Kako se nositi sa sindromom praznog gnijezda
Ovih dana, obitelji samohranih roditelja su u porastu. Dok odgajanje djeteta na vlastitu može biti prilično overwhelming, bave usamljenost jednom dijete napušta dom je sve teže. Ne znaš što učiniti sa svim tim vremenom u tvojim rukama. Osjećate se odsječenim od života vašeg djeteta. Osjećate da više niste potrebni. Ali opustite se! U životu vašeg djeteta uvijek ćete imati posebno mjesto. Pročitajte ovaj članak da biste saznali više o suočavanju sa sindromom praznih gnijezda.
Ništa nije složenije i zadovoljnije od roditeljstva. Vaše dijete je izvor vaše radosti i ponosa, ali kad leti u nebo u potrazi za svojim identitetom, nepodnošljiva muka ispunjava vaše srce. Niste li uvijek trebali biti jedni drugima konstante?
Ako ste roditelj koji je cijelo vrijeme vodio brigu o djetetu, vaš bi osjećaj bio više odvratan i intenzivan. Odjednom sve gubi smisao. Praznina ispunjava svaku pore vašeg bića. Kuća izgleda turobno i neprijateljski bez tih posebnih stopala koje se probijaju kroz njih.
Savjeti za jednog roditelja da upravljaju sindromom praznog gnijezda
Odnos između samohranog roditelja i djeteta je poseban. Oboje ste uvijek njegovali i hranili jedni druge. Obojica ste bili više kao najbolji prijatelji, partneri u zločinu, štiteći jedni druge i dijeleći povjerenja.
Kako biste se nosili s ovim novim pronalaskom prostora u vašem životu? Da, nevjerojatno kao što zvuči, u trenutku kad vaše dijete napusti dom, imate više vremena na raspolaganju. Možete početi raditi stvari o kojima ste uvijek sanjali. Možete se popeti na planine, provesti u jutarnjem suncu, pijuckati vino ili slušati glazbu. Evo još nekih stvari koje možete učiniti:
- Razgovarajte s drugim samohranim roditeljima. Upoznati nove prijatelje. Razgovarajte o svojim osjećajima i usamljenosti. Pomoći će vam da izađete iz svoje usamljenosti.
- Izaći na duge šetnje, vježbati. Razvijte nove interese kao što su planinarenje, kukičanje ili čak origami koji će vam pomoći da vratite polet u vašem životu.
- Pridružite se online ili offline forumu za samohrane roditelje. To će vam pomoći da se povežete s drugim samohranim roditeljima i shvatit ćete da niste jedini koji su preplavljeni osjećajem usamljenosti.
- Volontirajte da provedete neko vrijeme u lokalnom sirotištu ili u staroj kući. Pomoći će vam da se osjećate utemeljenim i donosite duboko zadovoljstvo.
- Razgovarajte s djetetom redovito. Pokažite svoje fotografije s nedavnog izleta. Uvjerite ga da ste sretni sami. To je vrlo važno jer se djeca samohranih roditelja osjećaju krivima zbog ostavljanja roditelja na miru.
- Dozvolite sebi slobodu da budete sretni još jednom - počnite izlaziti s još jednim samohranim roditeljem kao što ste vi ili netko tko je zainteresiran i koji vam omogućuje da se osjećate ugodno i da se više smijete nego obično.
Konačno, zapamtite, nikada ne biste prestali biti roditelj - to vam nitko ne može oduzeti, ni vi ni vaše dijete! Dakle, uživajte u ovoj novoj fazi vašeg života s obnovljenom snagom i ponosite se svojim postignućima. Zaslužuješ svaki dio. Uostalom, niste li sami odgajali divno dijete?