Davanje krastavaca bebama - je li sigurno?
U ovom članku
- Mogu li djeca jesti krastavac?
- Kada možete predstaviti krastavac vašem djetetu?
- Nutritivna vrijednost krastavca
- Zdravstvene prednosti krastavca za bebe
- Mjere opreza za uzimanje tijekom davanja krastavca bebi
- Krastavac dječja hrana recepti
Nema sezone, nema vremena, nema prilika kada krastavac ne čini dio obroka u bilo kojoj obitelji. Obično se služi kao salata ili prilog, a krastavci se čak jedu kao nasumični obrok ili su sastavni dio glavnog jela. Kao što vaše dijete počinje s krutim tvarima, možda ćete biti na ogradi s obzirom da ćete mu dati neki krastavac, jer bi to bila najsigurnija hrana za isprobavanje. Ali to nije slučaj. Krastavac treba davati bebi na pravi način iu pravo vrijeme, imajući na umu nekoliko mjera opreza.
Mogu li djeca jesti krastavac?
Općenito govoreći, budući da je riječ o drugim krutim tvarima i povrću i voću koje je dobro za vaše dijete, krastavac se također može smatrati istom kategorijom. Davanje bebi krastavca nije problem i može mu pomoći da izvuče korist iz svoje prehrane.
Kada možete predstaviti krastavac vašem djetetu?
Što se tiče razumijevanja kada beba može jesti krastavac, to mora biti na istoj liniji uz davanje čvrste hrane vašem djetetu. To se obično naziva negdje oko 6-8 mjeseci. Međutim, većina liječnika preporučuje nastavak dojenja sve dok dijete ne navrši barem godinu dana i počne s proizvodima od oko 11 mjeseci.
Nutritivna vrijednost krastavca
Suprotno onome što bi ljudi mogli znati, u krastavcima se nalaze tone hranjivih tvari koje ga čine apsolutno zdravim povrćem. U posluživanju oguljenih krastavaca od 100 g, raspodjela prehrane je sljedeća:
| za ishranu | Količina
| Fluorid | 1, 3 mcg
| Voda | 95 posto
| Cinkov | 0, 21 mg
| Natrij | 2, 1 mg
| Kalij | 150 mg
| fosforast | 25 mg
| Mangan | 0, 080 mg
| Magnezij | 15 mg
| Željezo | 30 mg
| kalcijum | 15 mg
| Vitamin K | 16, 5 mcg
| Vitamin C | 3 mg
| Folna kiselina | 7, 1 mcg
| Vitamin B6 | 0, 05 mg
| Vitamin B5 | 0, 26 mg
| niacin | 0, 1 mg
| riboflavin | 0, 035 mg
| Tiamin | 0, 03 mg
| Protein | 0, 66 g
| Mast | 0, 1 g
| Vlakno | 0, 52 g
| šećeri | 1.65 g
| ugljikohidrati | 3, 65 g
| energija | 15 kcal
Zdravstvene prednosti krastavca za bebe
Smetnje krastavac može pružiti vaše dijete s puno prehrane, kao i prednosti koje pomažu u održavanju vašeg malog zdravog tijekom svog rasta.
1. Ublažava probleme s kožom
Osjetljiva koža vašeg djeteta može lako reagirati na razne napade na nju, od uboda kukca do male opekline. To obično završavaju u ostavljajući sićušno područje erupcije koja može biti prilično iritantna. Kvaliteta krastavca koja pomaže umiriti vašu kožu dobro je poznata među ženama. Rezanje kriška krastavca i njegovo stavljanje na nadraženo područje može olakšati bol i smanjiti oticanje do određenog stupnja.
2. Djeluje u ublažavanju boli
Uzimanje ljekovitih lijekova protiv bolova ne mora uvijek biti moguće za bebu s obzirom na još nezrelost rasta. Uočeno je da krastavac također može pokazati određene tendencije koje podsjećaju na djelovanje koje pokazuju takvi lijekovi protiv bolova. To je prvenstveno zbog prisutnosti flavonoida u njemu. Poznato je da imaju analgetska svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju boli u određenim situacijama.
