuju i druge namirnice bogate hranjivim tvarima kao što su jaja, orašasti plodovi, voće, povrće i mlijeko.
3. Hranjenje pakirane hrane
Svi znamo da je domaća hrana najbolja za dijetnu prehranu. Međutim, zbog udobnosti i nedostatka vremena, mnogi ljudi odlučuju hraniti pakiranu dječju hranu svom malom. Neke od tih namirnica mogu imati aditive i konzervanse koji ometaju prehranu koju vaše dijete dobiva - to čak može biti štetno za njegovo zdravlje. Osim toga, u ovom procesu, ideja o kuhanim hranjivim obrocima koje dijete može mirisati, uživati i jesti, također blijedi. Stručnjaci kažu da je fokus mora biti nahraniti svoju djecu zdravom zdravom hranom koju će se naviknuti.
4. Ne hraniti dovoljno hrane bogate željezom
Konačno, još jedna alarmantna statistika koja je pokazala istraživanje je sljedeća: više od 58% djece mlađe od pet godina u Indiji je anemično! To znači da su razine hemoglobina u krvi niže od prosjeka. To ima daleko ozbiljnije posljedice koje nadilaze visinu i težinu. Anemija ostavlja djecu iscrpljenom, podložnom infekcijama i može utjecati na njihov razvoj mozga. Stručnjaci vjeruju da je glavni razlog tome što djeci ne hranimo dovoljno hrane bogate željezom kao što su jaja, perad i mahunarke. Dok se loši socioekonomski uvjeti dijelom krive, naše neznanje o ovom vitalnom hranjivom sastojku je veliki krivac. Mnoge trudnice u Indiji također su anemične zbog nedovoljnog unosa željeza tijekom trudnoće. To automatski znači da je njihovo novorođenče slabije.
Zaostajanje u rastu i gubitak su ozbiljni problemi za djecu jer utječu na njihov cjelokupni razvoj. Oni odgađaju motorički razvoj i također dovode do oslabljene kognitivne funkcije - čiji su rezultati uglavnom nepovratni. Stoga je imperativ da obratimo pozornost na ono što djeca jedu jer su njihove prehrambene potrebe u velikoj mjeri različite od odraslih.
Pozitivno je da rezultati zdravstvenog istraživanja također pokazuju da djeca koja su nedavno počela jesti hranjiviju hranu nego što su to učinila ranije, mogu nadoknaditi svoju normalnu težinu s obzirom na njihove visine. Počnimo obraćati više pozornosti na ono što hranimo naše najmlađe i ako je to adekvatno, počevši sada!