Povrće na žaru Panini sendvič

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Prehrambene informacije

To je jednolična vrućina panini preše ili težina koju biste zadržali na običnom roštilju, što bi Paninijevom sendviču dalo hrskavost. Da kažemo, sendvič može izgledati kao super očigledan recept - samo organizirajte povrće - roštilj, tost ili pečenu - i pripremite sendvič. Međutim, trik i umijeće izrade dobrog sendviča leži u tome kako drugačije izvršavate ove jednostavne korake, a kladimo se da je naš recept za sendvič od panina doista drugačiji. Isprobajte i javite nam!

Služi	Vrijeme pripreme	Vrijeme za kuhanje
4 osobe	15-20 minuta	20-25 minuta

Sastojci

• 4 kriške Panini kruha (domaće ili trgovačke)
• 1 šalica mocarella sir, isjeckan
• 1 mali patlidžan, oguljen i narezan po duljini u debelim okruglim rukavima od 1/4 inča
• 2 male zelene paprike, zasijane i raširene po dužini
• 1 srednja tikvica, narezana po dužini na ploče debljine 1/4-inča
• 1/2 luk, narezan tanko
• 1 žličica soli
• 1/2 žličice sušenog origana
• 1/4 žličice mljevenog crnog papra
• 2 tps trake rajčice

način

Korak 1

Držite roštilj za grijanje. Rasporedite je na srednje visoku toplinu.

Korak 2

Izreži hljeb od kruha Panini po dužini. Zadržite debljinu kriške na oko ¼ inča.

Korak 3

Nanesite malo pesto na jednu stranu kruha i ostavite po strani.

4. korak

u međuvremenu na griller stavite okruglice, papriku, tikvice i luk na roštilj i ostavite da roštilj oko 3 - 5 minuta. Veggies bi trebali razviti zlatne linije roštilja na njima.

Korak 5

Na drugu krišku kruha pospite sir i posložite povrće na žaru. Odrežite veggies ako je potrebno da stane u sendvič ispravno.

Korak 6

Stavite pestasto narezani kruh i prenesite sendvič na roštilj.

Korak 7

Za Panini sendvič, potrebno je primijeniti tešku težinu za npr. Opeku (umotanu u tkaninu ili aluminijsku foliju), na roštilj i ostaviti sendvič na 3-5 minuta.

Korak 8

Kad se roštilj razvije, uklonite sendvič, izrežite ga dijagonalno i poslužite vruće.

Prehrambene informacije

Veličina posluživanja 1 porcija (173 g)

350Kalorije iz masti10812 g 18%Zasićene masti4, 5 g 22%0 gMononezasićena mast0 g25 mg 8%Natrij770 mg 32%48 g 16%Dijetalna vlakna4 g 16%5 gProtein13 g2%Vitamin C40%15%Željezo20%

kalorije

Ukupno masti

Polinezasićene masti

Kolesterol

ugljikohidrati

šećeri

Vitamin A

kalcijum

* Temeljeno na prehrani od 2000 kalorija