Glavobolja Dok dojenje: Je li to normalno?
U ovom članku
- Što su dojenje Glavobolje?
- Koji su mogući uzroci?
- Lijekovi koji pomažu u laktaciji Glavobolja
- Početna lijekovi za glavobolje tijekom dojenja
- prevencija
Dojenje je sastavni dio majčinstva. To može biti jako zadovoljavajuće iskustvo za novu mamu. Međutim, dojenje može uključivati određenu količinu nelagode za majku zbog nježnih bradavica i bolova nakon poroda. Neke majke koje doje mogu ponekad imati glavobolje, dok ponekad hrane dijete. Popis mogućih uzroka ovih glavobolja dug je, od dehidracije i stresa do umora, vremenskih promjena i alergija. Ponekad, hormonalne promjene koje se događaju u žena nakon porođaja također mogu izazvati ove glavobolje.
Što su dojenje Glavobolje?
Glavobolje dojenja se također nazivaju glavoboljama za laktaciju. Majke koje doje mogu osjetiti glavobolju tijekom dojenja. Bol je vjerojatno da će se smanjiti ili zaustaviti nakon što je hranjenje završeno. Neki stručnjaci vjeruju da hormon oksitocin može biti odgovoran za pokretanje tih glavobolja. Oksitocin je hormon koji igra važnu ulogu u poticanju bolova tijekom poroda. Oksitocin se također oslobađa tijekom dojenja i odgovoran je za zatezanje mliječnih kanala i olakšavanje protoka majčinog mlijeka s dojke na dijete. Kako beba sisa na dojci, više se oksitocina ispušta u tijelo. Neke žene mogu reagirati na ovaj val oksitocina doživljavajući glavobolju.
Koji su mogući uzroci?
Može biti mnogo osnovnih razloga za pojavu glavobolje tijekom dojenja. Neki od njih navedeni su u nastavku:
1. Glavobolja nakon isporuke
Tijekom prvih nekoliko tjedana porođaja, neke majke koje doje mogu doživjeti pad razine estrogena, što može uzrokovati glavobolju i depresiju. Zbog toga majke koje doje mogu osjetiti tupu bol u glavi dok njeguju bebu.
liječenje
Njega mama svibanj morati posegnuti za lijekove, kao što je propisano od strane liječnika, da liječe dojenje glavobolje, ako je bol pretjeran. Za liječenje glavobolje dojenja uzrokovane depresijom nakon poroda, liječnik može savjetovati savjetovanje i antidepresive.
2. Migrena
Ako ste skloni migrenama, to može postati uzrok glavobolje tijekom dojenja, osobito u prvih nekoliko tjedana porođaja. Hormonske promjene, poput snižavanja razine estrogena u tijelu, mogu izazvati migrenu, a majke koje doje mogu doživjeti intenzivan pulsirajući osjećaj na jednoj ili obje strane glave. Bol se može protezati i do 2-3 dana i može biti popraćena mučninom. Drugi razlozi za migrenu mogu biti stres, nedostatak sna, fonofobija (strah od glasnih zvukova) ili genetika.
liječenje
Nije preporučljivo konzumirati uobičajene lijekove protiv bolova ili lijekove za migrenu tijekom dojenja, jer one mogu biti štetne za dijete. Najbolje je posavjetovati se s liječnikom koji može predložiti neke sigurne lijekove protiv bolova koji se mogu uzimati tijekom dojenja kao ibuprofen, naproksen, fluoksetin itd.
3. Dehidracija
Majke koje doje uglavnom se osjećaju vrlo žedne kad počnu dojiti. To je zbog toga što su potrebne dodatne tekućine za proizvodnju mlijeka (majčino mlijeko je gotovo 90% vode). Od majki koje doje može biti potrebno piti više vode nego što se obično preporučuje odraslima, kako bi se zadovoljila povećana potražnja vode za vrijeme dojenja. Ako ne piju adekvatnu količinu vode, dehidracija može uzrokovati glavobolje tijekom dojenja.
liječenje
Piti puno vode dok skrb može riješiti rizik od dehidracije. Majke koje doje trebaju piti što više vode i malo više kako bi zadovoljile povećane potrebe svoga tijela. Možda je dobro piti čašu vode prije i poslije dojenja kako bi se odmah vratio gubitak tekućine.
4. Mastitis
Mastitis je infekcija mliječne žlijezde. Može se pojaviti kada bakterije prijeđu u dojku kroz oštećenu ili napuknutu kožu bradavice. To može uzrokovati oticanje, bol i crvenilo u dojci što može dovesti do nelagode tijekom dojenja djeteta. Neke majke koje doje mogu razviti mastitis ako se mliječni kanali u prsima blokiraju zbog lošeg hranjenja. Mlijeko se može nakupiti u dojkama zbog ograničenog protoka ili otpuštanja majčinog mlijeka kroz kanale. Majke koje doje s takvim stanjem mogu osjetiti vrućicu, zimicu i glavobolje.
liječenje
Majke koje doje mogu konzultirati svog liječnika kako bi saznale savjete za pravilan način dojenja. Njega mama svibanj voljeti imati na umu da u potpunosti isprazniti mlijeko iz dojke dok skrb. To smanjuje mogućnost razvoja mastitisa. Liječnik može propisati oralne antibiotike za liječenje upale tkiva dojke.
