Evo nekih prošlog tjedna vježba Motivacija
Nitko ne dobije savršen set ABS-a polaganjem na leđa! Radili ste jako naporno i sad kad je prošli tjedan, zaslužujete veliko hvatanje po leđima! Koristite neke od najboljih savjeta za fitness motivaciju kako bi vaš um bio usredotočen na cilj vašeg fitnessa. Skoro smo tamo.
Svatko želi napeto tijelo, ali to nije nešto što vam se jednostavno daje. Ako je samo to je kao jednostavan kao idući u centar i kupujete najnoviji par seksi pete! Unatoč ovoj tužnoj istini, imajte na umu da je sve to slogging vrijedan truda. Kad god osjećate da gubite interes, potaknite se da nastavite.
Fitness Motivacija Savjeti kako bi vas idući!
1. Začinite rutinu
Nakon određenog vremena, ista stara vježba može postati dosadna. Nije čak ni zdravo jer ne radite različite mišiće. Da biste izbjegli naseljavanje u ovu blah zonu, uključite neke zanimljive aktivnosti u svoju rutinu. Na primjer, otići na kupanje ili posjetiti trgovački centar. Nećete se ni osjećati kao da radite ako se s vremena na vrijeme zabavljate!
2. Držite opremu u vidu
Velika motivacija za vježbanje je držati opremu za vježbanje i dodatnu opremu vidljivom. Nećete moći zaboraviti ili zatvoriti oči na vježbanje. Ne morate odlagati sve u dnevnoj sobi ili spavaćoj sobi, ali postavljanje dumbbellsa i tepiha za vježbanje gdje ih možete vidjeti će stvarno pomoći. Samo se pobrini da ih nitko ne preleti!
3. Imati Trendy Workout Wear
Posjedujete li samo jedan ili dva para odjeće za vježbanje? Vrijeme je za kupnju! Uzmite nekoliko sportskih grudnjaka, tenkova i rastezljivih dna. Ako nemate dovoljno odjeće za vježbanje, to je izgovor za 'nemogućnost vježbanja'. Vidjeti lijepu odjeću za vježbanje koja čeka na vas će vam dati motivaciju da slijedite svoj režim fitnessa.
4. platiti za ne radi out!
Kad sljedeći put ne budete držali svoj raspored, morate ga platiti. Na primjer, za svaku sesiju koju propustite zato što ste nemotivirani donirajte određenu količinu novca grupi koju ne volite! Nije li to nevjerojatna ideja?
5. Objavite svoje vježbe na internetu
Još jedan učinkovit način da zadržite svoje vježbanje ide je postavljanjem online. Komentari i voli te dobiti će potaknuti svoj moral i istovremeno će vas držati od preskakanje. Vidjeti prijatelje kako održavaju tempo još je jedna motivacija za vježbanje.
6. Radite u grupi
Ako je moguće, pridružite se fitness grupi tako da se radujete što ćete svakodnevno vidjeti svoje prijatelje za vježbanje. Energija u grupi može biti zarazna. S toliko ljudi oko radimo teško, oni mogu biti najbolje fitness motivacija. I ne biste željeli biti prvi ili jedini koji je rano napustio grupu!
Ako vam vaše zdravlje uistinu znači nešto, potrudit ćete se da se odvojite od izgovora i istih starih šepavih razloga da ne vježbate. Obradit ćete se jer razumijete svoje zdravlje. Održavanje fit je spor proces, ali rezultati su svi dobri. Bilo kada se osjećate kao da odustajete, prođite kroz ove savjete za motivaciju za vježbanje kako biste se oslobodili guzice!