3. Olakšavanje problema želuca
Zdravi zagovornik krastavaca također proizlazi iz činjenice da je poznato da je moćan lijek kada se radi o rješavanju problema želuca. Bilo da je riječ o kiselosti, čirevima ili bilo kakvim problemima u želucu, prirodni lijek za konzumiranje je krastavac. Piti sok od krastavaca koji je pripremljen kuhanjem na pari, drobiti komade i istisnuti pulpu je najbolji način da se dade bebi. Krastavac voda je poznato da pružaju slične pogodnosti, previše.
4. Bogati izvor vode
Ponekad bebe odbijaju piti vodu ili obično jedu predmete koji nemaju dobar sadržaj vode. To je češće u ljetnim mjesecima kada i apetiti popuštaju. Krastavci se u tom pogledu dokazuju kao spasitelji jer u svom sastavu sadrže gotovo 95 posto vode. Davanje malom krastavcu za žvakanje može voditi brigu o žeđi, kao i obnavljanju potrebnih soli i minerala u tijelu, izgubljenih zbog dehidracije.
5. Prisutnost antioksidanata
Metabolički procesi u tijelu uzrokuju različite toksine i otpadne materijale, uključujući slobodne radikale. To su lovci koji jedu u zdrava tkiva i elemente tijela, uključujući i DNK. Da bi ih spriječili da rastu unutar djeteta, dajući mu krastavac može uvesti antioksidanse koji se vežu s radikalima i isprati ih, čuvajući malu zdravu.
6. Mnoštvo vitamina
Kladimo se da ćete odustati prije nego što čak možete izbrojati i broj vitamina prisutnih u krastavcu. Ima gotovo sve, sve što je potrebno za potporu rasta djeteta, od fizičkog, do neurološkog, za razvoj vida, cirkulaciju krvi, sintezu željeza, zdravlje kostiju i tako dalje.
Mjere opreza za uzimanje tijekom davanja krastavca bebi
Prije nego što pitate kako se dječja hrana od krastavaca može davati vašem djetetu, potrebno je imati na umu određene mjere opreza kada hranite bebu krastavcem.
- Izmiješati i uskladiti krastavac s drugim povrćem. Sve se to može pomiješati kako bi se stvorilo pire koje će mu dati puno bolji okus i učiniti ga ukusnim za malenog.
- Provjerite alergije kada prvi put dajete krastavac. Dajte malu količinu i zadržite prazninu od nekoliko dana da biste primijetili bilo kakve nepovoljne reakcije. Nastavite ako je sve sigurno.
- Izbjegavajte davanje sirovog krastavca jer u njemu mogu biti mikrobi. Uvijek se pripremite kuhanjem i temeljito kuhajte u pari kako biste jednostavno napravili pire i ubili sve bakterije u sebi.
- Uklonite kožu krastavca prije pripreme za hranjenje. Djetetov trbuh možda neće moći odmah probaviti.
- Kupite krastavce koji su zdravi i bez mrlja. Uzmite zalogaj kako biste bili sigurni da nisu gorki.
Krastavac dječja hrana recepti
Evo nekoliko jednostavnih recepta za krastavce koje možete dati svojoj bebi.
1. Pire od krastavca
Evo odličnog recepta za krastavac pire za bebe u korist drugih veggies.
Što će vam trebati
- krastavci
- Lišće bosiljka
- Kiselo vrhnje
- Sirna sol
Kako napraviti
- Izrežite krastavce u trake i uklonite sjeme. Masirajte ih zajedno i sa svim ostalim sastojcima dok konzistencija ne bude dobra.
- Poslužite ga onako kako jest ili dodajte nekoliko plodova ako vaša beba može žvakati.
2. Minty krastavac s jogurtom
Lijep recept upotpunjen pravim voćem za dodatnu aromu.
Što će vam trebati
- Krastavac
- Lišće mente
- Jogurt
- kruške
Kako napraviti
- Izrežite krastavac i uklonite sjeme. Usitni ga i onda ga zgnječi.
- Ogulite kruške, uklonite jezgru i kockice te ih istrljajte.
- Dodajte ih zajedno s listovima mente i jogurtom u zdjelu i dobro promiješajte.
- Ako je potrebno, pomiješajte ga kako biste napravili pire.
Davanje krastavca bebi od 6 mjeseci ili po mogućnosti onih koje su završile godinu dana može im dati tonu prehrane i pomoći im da razviju svoje zdravlje na učinkovit način. Kao s uvođenjem bilo koje nove stavke, zadržati lookout za alergijske reakcije i pripremiti krastavci zdravo za svoju malu jedan uživati.