5. Umor
Vrlo je uobičajeno da žene osjećaju umor nakon poroda. Briga o djetetu, često hranjenje noću i nedostatak sna mogu predstavljati problem. Nedostatak hranjivih tvari kod dojilja može rezultirati slabošću i letargijom. Zbog svih tih razloga, neke majke koje doje mogu imati glavobolje dojenja.
liječenje
Da bi se izbjegla glavobolja izazvana umorom, majke koje doje trebaju se dovoljno odmoriti. Pametno je spavati kad god beba spava. Lezite, zatvorenih očiju nekoliko puta tijekom dana. Dijete možete dojiti dok ležite na boku umjesto da sjedite. Na taj način možete se opustiti i ne prepustiti se tijekom dojenja.
6. Pogrešan stav
Neke majke koje doje mogu uzimati pogrešno držanje tijekom hranjenja, ističući pritom svoje mišiće. Tijekom dojenja, neke žene možda previše gledaju i savijaju se ili držeći ramena da upravljaju težinom držanja djeteta. To može dovesti do naprezanja mišića vrata i leđa i može uzrokovati glavobolju.
liječenje
Dok doje, majke koje doje mogu paziti da održe pravilan položaj tijela. Odabir nježnih masaža također može pomoći umiriti ukočene i bolne mišiće. Učiniti neke vježbe istezanja za opuštanje ramena i vrata također se mogu pokazati korisnima.
7. Lijekovi
Određeni lijekovi koje uzimaju mame za dojenje mogu rezultirati glavoboljom kao mogućom nuspojavom. To se može dogoditi ako se lijek uzima u većim dozama. Na primjer, visoka doza vitamina B6 može izazvati glavobolju ili bol u dojkama kod nekih dojilja. Ponekad, majke koje doje, mogu se prepustiti i lijekovima koji se izdaju bez recepta ili samo-lijekovima koji mogu izazvati glavobolju kao nuspojavu.
liječenje
Uvijek je pametno uzimati lijekove, u preporučenoj mjeri, kako je propisao liječnik. Majke koje doje trebaju izbjegavati samoliječenje, čak i za liječenje blage glavobolje. Ako mislite da vam određeni lijek ne odgovara ili vam pruža olakšanje od boli, možete se obratiti svom liječniku radi promjene recepta.
Lijekovi koji pomažu u laktaciji Glavobolja
Neophodno je imati na umu da uzimamo lijek za glavobolje tijekom dojenja kako bi se spriječili štetni učinci na bebu. Majkama koje doje mogu se savjetovati sljedeći lijekovi za liječenje glavobolja u laktaciji:
| Sigurni lijekovi | Nesigurni lijekovi
| Paracetamol ili acetaminofen | Aspirin
| NSAID poput ibuprofena i naproksena | antihistaminici
| diklofenak | crgotamin
| naproksen | Fluoksetin i amitriptilin
| Kodein, verapamil, butorfanol | dihidroergotamin
| buklizin | frovatriptan
| proklorperazin | sumatriptan
| domperidon | almotriptan
| ciklizin | rizatriptan
| klorpromazin | eletriptan
Gore navedeni lijekovi mogu se uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom. Samoliječenje se mora izbjegavati, jer kasnije može dovesti do nepotrebnih komplikacija.
Početna lijekovi za glavobolje tijekom dojenja
Majke koje doje mogu probati neke domaće lijekove za liječenje blage glavobolje u slučaju da žele izbjeći oralne lijekove.
- Pijte adekvatnu vodu : Majke koje doje trebaju piti puno vode svaki dan kako bi bile prikladno hidrirane.
- Masaža : Majke koje se njeguju mogu ući u nježnu masažu kako bi opustile bolne mišiće i same se oslobodile stresa.
- Dovoljno odmora : Majke koje doje trebaju osigurati pravilan odmor i spavanje kako bi povećale svoju energiju i borile se protiv umora.
- Pravilna prehrana : Stručnjaci preporučuju da konzumiranje prave hrane poput jabuka, salate i špinata (koja je bogata riboflavinom) može donijeti olakšanje od glavobolje.
- Nizak unos kofeina : Majke koje doje možda žele kontrolirati konzumaciju kofeina jer može pogoršati glavobolju.
- Topla kupka : Opuštanje u kadi tople vode može biti sjajan način za smirivanje i smirivanje napetih mišića.
- Izbjegavajte preskakanje obroka : Ponekad glad može izazvati glavobolju. Dakle, važno je jesti na vrijeme i ne preskakati obroke.
- Meditacija : Majke koje doje mogu pokušati meditirati, duboko disati i slušati utješnu glazbu kako bi smanjili stres.
prevencija
Neophodno je otkriti vjerojatne razloge za glavobolju tijekom dojenja. Ako imate na umu vjerojatne okidače, mogu se poduzeti prikladni koraci kako biste ih izbjegli. Ali ako i dalje doţivite jaku glavobolju tijekom dojenja, moţete se odlučiti za sigurne lijekove protiv bolova nakon savjetovanja s liječnikom ili neurologom.
Dojenje majci može donijeti neizmjernu radost, ali se može pokazati izazovnom ako je uznemirena glavoboljama. Uzimanje lijekova za liječenje glavobolje dok dojenje ne bi trebalo biti prvi izbor jer učinci mogu prenijeti na bebu kroz majčino mlijeko. Majke koje doje svibanj pokušati sigurno home lijekova umjesto liječiti glavobolje. Tijekom uzimanja bilo kakvih lijekova treba biti oprezan i ne smije se uzimati lijek bez savjetovanja s liječnikom.